16 gyakorlati (és okos) tipp az újszülött megfázásának megelőzésére hideg és influenza idején!

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat, amelyek egy kis jutalékot adnak számomra, külön költség nélkül.

Hogyan lehet az újszülött egészséges maradni és megelőzni az újszülött megfázását vagy betegségét?

Aggódik amiatt, hogy a baba elkapja a újszülött hideg ezen a télen?

Kíváncsi arra, hogyan kezelje a beteg barátokat vagy rokonokat az új baba körül?

Sok szülőnek vannak ilyen aggályai, különösen a tél és az ünnepek közeledtével.

Sajnos nem védheti meg babáját minden betegségtől, de vannak ilyenek határozottan olyan dolgok, amiket megtehetsz hogy az újszülött egészséges maradjon életének korai heteiben!

*** FRISSÍTÉS ***

Bár ezt a bejegyzést eredetileg a Covid-19 előtt tették közzé, ezek a tippek ma is nagyon relevánsak a baba (és TE) biztonságának és egészségének megőrzésében.

Hogyan tudja a szülés utáni baba hold egészségesen megőrizni újszülöttjét!

Mivel a csecsemők imádják a társadalmi távolságtartást, átélheti ezt az elszigeteltségi és karanténidőszakot, mint az újszülött pihenésének, gyógyulásának és kötődésének különleges idejét.!

Az újszülött egészségének megőrzése nagyszerű motiváció (és mentség!) A szülés utáni baba hold tervezéséhez.

Ha még soha nem hallottál szülés utáni baba holdról, nézd meg ezt a bejegyzést: hogyan kell megtervezni egy édes szülés utáni baba-holdat és SZERETNI a 4. trimesztert!

A szülés utáni babymoon lényegében vakáció az újszülöttednél, és alkalom pihenni, felépülni és kötődni a babádhoz minden őrület (és látogató) nélkül, amellyel egyébként foglalkozhatsz.

Mentség arra, hogy kényeztessék és elkényeztessék a szülés utáni gyógyulás során!

KÉZMOSÁS!

INGYENES nyomtatható üdvözlőajtó tábla lent…

Hogyan lehet megelőzni az újszülött megfázását és hogyan lehet egészséges a baba!

Ebben a bejegyzésben 16 nagyon praktikus tippet fogok adni nektek az újszülött egészségének megőrzéséhez.

A tippek segítenek támogatni az egész család immunitását, valamint kreatív (és okos) módszereket kínálnak arra, hogy távol tartsák a csírákat a babától!

Az újszülött egészségének megőrzése azzal kezdődik, hogy egész családját egészségesnek tartja. Ezek az egészségfejlesztő tippek valóban segíthetnek!

Ez a bejegyzés csak oktatási célokra szolgál. Nem hivatásos orvosi tanácsadás helyébe lép. Kérjük, mindig beszéljen orvosával, vagy kérjen tanácsot képzett egészségügyi szakembertől, ha Ön vagy családtagja beteg vagy orvosi ellátásra szorul.

Először is, értse meg újszülöttje immunrendszerét

A terhesség utolsó három hónapjában a baba olyan antitesteket kap, amelyek átjutottak a placentán.

Ez bizonyos védelmet nyújt az újszülöttnek, amikor megszületik. Az, hogy mennyi védelem függ az anya immunitásától.

Ezenkívül a csecsemő bélje az anya hüvelyéből származó egészséges baktériumokkal is megtelepedik a hüvelyi szülés során.

Az egészséges bélbaktériumok szintén kulcsfontosságú szerepet játszanak a baba immunitásában.

Születése után a baba is kap antitesteket a kolosztrumból és az anyatejből.

A placentából és az anyatejbe juttatott antitestek ellenére a baba immunrendszere még mindig éretlen.

Valójában több hónapba telik, amíg ez az immunitás teljesen kialakul. (forrás) A koraszülöttek még nagyobb kockázatnak vannak kitéve.

Az újszülött megfázás gyorsan komolyabbá válhat.

Emiatt nagyon fontos megvédeni újszülöttjét a baktériumoktól és betegségektől.

