Új tanulmány - A tojássárgája olyan veszélyes, mint a dohányzás (testépítés, étkezés, fehérje) - testmozgás és

A híroldalak egészségügyi cikkei nem a legjobb információforrások. legjobb, ha szakértői felülvizsgálatokra/tudományos folyóiratokra látogat el.

A sárgájának feldobása hatalmas ételpazarlás . miért ne vásárolna csak tojásfehérjét, ha nem eszi meg a sárgáját?

A sárgája egészségesebb, mint a chips/chips/krumpli/stb. valószínű, hogy bárki, aki tojássárgáját eszik . a többi étrendje egyébként **** és a sárgája valószínűleg egészségesebb, mint a megeszett dolgok fele

Várom, hogy egy tucat nagy tojás kerüljön értékesítésre körülbelül 1 dollárért, és egy hónapra elegendő mennyiséget vásárolok.

Önmagában a tojásfehérje vásárlása sokkal drágább, mint az egész tojás vásárlása.

Azt mondod, hogy a sárgája egészségesebb, mint a krumpli, stb. Én személy szerint úgy gondolom, hogy mindkettő rossz neked, ezért én sem eszem.

Minden sárgája csaknem 200mg koleszterint tartalmaz, ami alapvetően egy egész napos RDA egyetlen tojásban. Ez sok koleszterin.

Nem vágyom arra, hogy megtudjam, milyen kemény módszer volt arra, hogy a tojássárgájáról ártalmas tanulmányok mindvégig helyesek voltak. Nem éri meg kockáztatni.

Őszintén szólva nem látom, mi olyan különleges a sárgájában? Nagyon kevés fehérje van benne. A fehérje nagy része fehérben van. És rengeteg más módon lehet egészséges zsírokat kapni a tojástól eltekintve.