OPTIFAST RECEPTEK

keverészett

sült káposzta

  • Felkészülési idő: 10 perc
  • Főzési idő: 5 perc
  • Tálalás: 4 fő
  • Fázis
  • Intenzív, aktív 2, aktív 1, karbantartás,
  • Táplálkozási követelmények
  • Lakto-vegetáriánus, Ovo-vegetáriánus, Pescetarian, Paleo, Vegán, Vegetáriánus,
  • Energia (kCal) 63
  • Fehérje
    (gms) 2.8
  • Szénhidrát
    (gms) 5.5
  • Összes cukor
    (gms) 4.9
  • Zsír
    (gms) 2.5
  • Szo Kövér
    (gms) 0,3
  • Rost
    (gms) 3.8
  • Nátrium
    (gms) 740,4

Hozzávalók

  • 1 teáskanál olívaolaj
  • 2⁄3 csésze apróra vágott zeller
  • 2 csésze aprított káposzta
  • 1⁄2 csésze apróra vágott zöld paprika
  • 1⁄3 csésze apróra vágott hagymát
  • 4 teáskanál szójaszósz
  • Korsó bors, ízlés szerint

Készítmény

  • Spray serpenyőt olívaolajjal és melegítsük.
  • Adjunk hozzá zellert, főzzük egy percig.
  • Adjunk hozzá káposztát, borsot és hagymát.
  • Addig sütjük, amíg a zöldségek puhák, ropogósak, kb. 2-3 percig.
  • Adjunk hozzá szójaszószt és borsot.
  • Jól keverjük össze, és főzzük még egy percig.

Kapcsolódó receptek

Nincsenek kapcsolódó receptek

Az ezen a webhelyen található sütikről

Webhelyünk sütiket és más technológiákat használ, hogy mi és partnereink emlékezhessünk rád és megértsük, hogyan használja webhelyünket. Nyissa meg a Cookie Consent Tool-t, amely minden oldalon látható, hogy megtekinthesse e technológia teljes listáját, és elmondja nekünk, hogy használhatók-e az Ön eszközén. A webhely további használata beleegyezésnek minősül. További információért keresse fel adatvédelmi irányelveinket.

Iratkozzon fel és kapjon ingyenes konzultációt Optifast dietetikusunktól.

(Testreszabott támogatás, útmutatás az étrendről, legfontosabb tippek)

Köszönöm. Hamarosan hallani fog rólunk.

Iratkozzon fel ingyenes konzultációra

Az Optifast® VLCD ™ speciális gyógyászati ​​célokra szánt élelmiszer, amelyet egészségügyi szakember felügyelete alatt kell felhasználni.