Hogy csinálod ezt? Olvass tovább…

16 módszer az újszülött megfázásának megelőzésére

Íme néhány nagyon praktikus tipp a baktériumok elkerülésére, a betegségek megelőzésére és a baba egészségének megőrzésére ...

1. Maradjon otthon és távol a baktériumoktól!

Tudom, hogy ez unalmasan hangzik, de valószínűleg ez a legbiztosabb módszer a csírákkal való érintkezés elkerülésére!

Ha felépül a szülés után, akkor ez a legjobb módja a pihenésre és az egészség megőrzésére is.

Sokkal jobban kontrollálhatja, ki jön és megy, amikor otthon van.

A nyilvánosság előtt sokkal nehezebb távol tartani a baktériumokat drága babájától.

Valamilyen oknál fogva még az idegenek is úgy érzik, hogy valamilyen módon „jogosultak” megérinteni vagy simogatni a babát!

Az otthon maradás nem mindig szórakoztató, de működik!

Vásárolja meg élelmiszereit és háztartási vásárlásait online. (Ha még nincs Amazon Prime tagság, ez egy NAGY alkalom, hogy ilyet szerezzünk ... ingyenes szállítás, ingyenes filmek és egyéb nagyszerű előnyök ... csak mondjuk ’)

Kérd meg a barátaidat, hogy futtassák az ügyeidet helyetted.

Tartsa a babát otthon, amennyire csak lehetséges az élet ezen korai heteiben.

Szórakozás otthon

Az otthon lenni nem feltétlenül börtönbüntetés!

Keressen kreatív módokat az otthoni szórakozásra ... rendezzen játékestet vagy filmestet (egészséges barátokkal), vagy rendezzen saját „vacsoraszínházi” estét a párjával és a kedvenc vacsoráját 2 főre!

Legyen kreatív, és élvezze a nyugodtabb, nyugodtabb menetrendet, amíg a baba nagyobb lesz.

2. Folytassa a szoptatást

Hatalmas módszer a baba immunitásának megteremtésére (és szó szerint ZAP ezeket újszülött hideg csírák) a szoptatás!

A szoptatás a testünk célja, hogy táplálja és megvédje babánkat a betegségtől.

Az igazán szép dolog, hogy egy szoptató anya teste képes antitesteket létrehozni olyan specifikus vírusok vagy baktériumok megcélzásához, amelyeknek a csecsemője éppen most volt kitéve.

Ezek az antitestek megjelenhetnek a tejben, mielőtt a csecsemő bármilyen tünetet is megmutatna!

Tudjon meg többet arról, hogy a szoptató anya teste szó szerint hogyan írhat receptet a baba egészségének megőrzéséhez ebben a bejegyzésben! (Ez olyan menő!)

A szoptatással kapcsolatos kihívások valósak!

A szoptatás azonban nem mindig egyszerű, és vannak olyan nők, akik képtelenek szoptatni a csecsemőt.

Ennek megalapozott okai vannak. Kérjük, ne érezze magát megítélve, ha te vagy az!

Ha terhes vagy, javasolom, hogy próbáljon ki szoptatást. Nagyon megéri a fáradságot!

Ha a cél az, hogy szoptasson, győződjön meg róla, hogy megfelelően képzi magát a terhesség alatt, és rengeteg szülés utáni és szoptatási támogatással veszi körül magát, hogy segítsen elérni a szoptatási célokat!

3. Kézimosást igényel

Ez nyilvánvalónak tűnhet, de győződjön meg róla, hogy Ön és családja és barátai mossanak kezet, mielőtt megfognák a babát.

Igen, rendben van, ha udvariasan megfogalmazza ezt a kérést, mielőtt valaki megtartja a babáját!

Lehet, hogy vonakodsz, de ne feledd ...

A te babád, és felhívhatod a lövéseket!

4. Ezzel az INGYENES Ajtótáblával akadályozza meg az újszülött megfázását!

Az újszülött egészségének megőrzésének egyik legegyszerűbb módja, ha nem engedi be a kórokozókat otthonába.

