STK SPORT

Hogyan kell idézni:
Kolimechkov, S. (2014). Testtömeg-index. STK SPORT. Letöltve: https://www.stk-sport.co.uk/sports-science-projects-body-mass-index.html

STK SPORT

Egyesült Királyság, London, STK SPORT
weboldal: www.stk-sport.co.uk

A HONLAPRÓL

STK SPORT a hivatalos honlapom, valamint az önálló vállalkozóként használt vállalkozásom kereskedelmi neve, amelyet 2013 óta az Egyesült Királyságban a HMRC (Her Majesty's Revenue and Customs) bejegyzett.

Erről a cikkről

Ezt a cikket személyes webhelyemnek, az STK SPORT-nak írtam 2014-ben. A cikk a súly és a táplálkozási állapot értékelésének egyik legelterjedtebb módszerére koncentrál. Bár a BMI-értéket ugyanúgy számítják ki a gyermekek és a felnőttek számára, a A gyermekek és a tizenévesek BMI-értéke eltérő a felnőtteknél használtaktól. Az alábbi cikk elmagyarázza, hogyan kell kiszámítani a BMI-t, hogyan lehet értékelni a BMI számát a különböző életkori kategóriákban, és mikor lehet, hogy a BMI nem megfelelő módszer a testsúly felmérésére. A teljes cikk ezen az oldalon is letölthető.

Testtömeg-index

STK SPORT
2014, 1–7. Oldal, www.stk-sport.co.uk/sports-science-projects-body-mass-index.html

TESTTÖMEG-INDEX

Stefan Kolimechkov
Testnevelési és sportszakértő

ÖSSZEFOGLALÁS

Az antropometria az egyetlen általánosan alkalmazható, olcsó és nem invazív módszer az emberi test méretének, arányának és összetételének értékelésére. Sőt, mivel a gyermekek növekedése és a testméretek minden életkorban tükrözik az egyének és a populációk általános egészségi állapotát és jólétét, az antropometria felhasználható a teljesítmény, az egészség és a túlélés előrejelzésére is [Egészségügyi Világszervezet, 1995].

Nem sokkal a második világháború után a súly és a szív- és érrendszeri betegségek közötti kapcsolat epidemiológiai vizsgálatok tárgyává vált. A legjobb index a súly kilogrammban kifejezett hányadosa osztva a magasság négyzetméterével, vagy a Quetelet-index, amelyet Adolphe Quetelet (1796–1874) 1832-ben írt le. A Quetelet Indexet 1972-ben testtömeg-indexnek nevezte Ancel Keys [Eknoyan, 2007].

Ma azonban, miközben az életszínvonal folyamatosan emelkedik, a súlygyarapodás és az elhízás egyre nagyobb veszélyt jelentenek az egészségre az egész világon. Az elhízás krónikus betegség, elterjedt mind a fejlett, mind a fejlődő országokban, és gyermekeket, valamint felnőtteket is érint [WHO, 2000].

ADOLPHE QUETELET

1. ábra. Adolphe Quetelet (1796–1874)

Adolphe (1. ábra) 1796 február 22-én született a belga történelmi városban, Gentben, kilencgyermekes család ötödik gyermeke. Politikai kihívásokkal teli és intellektuálisan ösztönző időkben nőtt fel. Kivételesen tehetséges tanuló, matematikai képességei korán megmutatkoztak, amikor a középiskolában díjakat kapott algebra, geometria, nyelvtan és rajz. Csak 23 éves korában volt az első tudományos doktori cím a Genti Egyetemen [Eknoyan, 2007].

Mutatójának kidolgozása során Quetelet nem érdekelte az elhízás. Aggodalma a normális ember jellemzőinek meghatározása volt, és az eloszlás illesztése a norma köré. Az emberi növekedés úttörő keresztmetszeti tanulmányai arra a következtetésre vezették, hogy a születés utáni és a pubertás alatti növekedésen kívül a súly növekszik, amint a magassági négyzet, az úgynevezett Quetelet Index, amíg el nem nevezték, Testtömegindex 1972-ben, Ancel Keys (1904–2004) [Eknoyan, 2007].

TESTTÖMEG-INDEX

A BMI a relatív súly mértéke az egyén tömegén és magasságán alapul. Manapság a BMI-t általában az alsúly, a túlsúly és az elhízás osztályozására használják. Sőt, a brit kormány elfogadta az egészséges táplálkozás népszerűsítése érdekében.

Ezt úgy számítják ki, hogy az egyén súlyát kilogrammban elosztják a méteres magasságával, majd ismét elosztjuk a választ a magasságával.

BMI (kg/m2) = Testtömeg (kg)/Magasság (m) 2
Például: BMI = 66kg/(1,69 m2) = 66/2,86 = 23,08

Ezt az arányt ezután összehasonlítják egy indexdiagrammal (2. ábra), hogy megállapítsák, hogy alulsúlyos-e (18,5 alatti pontszám), normális (18,5–24,9), túlsúlyos (25–29,9) vagy elhízott (30 év felett).

