Melanoma bőrrák túlélőként élni

Sok melanomában szenvedő ember számára a kezelés eltávolíthatja vagy elpusztíthatja a rákot. A kezelés befejezése stresszes és izgalmas is lehet. Lehet, hogy megkönnyebbül a kezelés befejezésénél, de nehezen tud aggódni a rák növekedése vagy visszatérése miatt. (Ha a rák a kezelés után visszatér, akkor ezt ismétlődő ráknak vagy kiújulásnak nevezik.) Ez nagyon gyakori, ha rákos volt.

Néhány ember számára a melanoma soha nem múlik el teljesen. Ezek az emberek rendszeresen immunterápiát, célzott terápiát, kemoterápiát vagy más kezeléseket kaphatnak, hogy megpróbálják a rákot a lehető leghosszabb ideig kordában tartani. A nem múló rákos megbetegedések megtanulása nehéz és nagyon megterhelő lehet. Saját típusú bizonytalansága van.

Követés a melanoma után

Még akkor is, ha befejezte a kezelést, az orvosai továbbra is szorosan figyelni akarnak rád. A melanoma visszatérésének kockázatával együtt a melanomában szenvedő embereknek nagy a kockázata egy másik kialakulásának, ezért nagyon fontos megtartani az összes utólagos megbeszélést. Ezen látogatások során orvosa megkérdezi az Ön bármilyen problémáját, és vizsgákat, laboratóriumi vizsgálatokat vagy képalkotó vizsgálatokat végezhet a rák jeleinek vagy a kezelés mellékhatásainak felkutatása érdekében.

Egyes kezelési mellékhatások hosszú ideig tarthatnak, vagy akár csak évek múlva is jelentkezhetnek a kezelés befejezése után. Orvoslátogatásai alkalmasak arra, hogy kérdéseket tegyenek fel, és beszéljenek minden észlelt változásról vagy problémáról, illetve aggályról.

Vizsgák és tesztek

A nyomon követési ütemtervnek tartalmaznia kell a rendszeres bőr- és nyirokcsomó-vizsgálatokat saját magának és orvosának. Az, hogy milyen gyakran van szüksége utólagos orvoslátogatásokra, a melanoma stádiumától és a többi tényezőtől függ. A vizsgák mellett képalkotó tesztek, például ultrahang vagy CT-vizsgálatok is ajánlhatók néhány ember számára.

Tipikus nyomon követési ütemterv a korai stádiumú melanomák amelyek teljesen eltávolításra kerülhetnek, 6–12 havonta fizikai vizsgálatokat igényelhetnek, több évig. Ha ezek a vizsgák normálisak, az orvoslátogatások közötti idő meghosszabbodhat. Orvosa javasolhatja a gyakoribb vizsgálatokat, ha sok anyajegye vagy atipikus anyajegye van.

Mert vastagabb melanómák vagy a bőrön túlterjedtek, egy tipikus ütemterv tartalmazhat fizikai vizsgálatokat 3-6 havonta, több éven át. Ezt követően a vizsgákat ritkábban lehet elvégezni. Képalkotó tesztek, például ultrahang vagy CT-vizsgálatok is elvégezhetők, különösen azok számára, akiknek előrehaladottabb stádiumú betegségük volt.

A melanómát túlélők számára is fontos, hogy rendszeresen végezzék el a bőrük és a nyirokcsomóik önvizsgálatait. A legtöbb orvos ezt legalább havonta javasolja. Látnia kell orvosát, ha új csomót vagy változást talál a bőrén. Jelentenie kell továbbá minden olyan új tünetet (például fájdalmat, köhögést, fáradtságot, étvágytalanságot), amely nem múlik el. A melanoma néha sok évvel az első kezelés után visszatérhet.

A kezeléssel nem teljesen elmúló melanómában szenvedőknek nyomon követési ütemtervük lesz, amely az adott helyzetükön alapul.

Kérjen orvosától túlélő hozzátartozói ellátási tervet

Beszéljen orvosával a túlélő hozzátartozói ellátási terv kidolgozásáról. Ez a terv a következőket tartalmazhatja:

Az utólagos vizsgák és tesztek javasolt ütemezése
Ütemterv más vizsgálatokra, amelyekre a jövőben szükség lehet, például korai felismerési (szűrési) tesztek más ráktípusokra, vagy tesztek a rák vagy annak kezelése hosszú távú egészségügyi hatásainak felkutatására
A kezelés késői vagy hosszú távú mellékhatásainak felsorolása, beleértve azt, hogy mire figyeljen, és mikor kell kapcsolatba lépnie orvosával
Diéta és testmozgás javaslatok

Egészségbiztosítás és orvosi dokumentumok másolatának megőrzése

A kezelés után is nagyon fontos az egészségbiztosítás megtartása. A vizsgálatok és az orvoslátogatások sokba kerülnek, és bár senki sem akar arra gondolni, hogy rákja visszatér, ez megtörténhet.

A rákkezelés után egy bizonyos ponton új orvoshoz fordulhat, aki nem ismeri a kórtörténetét. Fontos, hogy megőrizze orvosi dokumentumai másolatait, hogy új orvosának megadhassa a diagnózis és a kezelés részleteit. Tudjon meg többet a Fontos orvosi nyilvántartások másolatának megőrzéséről.

