Tonhalkáposzta saláta

Receptjegyzetek

Tálaljuk salátalevélen, vagy készítsünk szendvicseket teljes kiőrlésű vagy zsebkenyérrel.

tonhalkáposzta

Hozzávalók

Utasítás

1. Közepes tálban darabolja fel a tonhalat villával, és keverje össze a káposztával. Keverjen hozzá zöldhagymát, majonézt és joghurtot. Ízlés szerint sózzuk és borsozzuk.

2. Hűtsük a tálalásig.

3. A maradékot 2 órán belül töltse fel.

Megjegyzések

Tálaljuk salátalevélen, vagy készítsünk szendvicseket teljes kiőrlésű vagy zsebkenyérrel.

Megjegyzés

A tonhalkáposzta saláta nagy sikert aratott házunkban. Adtam hozzá szárított kapros gyomot, amelyet mindig szeretek a tonhal salátában. Néhány aprított sárgarépa színesebbé tette. Bármelyik receptben a majom körülbelül felét egyszerű joghurttal helyettesítem!

Nagyon könnyű félelmetes recept. Az a javaslatom, hogy adjak hozzá egy kis koriandert és esetleg egy kis citromlevet, és tegyenek tortillákat a halak taco félelmetes, nem sült változatához.

Ezt szolgáltuk negyedik osztályos tanulóinknak, és ez hatalmas siker volt! Kukorica tortillában szolgáltunk. Ez nagyszerű módja annak, hogy további zöldségeket vegyünk be étrendünkbe!