Tök fehérje palacsinta

WW Freestyle pontok 8

Kalória 188 kcal

Az egészséges tökfehérje palacsinta könnyű, gluténmentes reggeli. Csak 10 alapanyagból készülnek, ezek a palacsinták kiválóan alkalmasak az ételek elkészítésére! Ezt a bejegyzést a NOW Foods szponzorálja.

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. Kattintson a gombra itt hogy olvassa el az irányelvemet és többet az affiliate linkekről.

Ezek a tökfehérje palacsinták komolyan a legjobb őszi reggeli (Bár nem ítéllek meg, ha egész évben szeretnéd elkészíteni őket).

Csak 10 egyszerű összetevőből készülnek, őszi ízzel (hello tök és fahéj!) Vannak tele, fehérjével vannak tele, és összességében egy finom reggeli, amelyet bárki élvezhet!

És ha szereted a tököt, akkor ezek a Pumpkin Overnight Zab ugyanolyan finom reggeli is! Ha pedig palacsinta rajongó vagy, próbáld ki ezeket az egészséges almás fahéjas palacsintákat.

Ezek a fehérjés palacsinták olyan receptek, amelyeket évek óta készítek. A NOW Foods tojásfehérje fehérjeporral készítem őket, ami a kedvenc fehérjeporom.

Bármennyire is szeretem az összes NOW ® Sports terméket, a tojásfehérje fehérjeporjuk valószínűleg a kedvenc dolgom, amit készítenek! Sima tojásfehérje fehérjeporjukban EGY összetevő van: tojásfehérje.

Nagyjából nincs íze, ezért imádom hozzáadni a turmixokhoz az extra fehérje érdekében.

Egészen a közelmúltig ez volt a kedvenc fehérjeporom. Ez a krémes vanília tojásfehérje fehérjepor a kedvencemévé válik! Ennek a fehérjepornak csak öt összetevője van (még mindig nagyon minimális, összehasonlítva más fehérjeporokkal!).

Ezt a fehérjeport csak mandulatejjel ihatom és élvezhetem, de süteményekben nagyon szeretem!

Biztos vagyok benne, hogy mindez a fehérjepornak köszönhető. Nedvesek a sütőtöktől, tökéletesen édesek, csak egy kis juharsziruppal, és elég bőségesek a fehérjétől, hogy egész reggel jóllakhassanak! Szerintem szeretni fogja őket!

Hozzávalók tökfehérje palacsintához

Valószínűleg már mindezen összetevők kéznél vannak ... szóval főzz!

Hogyan készítsünk tökfehérje palacsintát

Tökfehérje palacsinták készítéséhez gyűjtse össze az összes hozzávalót. Mielőtt bármit is tenne - őrölje a zabot, amíg lisztszerű állagú nem lesz. Adja hozzá az összes hozzávalót a turmixgéphez, és pörgesse simára.

Melegítsen meg egy kivajazott serpenyőt vagy sütősütőt, és cseppentsen tésztát 1/4 csésze lépésenként. Főzzük 3-4 percig mindkét oldalon, fordítsuk + főzzük további 3-4 percig.

Komolyan ennyi! Olyan egyszerű. SZERETNI fogja ezeket!

Tök fehérjés palacsinták helyettesítései

Tej - tetszőleges tejet használhat, tejtermék vagy más tejen kívüli tej működni fog

Édesítők- A juharszirup helyett használhat mézet vagy agavé-nedűt.

WW Freestyle jegyzet: Takarítson meg 6SP-t adagonként cukormentes juharszirup használatával.