Tejsavó fehérje por receptek Keresse meg most a Bare Performance Nutrition oldalon

Kiemelt cikk

Az egészséges drága lehet: 5 költségvetés-barát egészséges étel

Elég kihívást jelent a zsír- és cukortartalmú ételek elhagyása a jobb étkezés érdekében, de ragaszkodik a heti költségvetéshez, amikor az egészséges.

Minden tartalom

Vegán csokoládé banán turmix tál

Melegebb idő van az új jövőben, ami azt jelenti, hogy kimondhatja ✌🏻 a forró zabpehelyre, 👋🏼 pedig turmixokra, turmixokra és ételekre, hogy hűvös maradjon.

3 összetevős palacsinta

A gofri és a palacsinta közötti hosszú vita mindig fennáll, de a tézisek egyszerűek a palacsinta szerelmeseinek, akik paleo vagy "tisztább" megközelítést követnek.

Megvilágosult eper Starbucks Frap

Mivel a BPN Strawberry Shortcake tejsavót már nem értékesítik, szerettem volna adni néhány végső receptet azoknak, akiknek van még egy vagy két kádjuk.

Valószínűleg mindannyiunknak megvolt az az életszakasza, amikor tizenévesen elmentünk a Starbucks-ba, és mindig megragadtunk egy frappucinót, mert ez volt a "benne". Ahogy egyre jobban foglalkozik az egészséggel és az erőnléttel, lassan a szénhidrát- és zsírmennyiségre hagyja az étrendet.

Homérosz fehérjefánkja

Mivel a fánk mindig a fitnesz közösségben élők közötti beszélgetés témája, a vágyak soha nem érnek véget. Ha azonban diétázol, a fánk a kalóriaérték miatt nem mindig a legjobb megoldás. Amikor azonban 2 évvel ezelőtt diétáztam, ezt a receptet a D A I L Y-n készítettem. Nagy, mint az arcod, és ugyanolyan kielégítő.

Caramel Berry Valentin napi cupcakes

Mivel a héten eljön a Valentin-nap, gondolhatja magában: "mi a fenét kéne csinálnom?". A főzés és a sütés mindig jó megjelenés. Szerencsére azért vagyok itt, hogy segítsek. Hozza el ezeket, és adja át barátainak, családtagjainak vagy ismerőseinek. A nap végén egy kis extra fehérje soha nem árt senkinek.

Valentin-napi vörös bársonyos karamellás láva sütemény

A Valentin-nap csak egy időre van, ezért úgy gondoltuk, hogy soha nem túl korai elkezdeni az előkészületeket. Akár egyedülálló, akár párkapcsolatban élünk, itt egy új bae van az Ön számára, amely elég nagy ahhoz, hogy megossza. Ez a vörös bársony lávatorta szivárog a szeretettől. Lenyűgözze szakemberei ismerőseit ezen a V-napon, ráadásul kissé növelje fehérjebevitelüket.

Strawberry Shortcake Bug Muffin

Mindenkinek szüksége van arra, hogy megfékezze ezt az édesszájú fogat. A mai valami kissé gyümölcsös és szórakoztató. Minden amire szüksége van 5 összetevőben, egy bögre és egy mikrohullámú sütő. Térjünk rá.

BPN Shamrock Shake

Szent Patrick napja kissé korán jött el az idén. Legtöbben tudjuk, hogy a McDonald's aláírja a Shamrock shake-et, egy menta turmixot, amely gyakran furcsaan világos zöld árnyalatú. Ez biztosan belevetheti a kalóriákat, ráadásul nincs fehérje, így ez nem szórakoztató.

Mi az a tejsavó fehérje? Mély merülés a tejsavó fehérjéjébe és működésébe

Egyáltalán nem lennél egyedül, ha az első gondolatod a tejsavófehérje kifejezéssel való találkozáskor az lenne, hogy „léteznek különféle fehérjék?” Könnyű .

Barkácsfehérje mandula vaj

Lehet, hogy új év lesz, de a csokoládé menta (és cukorkák) itt maradnak. Kérelmeket kaptunk újabb és újabb receptekre, amelyek tartalmazzák a menta chips tejsavót. Ezen a héten elállunk a sült receptektől, és megmutatjuk, hogyan készíthetsz ilyen egyszerű dolgokat, és ezzel pénzt fogsz megtakarítani . szóval win-win.

A házi mogyoróvaj, mandula vaj vagy bármi más elkészítése csökkenti annak az árát, aminek eredetileg az élelmiszerboltokban van (14 dollár feletti összeg a divatos dolgokért). Nem erről szólunk. Miért költse el ezt, amikor teheti: 1) készítse el saját maga 2) legyen olyan íze, amilyennek csak akarja.

50 másodperces áfonyás muffin

Az új év kezdetekor egészséges receptek után nézhet, amelyek segíthetnek a helyes pályára állításban, vagy csak fel akarják fűszerezni az étrendet. A hideg időjárás miatt minden melegre szüksége van. Ezzel nem lehet legyőzni egy meleg napon a meleg, bolyhos, áfonyás muffint és egy csésze kávét. Címkézzen meg bennünket az Instagramon @bpnsupps, ha kipróbálja!

6 alkotóelemű ünnepi fánk

Néha nincs időd igazi tésztát készíteni, és improvizálnod kell. Szerencsére nagyon sokféleképpen lehet fánkot készíteni. Szeretem a Kodiak palacsintakeveréket vagy bármilyen palacsintakeveréket fő tésztaként használni. Ezeket a hét folyamán elkészítheti étkezés előtt!

Előző oldal

2/5 oldal

Iratkozzon fel az E-mail frissítésekre
és 10% kedvezményt kap az első megrendeléséből!