Csökkenthetem a melanoma előrehaladásának vagy visszatérésének kockázatát?

Ha melanómája van (vagy volt), valószínűleg szeretné tudni, hogy vannak-e olyan dolgok, amelyekkel csökkentheti a rák visszatérésének vagy egy új bőrrák kialakulásának kockázatát.

Jelenleg a melanomáról nem tudunk annyit, hogy biztosan elmondhassuk, vannak-e olyan dolgok, amelyek hasznosak lehetnek. Tudjuk, hogy azoknál az embereknél, akiknél melanoma volt, nagyobb a kockázata egy másik melanoma vagy más típusú bőrrák kialakulásának. Emiatt nagyon fontos korlátozni az UV sugárzásnak való kitettséget (a naptól vagy a szoláriumtól), és továbbra is havonta vizsgálni a bőrt a melanóma visszatérésének jelei vagy az esetleges új bőrrákok szempontjából. A korán talált bőrrákokat általában sokkal könnyebb kezelni, mint egy későbbi stádiumban.

Az egészséges magatartás, például a dohányzás, a jó étkezés, az aktív tevékenység és az egészséges testsúly megtartása szintén segíthet, de senki sem tudja biztosan. Azt azonban tudjuk, hogy az ilyen típusú változások pozitív hatással lehetnek egészségére, amelyek meghaladhatják a melanoma vagy más rák kockázatát.

Az étrend-kiegészítőkről

Eddig egyetlen étrend-kiegészítő (beleértve a vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi termékeket) sem bizonyítottan egyértelműen segít csökkenteni a melanoma előrehaladásának vagy visszatérésének kockázatát. Ez nem azt jelenti, hogy egyetlen kiegészítés sem segít, de fontos tudni, hogy egyiket sem bizonyították be.

Az étrend-kiegészítőket az Egyesült Államokban nem szabályozzák, mint a gyógyszereket - eladásuk előtt nem kell bizonyítaniuk, hogy hatékonyak (vagy akár biztonságosak), bár vannak korlátai annak, amit állíthatnak, hogy tehetnek. Ha bármilyen típusú étrend-kiegészítő szedésén gondolkodik, beszéljen az egészségügyi csoporttal. Segíthetnek eldönteni, melyiket használhatja biztonságosan, miközben elkerüli azokat, amelyek károsak lehetnek.

Ha a rák visszatér

Ha a melanoma valamikor visszatér, a kezelési lehetőségek attól függenek, hogy hol van a rák, milyen kezeléseket végeztek korábban, és általános egészségi állapotától. A visszatérő rák kezelésével kapcsolatos további információkért lásd: Melanoma bőrrák kezelése szakaszban. A kiújulás kezelésével kapcsolatos általánosabb információkért lásd: Ismétlés megértése.

Kaphatnék egy második rákot a melanoma kezelés után?

Azok a betegek, akiknél melanoma volt, továbbra is más rákos megbetegedéseket kaphatnak. Valójában a melanoma túlélőinek nagyobb a kockázata, hogy más típusú rákot kapnak:

Egy másik bőrrák, beleértve a melanomát (ez különbözik az első visszatérő ráktól)
Nyálmirigy rák
Vékonybélrák
Mellrák (nőknél)
Prosztata rák
Veserák
Pajzsmirigy rák
Lágyrészrák
Non-Hodgkin lymphoma (NHL)

A bőr melanoma túlélőinek leggyakoribb második rákja egy másik bőrrák.

Vannak lépések, amelyekkel csökkentheti az újabb rák kialakulásának kockázatát, és a lehető legegészségesebb marad. Például fontos korlátozni az UV-sugaraknak való kitettséget, ami növelheti a bőrrák számos típusának kockázatát. Fontos az is, hogy távol tartsuk magunkat a dohánytermékektől. A dohányzás növeli a sok rák kockázatát.

A jó egészség megőrzése érdekében a melanómát túlélőknek:

Érje el és tartsa meg az egészséges súlyt
Legyen fizikailag aktív, és korlátozza az üléssel vagy fekvéssel töltött időt
Kövesse az egészséges táplálkozási szokásokat, amely rengeteg gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz, és korlátozza vagy elkerüli a vörös és a feldolgozott húsokat, a cukros italokat és a magasan feldolgozott ételeket.
Ne igyon alkoholt. Ha mégis iszik, ne fogyasszon naponta legfeljebb 1 italt nőknél, vagy 2-t férfiaknál

Ezek a lépések csökkenthetik más egészségügyi problémák kockázatát is.

A melanómát túlélőknek be kell tartaniuk az American Cancer Society irányelveit a rák korai felismerésére, például a vastagbél- és tüdőrákra vonatkozóan. A legtöbb szakértő nem javasol más specifikus vizsgálatot a második rákos megbetegedések keresésére, hacsak nincsenek tünetei.

Érzelmi támogatás megszerzése

Bizonyos mértékű depressziós, szorongó vagy aggódó érzés normális, ha a melanoma az életed része. Néhány embert jobban érint, mint másokat. De mindenki részesülhet más emberek segítségéből és támogatásából, legyenek azok barátok és családok, vallási csoportok, támogató csoportok, szakmai tanácsadók vagy mások. Tudjon meg többet a rák utáni életről.