Csipkebogyó tea: előnyök és recept

Napok óta csipkebogyót adnak a típusú teakeverékekhez, és fokozza azok ízét és mélységét. Például a csipkebogyó nagyon jól passzol ehhez a Buddha meditációs teakeverékhez. Finom, virágos íze van, enyhén édes, külön utóízzel.

Míg a rózsanövények számtalan faja létezik, a teakeverékhez a leggyakrabban használt csipkebogyó a Rosa Canina Plant.

A csipkebogyónak számos előnye van; az immunitás növelése, a szív egészségének javítása, a fogyás és a bőr öregedésének csökkentése, és csak néhányat említve.

Íme néhány egészségügyi előnye a csipkebogyó tea fogyasztásának:

Kutatások kimutatták, hogy a csipkebogyóban található magas antioxidáns-koncentráció előnyös lehet a szívvel kapcsolatos betegségek esetén.

A csipkebogyóban is magas a flavonoid tartalom. Kimutatták, hogy ezek az antioxidánsok csökkentik a vérnyomást magas vérnyomásszintű embereknél. Azt is megállapították, hogy azoknak az embereknek, akik napi 40 gramm csipkebogyó port tartalmazó italt fogyasztottak, a kontrollcsoporthoz képest jelentősen javult a vérnyomás és a rossz koleszterinszint. Azt is javasolják azonban, hogy ezeket a jótékony hatásokat részben a por magas rosttartalma okozhatta, így további kutatások további tényeket tisztázhatnak.

A csipkebogyó tea fogyasztása felgyorsíthatja a fogyás folyamatát, csakúgy, mint a normál édesítetlen zöld tea. A Rosa Canina növény csipkebogyójában magas a tilirozid nevű antioxidáns, amely zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik.

A zöld tea fogyasztása bizonyítottan elősegíti a zsírégetést és elősegíti az anyagcsere folyamatát. A csipkebogyó a teában fokozza a tea előnyeit és ízét. Megér egy próbát.

A csipkebogyó tea egyik legimpozánsabb előnye a magas C-koncentráció. Ugyanez igaz a rózsaszirom teára is. A pontos mennyiség változhat, de a csipkebogyó a gyümölcsök és zöldségek közül a legmagasabb C-vitaminnal rendelkezik.

A C-vitamin nagyon fontos szerepet játszik a fehérvérsejtek, az úgynevezett limfociták termelésének stimulálásában, amelyek megvédik testét a fertőzésektől és fokozzák a limfociták működését. Segít fenntartani a bőr védőgátját (epidermiszét) a külső kórokozókkal szemben is. Nemcsak C-vitaminja, a csipkebogyó is magas szintű A- és E-vitamint, valamint polifenolokat tartalmaz, amelyek mind hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez és védelméhez.

A csipkebogyó-teában sok a polifenol és a galaktolipid; gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező vegyületek. Egyes tanulmányok szerint a csipkebogyó használata jelentősen csökkenti az ízületi fájdalmat az osteoarthritisben szenvedőknél, és kétszer nagyobb valószínűséggel javítja a fájdalom szintjét.

A testének azt a fehérjét, amely a bőr rugalmasságáért felelős, kollagénnek hívják, és a C-vitamin bizonyítottan elősegíti a kollagén szintézisét és védi a bőrsejteket a nap károsodása ellen. Ami segít abban, hogy a bőr feszesebb és fiatalabb legyen. A csipkebogyó-teában magas ez a vitamin, és naponta néhányszor fogyasztva előnyös lehet a bőre számára.

Ráadásul a csipkebogyó tea az asztaxantint karotinoidot is tartalmazza, amelynek öregedésgátló hatása lehet, mivel segít megelőzni a kollagén lebomlását. Néhány más karotinoid a csipkebogyó teában előnyös lehet a bőr egészségére is; különösen az A-vitamin és a likopin.

A csipkebogyó teát otthon nagyon könnyű elkészíteni, és ennek számos előnye van. Magas antioxidánsszintje fokozza az immunrendszert, elősegíti a fogyást, csökkenti az ízületi fájdalmakat, támogatja az egészséges külsejű bőrt és véd a szív ellen. Ráadásul ez egy nagyon finom ital, amely ízt adhat az italának.

Otthon könnyen főzhető, és bármely rózsa növény álterméséből elkészíthető. Javasoljuk, hogy kerülje a növényvédő szereket használó csipkebogyó használatát, mivel előfordulhat, hogy emberi fogyasztásra nem biztonságos.

A tea elkészítéséhez egyszerűen tegyen 4–8 csipkebogyót egy csésze (240 ml) forralt vízbe. Hagyja a teát 10-15 percig meredezni, majd távolítsa el a gyümölcsöket. Vagy használhat szárított csipkebogyót, friss csípőt maga, vagy vásárolhat laza levél csipkebogyó teát.

A laza levelű tea főzéséhez tegyen 1-2 teáskanál teát egy infúziós készülékbe, és öntsön egy csésze (240 ml) forralt vizet. 5 percig meredek, majd távolítsa el az infúziós készüléket. A tea íze frissen főzött és jeges is.