2. ábra Testtömeg-index diagram (WHO)

BMI GYERMEKEKNEK

Bár a BMI-számot ugyanúgy számítják ki a gyermekek és a felnőttek számára, a gyermekek és tizenévesek számára a BMI-szám értelmezéséhez használt kritériumok eltérnek a felnőtteknél használtaktól. Gyermekek és tizenévesek esetében a BMI kor- és nemspecifikus percentiliseket két okból használják - a testzsír mennyisége az életkor előrehaladtával változik, a testzsír mennyisége pedig lányok és fiúk között különbözik [Kuczmarski, 2000]. Rendelkezésre állnak olyan módszerek a zsírtartalom értékelésére, amely csak két bőrredő (tricepsz és lapocka) alapján készült, amelyeket kifejezetten gyermekek és serdülők számára terveztek [Boye et al., 2002], és Európában és az USA-ban általánosan alkalmazzák [Slaughter et al., 1988].

Az USA Betegségellenőrzési és Megelőzési Központjának (CDC) BMI-for-age növekedési diagramjai (3. ábra) figyelembe veszik ezeket a különbségeket, és lehetővé teszik a BMI-szám százalékosra való átváltását a gyermek nemének és életkorának megfelelően.

3. ábra CDC BMI-for-age növekedési diagram
(Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok USA)

A gyermek BMI-je kiszámítása előtt elengedhetetlen a pontos magasság- és súlymérés (4. ábra). Miután a közelmúltban végzett tanulmányban jelentős különbségeket észleltünk a méréseink és a szülőktől kapott mérések között [Kolimechkov, 2013], javasoljuk, hogy a gyermekek súlyát és magasságát edző vagy egészségügyi szakember mérje meg.

Az STK Sport az antropometriai eljárások [NHNES, 2007] betartását javasolja a pontos mérésekhez [Kolimechkov, 2014].

4. ábra A fiatal tornászok fizikai fejlődésének értékelése [Kolimechkov, 2013]

Az STK Sport az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által készített speciális szoftvert - a WHO Anthro (hatéves kor alatti gyermekek számára) és a „WHO Anthro Plus” (6 évnél idősebb gyermekek számára) - a magasság felmérésére használta, súly és BMI gyermekeknél [WHO, 2007]. Minden változóra kiszámoljuk az adott kor Z-pontszámát és percentilisét. A BMI-pontszámok megkülönböztetésére a WHO által 5 és 19 éves kor közötti (túlsúlyos> +1 SD (szórás), elhízott> +2 SD, alsúlyú 1) gyermekek referenciáit használjuk Stefan Kolimechkov által végzett vizsgálat során [ Kolimechkov, 2013]. Ha azonban figyelembe vesszük a többi antropometriai adatot, akkor nyilvánvaló, hogy testzsírszázaléka (11,7%) az egyik legalacsonyabb az egész csoportban. Ráadásul a felkar izomterületét a csoport egyik legmagasabbnak (26,7 cm2) tartják.

Egy másik példa Anita Albrecht női testépítő, akit 2014-ben az NHS UK központjában túlsúlyosnak minősítettek, de a fenti kép az ellenkezőjét mutatja (5. ábra a jobb oldalon). Albrecht 1,5 méter magas, súlya 66 kg, ami 29-es értéket ad neki. Ez a BMI-diagram szerint még közel áll az elhízáshoz. A BMI nyilvánvalóan nem tesz különbséget a zsír és az izom között, így ha egyike annak a nagyon izmos embernek, mint Anita vagy David, akkor ez túlsúlyos kategóriába sorolhatja akkor is, ha nagyon kevés testzsírja van.

KÖVETKEZTETÉS

A BMI jó mutató az energiatartalékok változékonyságára a mozgásszegény életmódot folytató egyéneknél, de a sportolóknál nem [WHO, 1995]. A BMI nem megfelelő mutató a testsúly felmérésére azoknál a sportolóknál, akik nagy sporttapasztalattal rendelkeznek a fizikai erőt igénylő sportokban. Nagyon valószínű, hogy a nagyobb izomtömegű gyermek atlétáknál a BMI ismét nem megfelelő mutató [Kolimechkov, 2013]. Ezekben az esetekben több antropometriai adatot (zsír%, bőrredők), valamint erőmutatókat (izom hipertrófiára és dinamométerekre vonatkozó adatokat) kell venni.

HIVATKOZÁSOK

Benardot D és Czerwinski C. (1991) A junior elit tornászok kiválasztott testösszetétele és növekedési intézkedései. Journal of the American Dietetic Association 91: 29-33.

Jemni M. (2011) A torna tudománya, London, Egyesült Királyság: Routledge.

Keys A, Fidanza F, Karvonen MJ és mtsai. (1972) A relatív súly és elhízás mutatói. J Chronic Dis 25, 329-343.

Kolimechkov S. (2014) STK Sport. www .stk-sport.co.uk.

Kuczmarski RJ. (2000) CDC növekedési diagramok: Egyesült Államok. Advance Data 314: 1-28.

NHNES. (2007) Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat (NHNES). Antropometriai eljárások kézikönyve, USA: CDC.

Slaughter MH, Lohman TG, Boileau RA és mtsai. (1988) Skinfold-egyenletek a gyermekek és fiatalok testzsírosságának becsléséhez. Emberi biológia 60: 709-723.

KI. (2000) Elhízás: a globális járvány megelőzése és kezelése. Jelentés a WHO konzultációjáról. WHO Technical Report Series 894. Genf: Egészségügyi Világszervezet.