Valójában azt is ajánlom ügyfeleimnek, hogy tegyenek egy kis feljegyzést a bejárati ajtójukra a látogatók számára, amely ezt mondja:

- Kérjük, ne látogasson el ma, ha a családjában bárki beteg. Azt is kérjük, hogy érkezéskor azonnal mosson kezet. Nagyon köszönöm a megértést és az új babánk egészségének megőrzését! "

Szeretné kinyomtatni ezt a táblát, hogy felakaszthassa az ajtaján?

Töltse le még ma ezt az ingyenes nyomtatható ajtótáblát, hogy biztonságban legyen a baba!

Vagy ha úgy tetszik, köszöntheti vendégeit ez az imádnivaló ajtótábla!

5. Vegyünk egy D-vitamin-kiegészítést

Az egyik nagy oka annak, hogy a tél „influenzaszezon”, az, hogy a téli hónapokban sokkal kevesebb D-vitaminnak vagyunk kitéve.

Sok egészségügyi szakember egyetért abban, hogy az emberek többsége egyszerűen nem kap elegendő D-vitamint.

Mivel a napsütés az elsődleges módja annak, hogy testünk megszerezhesse ezt a fontos immunerősítő tápanyagot, nagyon hasznos a D-vitaminnal kiegészíteni a téli hónapokban.

A legtöbb D-vitamin-kiegészítő azonban szintetikus. 🙁

Kedvenc módszerem a D-vitamin megszerzésére az, ha szedem csukamájolaj.

Valójában a tőkehal májolaj az egyik ritka D-vitamin-forrás!

Ha egy szoptató anya elegendő D-vitamint kap, akkor csecsemője is részesül az anyatejben.

Nem csak ez, hanem egy egészséges anya is növeli a baba esélyét arra, hogy egészséges maradjon!

Sajnos a legtöbb új kismama nem jut elegendő táplálékhoz ezért a gyermekorvosok általában javasolják D-vitamin cseppek csecsemőknek.

Ha inkább csecsemőcseppekkel szeretne menni, ahelyett, hogy anyát tőkemájolajjal egészítené ki, ezek a szerves cseppek nagyszerű választás!

Nem minden tőkehal májolaj egyforma!

Győződjön meg arról, hogy a tőkehalmájolajat nem dolgozzák fel hőkezeléssel!

Sajnos a legtöbb tőkemájolajat hővel dolgozzák fel, amely elpusztítja a természetben előforduló D-vitamint.

Egyes márkák szintetikus vitaminokat adnak vissza a csukamájolajba, de ez nem ideális. Testünk nem mindig ismeri fel a szintetikus vitaminokat.

Itt a kedvenc tőkemájolaj-kiegészítők közül néhány, amelyeket NEM hőkezelnek.

A tőkehalmájolaj természetes A-vitamint és omega-3 zsírsavakat is tartalmaz, amelyek mind csodálatos immunerősítő tápanyagok!

6. Viselje babáját az újszülött megfázásának vagy betegségének megelőzése érdekében!

Mivel nem mindig lehet elkerülni a csecsemő nyilvánosság elé kerülését, ennek biztonságos módját kell kitalálnia.

Ajánlom az újszülött megfázásának elkerülését viseld a babádat!

A babahordozó nélkülözhetetlen befektetés, ha téli babád van. Bízz bennem!

Hogyan akadályozhatja meg a baba viselése az újszülött megfázását és betegségét!

Amikor egy anya viseli a babáját, a babát a mellkasánál tartja, és beteg gyermekek vagy „csírás” kezek elől elzárva.

A baba viselése nemcsak boldoggá teszi a babáját, amíg távol van otthonától, hanem biztonságosan a karjaiban is tartja, ahova tartozik!

Ha a babádat viseled, az emberek nem foghatják meg és nem foghatják meg az engedélyed nélkül.

… És mindig használhatja azt az ürügyet, hogy nem szeretné felébreszteni a babáját, ha alszik.

Amikor felébred, meg kell etetnie, és ez egy másik nagy mentség, igaz?

Ha még nem rendelkezik babahordozóval a babahordozáshoz, szerezzen be egyet!

