Puffadás/felesleges gáz

Puffadás/felesleges gáz

Okok, tünetek, kezelés

A puffadás a gáz felhalmozódása az emésztőrendszerben. A belek körülbelül 500-2000 ml gázt termelnek naponta, főleg a lenyelt levegő és a szénhidrátok baktériumfermentációja eredményeként a GIT-ben.

A gáz végbélen keresztül történő áthaladása emberben normális, és mennyisége egyénenként változhat. A gáz azonban lehet túlzott vagy önkéntelen, támadó szagú lehet, vagy hasi fájdalommal és puffadással járhat. A fokozott vagy túlzott felfúvódás nem mindig a túlzott gázképződés eredménye, hanem a csökkent bélmozgás, a vastagbél bakteriális túlnövekedése vagy a vékonybél bakteriális túlnövekedése következménye.

A puffadás és a felesleges gáz okai

Helytelen étrend: különösen magas cukor- és finomított szénhidráttartalom vagy túlzott állati fehérje
Emésztőenzim vagy savhiány
Ha rossz szagú: a fehérjék nem megfelelő lebontására utal
Ha nem szagos: a szénhidrát nem megfelelő lebontására utal
Ételallergia/intolerancia
Bél dysbiosis: az emészthetetlen szénhidrátok lebontásához egészséges bélflóra szükséges
SIBO
Epehólyag/májbetegség
Malabszorpciós szindrómák
Gázképző ételek fogyasztása: hüvelyesek, keresztesvirágú zöldségek, kukorica, uborka, hagyma, fehérrépa, alma, avokádó, dinnye

KEZELÉSI STRATÉGIA A HASZNÁLAT/TÚL GÁZOK SZÁMÁRA

Azonosítsa és kezelje a kiváltó okokat (helytelen étrend, SIBO, bél dysbiosis, ételallergia stb.)
Távolítsa el a vékonybél vagy a vastagbél bakteriális elszaporodását
Támogatja az emésztési funkciót
A bélflóra egyensúlya/újjáépítése

Fogyókúra/felesleges gáz étrend-terve

Távolítsa el a kiváltó vagy allergén ételeket:
Kerülje a cukrokat, a finomított szénhidrátokat és a feldolgozott ételeket
Szükség lehet eliminációs étrendre az étel érzékenységének felméréséhez
A búza glutén vagy a laktóz problémás lehet
Az alacsony FODMAP étrend kipróbálható; a fermentálható szénhidrátok emésztésének képtelensége azonban valószínűleg a bél dysbiosisának köszönhető
Támogassa az emésztési folyamatot
Egyél kisebb, gyakoribb ételeket; egyél lassan, alaposan rágd meg az ételt
Növelje a rostbevitelt, hogy támogassa az eliminációt és a bélflóra egyensúlyát
Kerülje a vízivást étkezés közben
A nehezen emészthető ételek megfelelő elkészítése pl. szemek és hüvelyesek áztatása és/vagy erjesztése
Tartalmazzon gyógynövényeket és fűszereket az emésztés elősegítésére: gyömbér, fahéj, kömény, édeskömény, borsmenta, kamilla

Kiegészítők, amelyek támogatják a puffadást/felesleges gázt

Szén: 1-2 tabletta/óra akut puffadásban
Emésztőrendszeri savak és/vagy enzimek, ideértve a betain-hidrokloridot és/vagy az ökör epét étkezés közben
Probiotikumok - súlyosbíthatják a tüneteket, ha helytelen törzseket alkalmaznak

Növényi gyógyszeres kezelés a puffadás/felesleges gáz kezelésére

Emésztésserkentők: gentian, gyömbér, agrimony
Karminatívumok: kamilla, borsmenta, édeskömény, fahéj

FELHASZNÁLÓ LAPULÁS FUNKCIÓS GYÓGYSZERKEZELÉSE

A túlzott felfúvódás általában a SIBO vagy a vastagbél bakteriális elszaporodásának eredménye. Ezt gyakran alacsony gyomorsav, valamint a zsírok, fehérjék és szénhidrátok gyenge emésztése előzi meg.

Orvosi vizsgálatokkal végzett vizsgálat szükséges a SIBO jelenlétének és a baktériumok elszaporodásának azonosításához. Emésztési markereket, például hosszú és rövid láncú zsírsavakat, butirátot és foszfolipideket használnak a fehérjék, szénhidrátok és zsírok megfelelő emésztésének értékelésére.

Gyakran fedezünk fel több ételintoleranciát is, amelyeket súlyosbít a rossz emésztés, az epe termelésének romlása és a bélpermeabilitás jelenléte.

Az alapul szolgáló diszfunkció kezelése lehetővé teszi a betegek számára, hogy sokkal szélesebb ételeket fogyasszanak, ahelyett, hogy folyamatosan korlátoznák a reaktív élelmiszerek egyre növekvő listáját.

A fejlett funkcionális orvoslás perthi klinikáján számos, túlzott puffadással és más emésztőrendszeri rendellenességgel rendelkező beteget sikeresen kezeltünk.

Ha Önnek vagy egy családtagjának segítségre van szüksége túlzott puffadás vagy más emésztőrendszeri rendellenesség esetén, szívesen hallanánk Öntől. Mi a fő kiváltó oka a meteorizmusnak? Milyen tesztet használt a puffadás kiváltó okának kivizsgálására? Kérjük, írjon egy megjegyzést alább.