A túlsúly és a 2-es típusú cukorbetegségben betöltött szerepének megértése

Ez a cikk célja, hogy segítsen jobban megérteni a túlsúly hatását és annak szerepét a 2-es típusú cukorbetegségben. A túlsúly, az elhízás és a kóros elhízás mind kockázati tényező a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában. Gyakran előfordul, hogy az egyének nincsenek tisztában a túlsúly egészségügyi kockázatával, amíg pre- vagy 2-es típusú cukorbetegséget nem diagnosztizálnak náluk.

Mi a 2-es típusú cukorbetegség?

A 2-es típusú cukorbetegség krónikus, potenciálisan legyengítő és gyakran végzetes állapot, amely az egyén vércukorszintjének rendszeres ellenőrzését és kezelését igényli. A 2-es típusú cukorbetegségben a szervezet vagy nem termeli megfelelően, vagy nem használja az inzulint, a hasnyálmirigy által termelt hormont, amely elősegíti a cukor sejtekbe történő mozgatását. Ezért a test rezisztenssé válik az inzulinnal szemben. Ez az ellenállás magas vércukorszintet okoz.

Mik a magas vércukorszint szövődményei?

A vérben a túlzott cukor sok egészséggel kapcsolatos problémát okoz. A sejtek nem tudnak betelni a szükséges cukorral, és amikor a vér cukorszintje túl magasra emelkedik, károsítja az idegeket és az ereket, általában a szívben, a lábban, a kézben, a vesében és a szemekben. A magas cukor- és inzulinrezisztencia egyéb szövődményei a következők:

A szívbetegségek és a stroke fokozott kockázata

Neuropathia (idegkárosodás, különösen a végtagokban)

Nephropathia (veseelégtelenség, veseelégtelenség)

Retinopathia (látási problémák, vakság)

Kardiovaszkuláris betegség (szívbetegség és a stroke fokozott kockázata)

Erekciós diszfunkció férfiaknál és csökkent szexuális vágy férfiaknál és nőknél egyaránt

Hogyan hat a túlsúly a 2-es típusú cukorbetegségre?

A túlsúly sok szempontból nagyban befolyásolhatja egészségét, a 2-es típusú cukorbetegség az egyik legsúlyosabb. Számos mérési formát alkalmaznak a túlsúly súlyosságának értékelésére; azonban a leggyakrabban alkalmazott módszer a testtömeg-index (BMI) kiszámítása.

A BMI egy olyan szám, amelyet úgy számolnak, hogy az ember súlyát kilogrammban elosztják a méteres négyzetben kifejezett magasságával. A BMI hasznos eszköz az egyén túlsúlyának mértékének meghatározásához. Öt súlyállapot-kategóriába sorolhatók:

Amikor a cukorbetegségre hajlamos egyénnek van túlsúlya, a test sejtjei kevésbé érzékenyek a hasnyálmirigyből felszabaduló inzulinra. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a zsírsejtek jobban ellenállnak az inzulinnak, mint az izomsejtek. Úgy tűnik, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő, testedző személyek csökkentik az inzulinrezisztencia súlyosságát, mert a testedző izmok felhasználják a vérben található extra cukrot; ezért a szervezet nem választ ki inzulint, és a cukor már nem terelődik a felesleges zsírsejtekre.

Nemcsak az egyén súlya, hanem az is, hogy hol hordozza a súlyát, nagyobb kockázatot jelent az egészségügyi problémákra. Azok a személyek, akiknek nagyobb súlya van a derekán (alma alakú), nagyobb valószínűséggel szenvednek az elhízással kapcsolatos állapotoktól, mint azok, akik nagyobb súlyt viselnek a csípőjükön és a combjukon (körte alakúak).

A túlsúly, különösen az elhízás és a kóros elhízás által érintett egyéneknél nagyobb valószínűséggel alakul ki 2-es típusú cukorbetegség, mint túlsúlyuk összefüggő állapota. Az elhízás és a kóros elhízás nagymértékben növeli a szívbetegség, a 2-es típusú cukorbetegség, a rák bizonyos típusainak, az alvási apnoe, az osteoarthritis és még sok más kockázatát.

Veszélyben van a 2-es típusú cukorbetegség?

Amit a nap folyamán fogyaszt és mennyire aktív, az befolyásolja a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. A túlsúly (BMI 25-29,9), vagy az elhízás (30-39,9 BMI) vagy a kóros elhízás (40 vagy annál nagyobb BMI) befolyásolja, nagyban növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Minél nagyobb a súlyfelesleged, annál jobban ellenáll az izom- és szövetsejtek saját inzulinhormonodnak. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők több mint 90 százaléka túlsúlyos vagy bizonyos fokú elhízás által érintett.

A túlsúly mellett sok más tényező is növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, például:

Mozgásszegény életmód

Az inaktivitás és a túlsúly együtt jár a 2-es típusú cukorbetegség diagnózisával. Az izomsejtek több inzulinreceptorral rendelkeznek, mint a zsírsejtek, így az egyén gyakorlásával csökkentheti az inzulinrezisztenciát. Aktívabbá válása szintén csökkenti a vércukorszintet az inzulin hatékonyságának elősegítésével.

Egészségtelen étkezési szokások

Az egészségtelen táplálkozás hozzájárul az elhízáshoz. A túl sok zsír az étrendben, a kevés rost és a túl sok egyszerű szénhidrát mind hozzájárul a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához.

Családtörténet és genetika

Úgy tűnik, hogy azoknak az embereknek, akiknek családtagjaik 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek, nagyobb a kockázata annak, hogy maguk is kialakulnak. Az ázsiaiak, a csendes-óceáni szigetek, az amerikai indiánok, az alaszkák, az afroamerikaiak és a spanyoloknál a normálistól magasabb a 2-es típusú cukorbetegség.

Megnövekedett életkor

Az életkor előrehaladtával a 2-es típusú cukorbetegség kockázata növekszik. Még akkor is, ha egy idős ember vékony, még mindig hajlamos lehet a cukorbetegség kialakulására. A hasnyálmirigy velünk együtt öregszik, és nem pumpálja olyan hatékonyan az inzulint, mint fiatalabb korunkban. Sejtjeink öregedésével ellenállóbbá válnak az inzulinnal szemben is.

Magas vérnyomás és magas koleszterinszint

Ez a két tényező számos betegség és állapot jellemző kockázati tényezője, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget is. Nem csak a szívereket károsítják, hanem a metabolikus szindróma két kulcsfontosságú elemét, a tünetek csoportját, beleértve az elhízást, a magas zsírtartalmú étrendet és a testmozgás hiányát. A metabolikus szindróma növeli a szívbetegségek, a stroke és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.

A terhességi cukorbetegség története

Az elhízás által érintett nők inzulinrezisztensebbek, mint a normál testsúlyú nők. Terhes állapotban a terhességi cukorbetegség általában a terhesség időtartamáig tart, és a terhességi cukorbetegségben szenvedő nők körülbelül 5-10 százaléka továbbra is cukorbeteg lesz a szülés után.

Hogyan tesztelje a 2-es típusú cukorbetegséget?

Számos olyan vérvizsgálat létezik, amely jelezheti, hogy van-e 2-es típusú cukorbetegsége. Vessünk egy pillantást az egyes tesztekre, és nézzük meg, mit jelenthetnek a különböző eredmények az Ön és egészsége szempontjából.