Uborka a terhesség első trimeszterében

Amazon munkatársként kis jutalékot szerezhetünk a minősített vásárlásokból. Ez a jutalék nem befolyásolja a termékek árát.

Az uborkákat valószínűleg körülbelül 3 ezer évvel ezelőtt termesztették még Nyugat-Ázsiában. Az európaiak azért szeretik az uborkát, mert a XV. Század, az észak-amerikaiak pedig azért fogyasztják, mert a XVI. Az uborka 95% -ban teljesen tiszta és tiszta vizet tartalmaz. Ezért tökéletesen csillapítja a szomjat és eltávolítja a szervezetből a káros szennyeződéseket.

Emellett az értékes folyékony uborka gazdag természetes savakban, rostokban, A, B1, B2, B3, B2, C, PP, E, magnéziumban, nikkelben, ezüstben, folsavban és kávéban, foszforban és vasban. Természetes antiszklerotikus gyógyszerek, megbízható lázcsillapítóként használhatók, és a szívet egészséges és erős állapotban tartják.

Uborka a terhesség első trimeszterében

A legelső alkalom, hogy a leendő anyukák egyszerre idegesek és örülnek! Ha számos „jól kívánó” kezeli ajánlásait arra vonatkozóan, hogy mit szabad ennie és kerülnie, akkor értetlenkednie kell. Szem előtt kell tartani az étkezési útmutatót, ami a daganatoknak tűnik, és ne tegyen.

Biztonságos az uborka fogyasztása a korai terhesség alatt? Ha uborkára készül, akkor kétszer is meg kell gondolnia, mivel ezekről ismert, hogy allergiát okoznak. Ezt a bolygón általában termesztett zöldséget általában a terhesség szempontjából nem biztonságosnak tartják. Ezért szükséges, hogy megbeszélje orvosával, ha mérsékelten szedheti.

Hasonlóképpen enyhe nyugtatóként működnek a magas magnézium- és B6-vitamin miatt. Ami nagyon fontos a jövő anyáinak, hogy egyetlen közepes méretű uborka mindössze 20 kalóriából áll, tehát ártalmatlan a csípő és a derék számára.

Mindenesetre, mielőtt felvenné őket a napi étrendbe, orvoshoz kell fordulnia, és meg kell kérnie tőle a jóváhagyását!

Kerülnie kell ezeket a ropogós zöldségeket, ha vastagbélgyulladást vagy enterocolitist, krónikus vesegyulladást, pyelonephritist, hepatitist és gastritist észleltek. És nem szabad enni, ha vesekövet diagnosztizálnak.

Ezeknek a zöld zöldségeknek az allergiája nem tipikus, de még mindig vigyázzon, különösen, ha allergiát szenvedett tök, vízidinnye vagy dinnye ellen, amely uborka közeli "rokon".

Különösen előnyösek lehetnek a terhes nők számára, ha súlyos gyomorégéssel vagy székrekedéssel küzdenek. Ezek a törékeny esetekben meglehetősen hatékonyak, függetlenül attól, hogy egészben vagy finom salátában szeletelve eszi meg őket.

Milyen egészségügyi előnyei vannak az uborka fogyasztásának terhesség alatt?

Hosszú listája van azoknak az előnyöknek, amelyeket a jövőbeni anyukák nyerhetnek, ha uborkát fogyasztanak a terhesség első trimeszterében a mindennapokban. Most, hogy terhes, célszerű részletes információkat gyűjteni arról, hogy mit fogyaszt. Ily módon megtudhatja, hogy megkapja-e az összes nélkülözhetetlen tápanyagot. Nézd meg:

