Tinik
A fiatalok tizenéves és tizenéves korukban sok változást tapasztalnak. Az egészséges táplálkozási és fizikai aktivitási szokások kialakítása segíteni fogja őket most és felnőttkorukba lépve. A következő források, tippek és ötletek segíthetik őket abban, hogy átvegyék a felelősséget és megtanulják saját döntéseiket.
Fogyasztói források
Szakmai és oktatói források
- BMI Percentile Calculator for Child and Teen kifejlesztett gyermekek és tizenévesek számára, 2-19 éves korig.
- Az egészségnevelési tantervelemző eszköz (HECAT) segíthet az iskolai körzetekben, iskolákban és másokban az egészségügyi oktatási tantervek világos, teljes és következetes elemzésében, a Nemzeti Egészségügyi Oktatási Standardok és a CDC hatékony egészségnevelési tanterv jellemzői alapján.
- A Testnevelési tananyagelemző eszköz (PECAT) a CDC által kidolgozott önértékelési és tervezési útmutató. Célja, hogy segítse az iskolai körzeteket és az iskolákat a testnevelési tantervek világos, teljes és következetes elemzésében, a nemzeti testnevelési normák alapján.
- Terhesség súlygyarapodás kalkulátor ChooseMyPlate
- A tizenévesek súlygyarapodása az általuk elégetett kalóriák drámai csökkenéséig Úttörő kutatások szerint a tizenévesek
- Az elhízás megelőzése gyermekeknél, tizenéveseknél és felnőtteknél Johns Hopkins Medicine
- A tinédzserek oltásának egyszerű módja a gyorsétel-marketing ellen A kutatók szerint az étrend javul, ha
- Az SMS-emlékeztetők segítenek az elhízott tinédzsereknek a fogyásban