Tökéletes kemencében sült édesburgonya krumpli

Tökéletes kemencében sült édesburgonya krumpli - egyszerű, egyszerű módszer a tökéletes édesburgonya krumplihoz, sütőben főzve rántva helyett, és ízletes, egészséges oldal különféle főételekhez.

Sütőben sült édesburgonya krumpli

Azok a finomak, amelyeket egy étteremben rendelsz, általában tésztával vannak bevonva és rántva, nem csoda, hogy ilyen jó ízűek, igaz?

Tehát hogyan készíthet otthon az édesburgonya krumpli egészségesebb, finom változatát? Nagyon könnyű - tojásfehérje, ételízesítő és egy kis keményítő, az eredmény pedig tökéletes, arany sütőben főtt édesburgonya krumpli. Olyan oldal, amelynek az egész család szeretettel és nagyszerű alternatívával rendelkezik Rendes kemencében sült krumpli.

Különböző ízesítési lehetőségek édesburgonya krumplihoz

Az alaprecepthez csak egy egyszerű fűszerkeveréket használok, de ezeket valóban össze lehet keverni különböző keverékekkel.

Íme néhány kedvenc keverékem

Cajun Fűszerkeverék

Ez elegendő keverék 2 fő sült krumplihoz (duplájával akár többet is tálalhatunk)

1/2 teáskanál paprikát
1/2 teáskanál kömény
1/4 teáskanál hagyma por
1/4 teáskanál kakukkfű
1/4 teáskanál oregánó
1/8 teáskanál cayenne borsot
só és fekete bors

(Mindezt mozsárral és mozsárral keverem össze)

Fokhagyma és gyógynövény fűszerkeverék

Ez elegendő keverék 2 fő sült krumplihoz (duplájával akár többet is tálalhatunk)

1 gerezd fokhagyma, összezúzva
1/2 evőkanál olasz vegyes gyógynövény
tengeri só

(Mindezt mozsárral és mozsárral keverem össze)

BBQ (Barbecue) fűszerkeverék

Ez elegendő keverék 2 fő sült krumplihoz (duplájával akár többet is tálalhatunk)

1/2 evőkanál paradicsompüré
1/4 teáskanál hagyma por
1/4 teáskanál fokhagyma por
1/4 teáskanál paprikát
1/8 teáskanál chili por
1/4 teáskanál kömény
1/4 teáskanál cukor vagy édesítőszer
1/8 teáskanál mustárpor
1/8 teáskanál oregánó
kevés só és fekete bors

Parmezán és gyógynövény fűszerkeverék

Ez elegendő keverék 2 fő sült krumplihoz (duplájával akár többet is tálalhatunk)

parmezán vagy cheddar a HEa-ból
friss apróra vágott olasz petrezselyem
Só és fekete bors
1 gerezd fokhagyma

(Az egészet mozsárral és mozsárral összekeverem) - a főzési idő felénél adjuk hozzá a sajtot.

de csak a jó olaj tengeri só is elegendő a fűszerezéshez.

Különböző alakú kemencében sült édesburgonya krumpli

Szeretne ráncosra vágott édesburgonya krumplit készíteni? akkor ez ráncvágó, tökéletes. Még a gofri szeletelő - ez lehetővé teszi, hogy saját gofrisült krumplit készítsen - milyen fantasztikus!

Imádom őket olyan ráncosra vágott körökben vágni, mint egy egészségesebb, finom alternatíva a nachoshoz a chilihez - fantasztikus ötlet, nem gondolod?

Tippek a tökéletes kemencében sült édesburgonya krumplihoz

A legnagyobb tipp, amit pergamenpapírral tehetek. Megállítja az édesburgonya krumplit, amely a tálcájára tapad, és sokkal könnyebben forgatja őket, hogy egyenletes barnulást kapjon.

Nincs rosszabb, mint a sütőben sült krumpli, amelyek tökéletesnek tűnnek, de aztán elmész eltávolítani vagy megfordítod a tálcát, és mindannyian beragadnak. A pergamen megvédi a tálcát, és szépen tisztán tartja őket.

Fagyaszthatók-e a házi édesburgonya krumpli?

