Étrendi irányelvek fekélyes vastagbélgyulladásra

A fekélyes vastagbélgyulladás egyfajta gyulladásos bélbetegség (IBD), amely bármely életkorban sztrájkolhat, bár általában a 30. életév betöltése előtt szokott megjelenni. Az Egyesült Államokban körülbelül 3 millió felnőttnek van IBD-je, amely kategória magában foglalja a Crohn-kórt is.

Az UC fő tüneteit - fájdalmat, hasmenést és véres székletet - a vastagbél (azaz a vastagbél) vagy a végbél nyálkahártyájának gyulladása és fekélye okozza. Ha étkezés után fájdalmai vannak, vagy kényelmetlen és kínos tüneteket szenved, akkor vonakodhat a teljes és rendszeres étkezés fogyasztásától. Az UC egyik legsúlyosabb szövődménye az alultápláltság a kalóriák és a mikroelemek elégtelen bevitele miatt.

A Nagy-Hartfordi vastagbél- és végbélsebésznél szakértői csapatunk diagnosztizálja és kezeli az UC-t Bloomfieldben, South Windsorban és Plainville-ben (Connecticut). Itt ismertetik az étrend néhány módosítását, hogy egészséges és fájdalommentes legyen a bél, miközben csökkenti az alultápláltság és más szövődmények kockázatát.

Egyél kicsi, egyszerű ételeket

Ha UC-je van, akkor külön időt kell fordítania olyan egészséges ételek tervezésére és elkészítésére, amelyek nem váltják ki a betegség fellángolását. Napi három nagy étkezés helyett 4-6 kisebb étkezés legyen a cél.

Ha az otthonon kívül utazik vagy dolgozik, készítse elő ételeit időben, és hordja kis üvegtartályokban. Az ételek olajban történő sütése helyett egyszerűen forrázással, párolással, orvvadászattal vagy grillezéssel készítse el őket. Ha mégis grillez, ne főzzön addig a pontig, hogy a húsok vagy zöldségek bármely részét megfeketítse vagy megégesse.

Kerülje a fűszereket, cukrokat és egyéb irritáló hatásokat

Orvosaink együttműködnek Önnel, hogy segítsen azonosítani azokat az ételeket, amelyek valószínűleg kiváltják az UC-t. Elindíthatja a folyamatot egy étkezési napló vezetésével, amely csak egy napló mindazokról, amelyeket reggeltől estig eszik. Sok UC-s beteg megtalálja a betegség fellángolását, ha eszik:

Fűszeres ételek
Cukros ételek
Nagy zsírtartalmú ételek
Magas glikémiás gyümölcsök
Szorbit, mannit és cukoralkoholok
Alkohol
Szénsavas italok
Tehéntejtermékek (azaz tej, sajt)

Orvosa tanácsot adhat eliminációs étrend folytatására. Először az összes lehetséges kiváltó ételt eltávolítja az étrendből, legfeljebb 30 napig. Ha a betegsége elcsendesedik, akkor maradhat az eliminációs étrenden, vagy egyesével hozzáadhatja az összes lehetséges kiváltó tényezőt, hogy lássa, tolerálja-e őket.

Gondoljon alacsony rosttartalmúra és jól főttre

Bár hallhatta, hogy a zöldségbőr tele van vitaminokkal, és hogy jobb a nyers, ha UC-vel rendelkezik, akkor minden lehetséges irritáló anyagot ki akar szüntetni. Ez azt jelenti, hogy távol kell maradni a legtöbb gabonát takaró rostos héjatól, és koncentrálni kell a főtt, alacsony rosttartalmú ételekre, amelyek könnyen emészthetők, ha egy betegség fellángolása közepette van.

