Női Egészségügyi Kutatóintézet

Tudomány gondozásra

Az intézet a nőket helyezi előtérbe. az egészségügyben, a tudományban és az oktatásban!

ÉRTESÍTÉS:

cím

Ról ről
- Az igazgató üzenete
- Kik vagyunk
- Amit csinálunk
- Csapatunk
- Klinikai partnerek
- WHRI jelentések és publikációk
- Lépjen kapcsolatba velünk
Nemi befogadás
- Áttekintés
- Kutatási források
  - Kutatási módszerek
    - Állatok
    - Sejtek
    - Emberek
  - Havi fórumok
- Különbségek betegség/téma szerint
- Nemi befogadási politika
Oktatás
- Szakmai
  - Kutatási fórumok
  - Online tanfolyamok
  - Xpanding Opportunities in STEM
  - Reproduktív egészségnevelés
- Közösség
  - Középiskolai Akadémiák
  - Egyetemi kutatás
  - Reproduktív egészségnevelés
Egészségügyi források
- Klinikai szolgáltatások
- Eszközök a nők számára
  - Menopauza eszköz
  - Klinikai vizsgálati nyilvántartás
  - Repropedia
- Havi fórumok
- Női egészségügyi blog
- Egészségügyi Hírlevelek
Közpolitikai
- Érdekképviseleti tevékenységek
- Szövetségi politikák
- Pozíció nyilatkozatok
Támogass minket

Hiba üzenet

Juice bár a brazíliai Manausban

Acai bogyós pálmafa

Nemrégiben Brazília amazóniai régiójában tett utazásom során "testközelből és személyesen" láttam az acai bogyót (ah-sóhaj-EE) termelő pálmafákat, amelyek az Egyesült Államokban "szuper ételként" népszerűvé váltak. Meglátogattam Manausban, az amazóniai régió legnagyobb városában található gyümölcslét is, és egy acai gyümölcsléből és más trópusi gyümölcsökből készült turmixot élveztem. Az acai bogyó a divatos diéták kulcsfontosságú eleme volt, és a kozmetikumokhoz és más szépségápolási termékekhez adják hozzá. Tehát mi a tény vagy fikció, ami körülveszi ezt az alázatos (de színes) bogyót!

Délutánt tudományos tanulmányok után kutattam, és nagyon keveset találtam. A rendelkezésre álló információk többsége a népszerű sajtóból, valamint az acai termékeket népszerűsítő és értékesítő webhelyekről és blogokról származik (és természetesen az egészségügyi tulajdonságait is tombolja).

Az acai bogyók antocianint és flavonoidokat tartalmaznak, amelyek erős antioxidánsok, amelyek segítenek megvédeni a testet az élet stresszétől. Antioxidánsokra és más tápanyagokra van szüksége a szervezetnek a sejtkárosodás elleni védelemhez. Az étrendi antioxidánsok előnye, hogy lassítják az oxidáció kémiai folyamatát azáltal, hogy semlegesítik a szabad gyököket, amelyek az emberi test által előállított káros melléktermékek. Ez az oxidáció okozza az artériák szűkülését és a szívvel kapcsolatos problémákat a koleszterin lerakódások miatt. Az antioxidánsok csökkenthetik a rák bizonyos formáinak kockázatát is, de ez még további tanulmányozás alatt áll.

A texasi A & M Egyetem kutatói szerint a bogyó természetesen alacsony cukortartalmú, és utal a "vörösbor és csokoládé" keverékére. Ugyanezek a kutatók azt találták, hogy a bogyó pépét és gyümölcsléjét a szervezet felszívja, így jó antioxidáns forrás. A Floridai Egyetem az acai-t is kutatja. Jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy ez a bogyó felülmúlja az antioxidánsok egyéb forrásait, mint például az áfonya és az eper, ezért korai azt állítani, hogy szuperétel.

Az acai-t tartalmazó étrend-kiegészítők készítőinek állításai aggodalmat keltenek. Míg az acai bogyók önmagukban tartalmaznak antioxidánsokat, a kiegészítők általában más összetevőket tartalmaznak, amelyek egészségesek lehetnek. A koffein a súlycsökkentő kiegészítők gyakori alkotóeleme, és ismert, hogy fej- és gyomorfájást, valamint egyéb mellékhatásokat okoz. Az acai bogyók tartalmaznak néhány ásványi anyagot is, amelyek nagy adagokban mérgezőek lehetnek bizonyos egyénekre. Ha allergiája van a pollenekre és a fákra, akkor hajlamos lehet allergénre az acai bogyóban.

A lényeg: valószínűleg rendben van, ha kipróbálunk egy acai-val készített turmixot (ez tetszhet!), Szkeptikusan fogadja a divatos diétákat, amelyek állításokat tesznek az acai bogyó miatti hatalmas fogyásról, és továbbra is figyelje az új, szilárd kutatásokat többet megtudunk erről a lila bogyóról.