Az uborka alacsony kalóriatartalmú, és nem járul hozzá sokat a súlygyarapodásához. Ennélfogva ekkor tarthatja távol az elhízást.
Bőségesen vannak olyan vízben, amely segít elkerülni a kiszáradást, ha terhes.
Az uborka héja rengeteg rostot tartalmaz. Ez csökkenti a székrekedés és az aranyér esélyét, amelyek uralják a terhesség problémáit.
Gazdag antioxidánsokban, mint A-vitamin, C-vitamin, béta-karotin, lutein és zeaxantin. Ezek az antioxidánsok növelik a szervezet immunrendszerét és segítenek a fertőzések elleni küzdelemben.
A K-vitamin fontos szerepet játszik a csontok erősségében.
Az uborka gazdag C-vitaminban, B1, B2, B3, B2-ben, folsavban (B9), kalciumban, cinkben, káliumban, magnéziumban és vasban, ami segíti a benned lévő magzat teljes fejlődését.
Az uborkában van B-vitamin, amelyet jó hangulatú vitaminnak is neveznek, ami emeli lelkiállapotát. Segítsen csodálatos babájának jobb növekedésben, ha kiváló hangulatban marad.
Javítani kell a bőr rugalmasságát uborkával a terhesség első trimeszterében, mivel a dudorod naponta szélesedik. Az uborkában található kollagén csökkenti a cellulit jelenlétét.
Az uborkákról úgy tartják, hogy a magas cukorszintet tartják. Az uborkában lévő só és ásványi anyagok segítenek szabályozni a vérnyomást.
Megfizethető mennyiségben fogyasztva ártalmatlan vizelethajtóként működik, amely kiválóbb a vesék számára, és hasznos lesz a duzzanat megszüntetésében.

Az uborka fogyasztásának kockázata terhesség alatt

Az uborka terhességi előnyein túlmenően a túlzott kényeztetésnek vannak néhány lehetséges kockázati tényezője is. Itt kell tudni:

Lehet, hogy túlzott bélgáz keletkezik, és olyan nehézségekkel küzd, mint az emésztési zavarok és a terhesség alatt való böfögés.
Lehet, hogy allergiás reakciókkal küzd, például duzzanat, viszketés, amelyek ebben a szakaszban teljesen nem kívánatosak.
Gyakori vizelést tapasztalhat, ami ebben az időben rendkívül kényelmetlenné teheti Önt.
Orvosa engedélyével élvezheti az uborka előnyeit és ízét.

Az uborka elkészítése

Ezt a gyakran termesztett zöldséget különböző módszerekkel élvezték. Hozzáadhatja őket sushihoz, szendvicsekhez és salátákhoz, vagy csak felhasználhatja díszítésre. Az uborka elkészítési folyamata nagyon egyszerű, függetlenül attól, hogy szedi őket. Vessünk egy pillantást ide:

Mossa meg és mossa meg az uborkát jól, hogy eltávolítsa az üledékeket és vegyszereket a bőrből.
Készíthet negyed hüvelykes darabokat, vagy vághatja át a zöldség szélességét.
Adja hozzá a csemegékhez vagy salátákhoz.
Szórjunk kevés sót, és tegyük hűtőbe 30 percre. Ez a legjobb módja ennek a vizes zöldségnek.

A terhesség alatt sokkal fontosabb, mint az, hogy mennyit eszel. Az étel megfelelő kiválasztása kivételesen szükséges, mivel közvetlen kapcsolatban áll a baba növekedésével és fejlődésével.

A terhesség egyik legviccesebb aspektusa a felszólítások és a vágyakozás, ne tagadd le magad tőlük. Kövesse az egyszerű étkezési útmutatót, és legyen okos. Csak így élvezheti az egészséges és örömteli terhességet.

Remélem, hogy a fenti információk segíthettek abban, hogy biztonságos-e az uborka fogyasztása a terhesség első trimeszterében vagy sem. Oszd meg nézeteidet, és az alábbi megjegyzésekkel tudasd velünk, hogyan kezeled a terhesség alatti felszólításokat és étvágyat.

Túl sokat enni - veszélyes-e?

Az uborka többnyire víz. Nincs olyan anyag, amely egy személyt, beleértve a terhes nőt is, túladagolást okozhat. Valószínűleg a legveszélyesebb dolog a hasmenés és az éhség hiánya lehet, amikor jobb, ha valami hasznosat fogyasztunk a test és a magzat számára az anyaméhben. Természetesen, hogy képes legyen megfelelni az intézkedésnek - a legjobb megoldás.

Ha vásárol valamit ezen az oldalon található linken keresztül, akkor kis jutalékot kaphatunk.