Lehet, hogy különösen óvatosnak kell lennie a túl sok rost fogyasztásával kapcsolatban, ha nemrégiben UC-műtéten esett át vagy szigorúsága van. Néhány étel, amelyet hozzáadhat vagy megtarthat az étrendjében:

Banán
Sárgadinnye
Kantalup dinnye
Főtt gyümölcsök
Sovány hús
Sovány hal
Fehér húsú baromfi
Hámozott és főtt spárga
Hámozott és főtt tök
Hámozott és főtt burgonya vagy jamsz
fehér rizs
Fehér rizs tészta

Néhány beteg tolerálja a petesejteket, a szóját és a tofut is. Mások azonban érzékenyen reagálhatnak ezekre az ételekre, valamint az éjjeli madarak családjába tartozó zöldségekre, például paradicsomra, padlizsánra és burgonyára.

Add hozzá a változatosságot, ha jobban érzed magad

Ha a beled lecsendesedett, akkor képes lehet elviselni a teljes kiőrlésű gabonákat. Orvosa azt is szeretné, ha minél több színes gyümölcsöt és zöldséget fogyasztana, amikor remisszióban van, így feltöltheti a vitaminokat és a fitonutrienteket. Próbáld ki:

Diófélék
Magok
Joghurt
Kefir
Savanyú káposzta
Kimcsi

Az erjesztett ételek, mint a joghurt, savanyú káposzta és kimchi, segítenek egészséges és boldog bélbaktériumok megőrzésében. Orvosa azt is javasolhatja, hogy prebiotikus és probiotikus kiegészítőket szedjen a bélbaktériumok normalizálására.

Maradj hidratált

Mindenkinek legalább nyolc csésze vizet kell inni naponta, de még fontosabb, hogy hidratált maradjon, ha UC-je van. A víz segít megemészteni az ételeket, és puha és egészséges állapotban tartja a székletet. Ha hasmenése van, igyon extra vizet az elveszített hidratálás pótlására.

Ne kerülje az evést, mert nem akarja az UC fellángolásának fájdalmát. Még ma vegye fel a kapcsolatot a Nagy-Hartfordi Vastagbél- és Rektális Sebészek szakembereivel, ha segítséget szeretne kapni eliminációs diétával vagy UC kezeléssel kapcsolatban. Hívja a legközelebbi irodánkat, vagy használja az online űrlapot .

Te is élvezheted.

Alig várom a következő kolonoszkópiámat - mondta soha senki. De a kolonoszkópia eredményének megszerzése nagy megkönnyebbülés: Vagy tudja, hogy tiszta a helyzet, vagy megkapja a szükséges kezelést. De milyen gyakran van szükség kolonoszkópiára?

A végbél prolapsusa kínos lehet, és fájdalmas is lehet, de szinte soha nem vészhelyzet. Ennek ellenére meg kell javítania, még akkor is, ha arra kíváncsi, hogyan történhet ez veled. Az alábbiakban felsorolunk néhány okot, amelyek miatt a végbél kinyúlhat a végbélnyíláson keresztül.

A végbélnyílásod fáj, ha székelsz. Vagy vért lát a WC-papírján. Vagy van egy tárgya az anális csatornájában. Bármi legyen is az oka, ha anális traumája van, mielőbb orvoshoz kell fordulnia a hatékony - és biztonságos - kezelés érdekében.

Ha anális vagy végbélfájdalma vagy vérzése van, vagy ha a végbélnyílás közelében egy csomót érez, akkor ez nem lehet aranyér. Lehet, hogy gennyes anális vagy perianalis tályogja van. A tályog szinte soha nem múlik el önmagában, és súlyos szövődményeket okozhat.

A végbélnyílásod fáj. Zavarban van, ha erről beszél, és kissé fél. De a legtöbb anális fájdalmat jóindulatú állapotok okozzák, és egy-két napon belül megszűnnek. Ha az anális fájdalom továbbra is fennáll, forduljon szakemberhez a diagnózis és a kezelés érdekében.

Ha az Egyesült Államokban minden harmadik felnőtt, aki aranyérben szenved, akkor nem várja újabb fájdalmas fellángolást. A rutin néhány egyszerű módosítása segíthet abban, hogy a fürdőszoba rutinja fájdalommentes és hatékony legyen.