Hogyan takarítsd ki a konyhádat, hogy helyet kapj egy ételszállításnak

A földkerekség minden országában otthon csattan és társadalmi távolságtartást gyakorol a koronavírus (COVID-19) terjedésének megakadályozása érdekében. A családok által az egész világon alkalmazott önzáró óvintézkedésekkel minden eddiginél nyilvánvalóbbá válik, hogy bármilyen hosszabb időre otthon ragadva élelmiszer-készletre van szükség. Természetesen, ha helyet akarunk adni egy nagy ételszállításnak, egy kis előkészítő munkára és némi szervezésre van szükség. Annak érdekében, hogy megtisztítsuk a konyháját, és helyet biztosítsunk egy beérkező élelmiszerboltnak, összegyűjtöttünk néhány hasznos tanácsot, amelyeket érdemes szem előtt tartani. Nagyszerűen fogja érezni magát, ha tudja, hogy konyhája készen áll az egészséges ételkészítés ötleteinek felkészítésére az önállóság során.

Vállalati bejegyzett dietetikusunk mérlegelte, hogy a karantén ideje alatt a legjobb élelmiszereket biztosítsa-e Önnek. Miután megtisztította a konyháját és készen áll a készletre, kattintson az alábbi linkre a bevásárló listájának megtekintéséhez:

Dietetikusunk mérlegel: A szociális távolságtartás során készletre szánt ételek

Nézze meg lépésről-lépésre útmutatónkat, hogy takarítsa meg a konyháját egy élelmiszer-szállításhoz:

1. lépés: Törölje a lejárt elemeket

Amikor helyet ad minden egészségesének Nutrisystem ételek vagy egy nagy élelmiszerbolt a társadalmi távolságtartás vagy az önálló elszigeteltség idején, a legjobb a kezdés egy kamra, hűtőszekrény és fagyasztó tisztításával. Vegye ki mindent, ami van, és vizsgálja meg az összes lejárati dátumot. Valószínűleg talál olyan tárgyakat, amelyeket a hátulba temettek, amelyek már lejártak és dobálandóak. Ezt nehéz lehet megtenni, kivéve, ha valóban mindent kivesz és egyszerre csinál.

Használja a lehetőséget, amíg az élelmiszerek elfogynak az eredeti tárhelyükön, hogy letöröljék és fertőtlenítsék a polcokat és a fiókokat (Ide kattintva megtudhatja, hogyan tisztíthatja igazán a hűtőszekrényét! >). Ez magának és szeretteinek további higiénés gyakorlatot biztosít a koronavírus (COVID-19) kiadása során. Tegyen félre minden olyan egészségtelen tételt, amelyet már nem vesz fel az egészséges étkezési tervbe az adományozáshoz vagy az ajándékozáshoz. Miközben takarít a konyhán, fontolja meg otthona többi részének tavaszi takarítását. Tudja meg, hogyan kell a tavasszal megtisztítani a fogyást. >

2. lépés: Gondoljon a konyhai tárolásra és szervezésre

Ha az ételeket visszaviszi eredeti helyére, az elősegítheti a lejárathoz közeli tárgyak elülső helyre helyezését, hogy gyorsabban használják őket. Ez segíthet egy „mester kamra” vagy „fő hűtőszekrény vagy fagyasztó” lista elkészítésében, amely részletezi az összes kezedben lévő ételt. Ez a lépés segít megtartani egy elutasított konyhát a társadalmi távolságtartás és az önálló elszigeteltség során. Biztosítja azt is, hogy ne vásároljon többet olyanból, ami már van raktáron.

Nagyszerű ötlet ezen élelmiszertároló helyek jobb megszervezésén is gondolkodni (Tudja meg, hogyan vezet a szervezett konyha a fogyáshoz! >). Próbálkozzon a „hasonló elemek” csoportosításával. Ez megkönnyíti az ételek megtalálását és segít nyomon követni, hogy mi van. Még azt is fontolgathatja, hogy polcokat, kosarakat vagy edényeket vásárol, hogy ezeket az elemeket csoportosítsa. Például az egészséges éléskamrák egyetlen tárolóban lehetnek, amelyet könnyű leszedni a polcról és áttanulmányozni. Nézze meg ezeket a 10 ragyogó helytakarékos hacket a konyhájához. >

Szervezettség és felkészültség segíthet az ételválasztásban. Amikor az egészséges ételek el vannak rejtve az ételtároló helyek hátulján, azokat figyelmen kívül hagyják. Könnyen megtalálja őket, amikor éhség támad, hogy egészséges döntést hozhasson!

További egyszerű módszereket keresve maradjon a pályán, miközben gyakorolja a társadalmi távolságtartást? Kattintson ide a 10 egészséges életmódra vonatkozó tippünkhöz, miközben otthon ragadtál>

8 Hack az egészséges táplálkozáshoz, miközben otthon dolgozik

3. lépés: Adományozzon ételeket a helyi menedékhelynek

Az élelmiszer-készletek tisztításakor olyan tárgyakkal is találkozhat, amelyeket valószínűleg soha nem fog megenni. Függetlenül attól, hogy megváltoztak-e az étkezési preferenciái, vagy csak egészségesebb életmódot próbál folytatni bizonyos ételválasztások kiküszöbölésével, teljesen finom ételek kerülhetnek a végére, amelyek pazarlásba mennek. Fontolja meg, hogy lejárt lejáratú élelmiszereket adományozzon a helyi menhelyeknek vagy éléskamráknak azok számára, akiknek szüksége van rájuk. Átadhatja őket egy rászoruló családnak vagy barátnak is.

Például talán éppen „egészséges csereügyleteket” készít. A kamrában ülő összes tészta helyett lehet, hogy a tökéletesen adagolt Nutrisystem fagyasztott vacsorák egyikét választja, mint például Csirke Fettuccine Alfredo. Ne csak dobja el azt a tésztát - adjon értelmes adományt. Jól érzi magát, ha segít a helyi közösségének, és adományokat ad a rászorulóknak.

A koronavírus (COVID-19) kiadása során megpróbálhatja felhívni a helyi élelmiszer-menhelyeket vagy élelmiszer-kamrákat, hogy megtudja, képesek-e a személyzet tagjai ezeket az árukat az otthonán kívül átvenni; lehetővé téve mindenki számára, hogy biztonságban maradhasson és gyakorolhassa a társadalmi távolságtartást, miközben hazánk küzd ezzel a vírussal. Ezek az élelmiszer-adományok azoknak tudnak segíteni, akiknek a leginkább szüksége van rá a közösségben.

Feltétlenül fedezze fel a Levelet további információkért konyhai tárolási és szervezési tippek, egyszerű és finom receptek és egészséges étkezés előkészítő ötletek erre az időre az elszigeteltség.

Készítsen egészséges, tápláló ételeket, amelyeket közvetlenül az Ön házához szállítanak. Kezdje el a Nutrisystem étkezési tervét még ma

21 könnyen elkészíthető snack, amíg a kiddók otthon vannak