A fagyasztás során a legjobb eredmény elérése érdekében szeretem a kabátot sütni, amíg csak aranyszínűvé nem válnak, majd viaszpapírra teszem őket egy tálcán, és rétegenként lefagyasztom. Miután megdermedt, egy fagyasztótáska. Ez csak megakadályozza, hogy minden összetapadjon, és megkönnyíti a kívánt mennyiség eltávolítását.

Amikor készen áll az élvezetre, csak melegítse fel a sütőt, és fejezze be a főzést. Időigényes, de ha nagy adagot készít belőlük, akkor mindegyik előkészített és félig főtt, ami időt takarít meg, amikor azt szeretné, hogy néhány édes burgonya krumpli készen álljon gyorsan és gyorsan vacsorára.

További édesburgonya receptek

Szereted az édesburgonyát? Ezután nézzen meg néhány más receptet

vagy irány át az én Teljes receptmutató több mint 900 finom Karcsúsító Világ és Súlyfigyelő barátságos receptekkel, amelyek teljes mértékben kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinkronértéke és intelligens pontjai stb.

Ezt a receptet eredetileg 2017. február 2-án hozták létre, és 2020. május 28-án frissítették

Csatlakozzunk!

Keressen engem BE FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | és YOUTUBE, gyere és kövess engem, hogy megbizonyosodjak róla, hogy az összes új recepten naprakészen tartod-e a dátumot.

Előfizethet a fogyókúrás étkezésekre is, hogy soha ne hagyjon ki egyetlen új frissítést sem.

HA Kipróbálja ezt a receptet, tudassa velünk! HAGYJ HOZZÁSZÓLÁST, OSZTÁLYOZZON ÉS MEGNEVEZZEN FELVÉTELEIBEN @SLIMMINGEATS TOVÁBB INSTAGRAM

Lásd az alábbi praktikus Pinterest képet, ha későbbre szeretné rögzíteni 😊

Tökéletes kemencében sült édesburgonya krumpli

Hozzávalók

450g édesburgonya, hámozva és szeletelve chips/krumpli formára
1 teáskanál kukoricakeményítő (vagy tápióka vagy nyílgyökér-keményítő) - 0,5 szin
1 tojásfehérje
1 ek paprika
1/4 teáskanál hagymapor (granulátum)
csipetnyi tengeri só
étolaj spray (én avokádó spray olajat használtam)

Utasítás

Melegítse elő a sütőt 200c/180c FAN/400f-ig (6. gázjel)
Egy tálban habverjen tojásfehérjét keményítővel, paprikával és hagymaporral
Adja hozzá az édesburgonya krumplit a nagy tálba
Adja hozzá a tojásfehérje ételízesítő keverékét, és dobja fel a teljes bevonatra.
Egy nagy tepsit kibélelünk sütőpapírral.
A zsetont egyenletesen terítse szét (ne legyen túl közel egymáshoz, különben megpárolódnak)
Permetezze át a tetejét az étolaj spray-olajjal
Süssük kb. 35-40 percig (az egyenletes barnulás érdekében fordítsuk át félúton)
Ízesítsük tengeri sóval
Tálalja és élvezze!

Megjegyzések

Ez a recept gluténmentes, tejmentes, Vegetáriánus, Karcsúsító Világ és Súlyfigyelők barátságos

Karcsúsító világ - az egyes adagok elenyészőek
WW Green intelligens pontok - Adagonként 7
WW Blue intelligens pontok - Adagonként 7
WW lila intelligens pontok - 0 adagonként
Gluténmentes - győződjön meg arról, hogy az alkalmazott keményítő gluténmentes-e

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombokkal.

NE MÁSOLJON ÉS/VAGY TELJES TARTALMÚ RECEPTET VAGY KÉPERNYŐKÉSZLETET SEMMILYEN TARTALMÁTÓL AZ EGYETLEN EGYES TÁRSADALMI MÉDELEMBŐL, SZIGORÚAN TILOS.

A karcsúsító étkezések minden képe és tartalma szerzői jogokkal védett.

A táplálkozási információk, a szin értékek, a pontok stb. Csak becslések, és csak tájékoztatási célokra használhatók. Az összetevők márkánként nagyon eltérőek lehetnek, ezért lehetetlen pontos információkat megadni. Mindig tanácsos a felhasznált összetevők alapján számolni.

Az Olvasó felelőssége biztosítani, hogy a Karcsúsító Eátok bármelyik receptjében használt termékek vagy összetevők allergénmentesek legyenek (például glutén-, tojás-, szója- és/vagy tejmentesek). A Slimming Eats nem vállal felelősséget az ezen a terméken található véleményekkel, véleményekkel vagy megjegyzésekkel kapcsolatos pontatlanságokért vagy hibás állításokért.

Jelölje be Jogi szakasz, a teljes felelősség kizárása, közzététele és adatvédelmi irányelvek.

Ajánlott termékek

Amazon társult tagként és más társult programok tagjaként a minősített vásárlásokból keresek.

Táplálkozási információk:

Te készítetted ezt a receptet?

Kérjük, hagyjon megjegyzést a blogon, vagy osszon meg egy fotót az Instagramon

Tökéletes kemencében sült édesburgonya krumpli

Hozzávalók

450g édesburgonya, hámozva és szeletelve chips/krumpli formára
1 teáskanál kukoricakeményítő (vagy tápióka vagy nyílgyökér-keményítő) - 0,5 szin
1 tojásfehérje
1 ek paprika
1/4 teáskanál hagymapor (granulátum)
csipetnyi tengeri só
étolaj spray (én avokádó spray olajat használtam)

Utasítás

Melegítse elő a sütőt 200c/180c FAN/400f-ig (6. gázjel)
Egy tálban habverjen tojásfehérjét keményítővel, paprikával és hagymaporral
Adja hozzá az édesburgonya krumplit a nagy tálba
Adja hozzá a tojásfehérje ételízesítő keverékét, és dobja fel a teljes bevonatra.
Egy nagy tepsit kibélelünk sütőpapírral.
A zsetont egyenletesen terítse szét (ne legyen túl közel egymáshoz, különben megpárolódnak)
Permetezze át a tetejét az étolaj spray-olajjal
Süssük kb. 35-40 percig (az egyenletes barnulás érdekében fordítsuk át félúton)
Ízesítsük egy kis tengeri sóval
Tálalja és élvezze!

Megjegyzések

Ez a recept gluténmentes, tejmentes, Vegetáriánus, Karcsúsító Világ és Súlyfigyelők barátságos

Karcsúsító világ - az egyes adagok elenyészőek
WW Green intelligens pontok - Adagonként 7
WW Blue intelligens pontok - Adagonként 7
WW lila intelligens pontok - 0 adagonként
Gluténmentes - győződjön meg arról, hogy az alkalmazott keményítő gluténmentes-e

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombokkal.

NE MÁSOLJON ÉS/VAGY TELJES TARTALMÚ RECEPTET VAGY KÉPERNYŐKÉSZLETET SEMMILYEN TARTALMÁTÓL AZ EGYETLEN EGYES TÁRSADALMI MÉDELEMBŐL, SZIGORÚAN TILOS.

A karcsúsító étkezések minden képe és tartalma szerzői jogokkal védett.

Jelölje be Jogi szakasz, a teljes felelősség kizárása, közzététele és adatvédelmi irányelvek.

Ajánlott termékek

Amazon társult tagként és más társult programok tagjaként a minősített vásárlásokból keresek.

Táplálkozási információk:

Te készítetted ezt a receptet?

Kérjük, hagyjon megjegyzést a blogon, vagy osszon meg egy fotót az Instagramon

Az Olvasó felelőssége biztosítani, hogy a Karcsúsító Eats receptjeiben használt termékek vagy összetevők allergének (például glutén-, tojás- és/vagy tejmentes) vagy vegetáriánusbarátok legyenek. A Slimming Eats nem vállal felelősséget az ezen a terméken található véleményekkel, véleményekkel vagy megjegyzésekkel kapcsolatos pontatlanságokért vagy hibás állításokért.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel

További támogatást keres a fogyás útján? Tudta, hogy a Karcsúsító Eátoknak barátságos Karcsúsító Világ Facebook támogató csoport hol kaphat napi étkezési ötleteket és receptötleteket? Gyere és nézz meg minket, örülnénk, ha csatlakoznál.

Más recepteket keres? Irány az én RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 900 fogyókúrás világ- és súlyfigyelő recepthez, amelyek között böngészhet, és ezek teljes körűen kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinuszértéke és a WW intelligens pontjai stb.

Minden kép és tartalom be van kapcsolva Karcsúsító eszik szerzői jogi védelem alatt állnak.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.