Ergobaby és Boba Wrap a két kedvenc babahordozóm!

Mi lehet a legjobb módja annak, hogy babáját a babahordozóba helyezze?

Mielőtt elmész otthonról, tedd magadra és a kabátod alá a babahordozót. Helyezze a babát az autóülésbe.

Ha megérkezik a rendeltetési helyre, hagyja az autóülést az autóban, és azonnal tegye a babáját a babahordozóba.

Ha tél van, akkor a kabátja alatt szorosan és meleg lesz, és biztonságosan eldugja a babahordozón belül.

Mindig megkérhet valakit, hogy később hozza el az autósülést, hogy távozás előtt felmelegedhessen.

7. Készítsen vagy vásároljon bodza szirupot

Hallottál már a bodza szirupról?

Ez a hagyományos népi gyógymód egyre népszerűbb a megfázás és az influenza természetes gyógymódjaként!

Minden évben ősszel nagy adag bodzaszörpöt készítek, mielőtt a hideg és az influenza szezon bejön. Ezután némi erős lőszerrel vagyok felfegyverezve megfázás és influenza ellen, ha azok megütik a családom.

A gyerekek imádják a bodza szirup ízét is, így nagyon könnyű meggyőzni őket, hogy vegyék be.

Adjon családjának egy adag tőkemájolajat, és hajtsa le egy kis bodzaszörppel! Yum yum!

Mivel az egy évesnél fiatalabb csecsemők számára nem biztonságos a méz fogyasztása, ellenőrizze ezt a csecsemők számára biztonságos receptet!

Itt nyomtathat ki egy egyszerű bodza szirup receptkártyát.

Ha inkább egy bolti változat kényelmét szeretné, próbálja ki ez a márka. Bio bodzával és hozzáadott édesítőszer nélkül készül. Azt javaslom, hogy adjon hozzá saját nyers mézet vagy datolyaszirupot, hogy ízletesebb és táplálóbb legyen!

8. Fogyassza tovább a szülés előtti vitaminokat!

A legtöbb egészségügyi szakember egyetért abban, hogy a szülés után fontos folytatni a prenatális vitamin szedését.

Ez különösen igaz, ha szoptat.

A szoptatás sok jó táplálkozást igényel, és valóban gyorsan kimerítheti az anya tápanyagkészleteit.

Keressen olyan születés előtti vitamint, amelyet természetes eredetűek valódi ételből.

Számos szülés előtti vitamin szintetikus vitaminokkal készül. Győződjön meg arról, hogy a a születés előtti vitamin ilyen valódi ételből készül.

A tested ismeri a különbséget!

Nézze meg ezt a bejegyzést, hogy miként választhatja ki a legjobb „igazi étel” születés előtti vitaminokat!

9. Az újszülött megfázásának megelőzése az alvás előtérbe helyezésével az egész család számára!

Az egész család immunitásának építése és újszülöttje védelmének egyik legjobb módja, ha mindenki extra alvást kap.

Jól dokumentált, hogy az alvás nagyszerű az egészséges immunrendszer számára, míg az alváshiány csökkenti az immunitást.

Korán lefeküdni. Tegyen egy kis szundítást. Próbáljon lazítani a menetrenden, amikor újszülöttje van a családnak!

Kérjen segítséget a háztartási munkákban, vagy tanuljon elengedni a dolgokat az egészség megőrzése érdekében.

Valóban számít!

10. Fogyasszon egészséges étrendet

Győződjön meg arról, hogy Ön és egész családja okos ételeket választ. Különösen hideg és influenza idején.

Kerülje az édességeket és a feldolgozott ételeket. Fogyasszon rengeteg friss gyümölcsöt és zöldséget, és kövesse az egészséges, egészséges ételeket.

Nagyon szoros összefüggés van az étrend és az egészséges immunrendszer között.

Ne feledje, SOKKAL könnyebb megőrizni újszülöttjét, ha egész családja egészséges marad!

11. Próbálja meg csökkenteni a stresszt

Számos tanulmány megerősítette a stressz és a betegség közötti kapcsolatot. Valójában ezek a tanulmányok határozott kapcsolatot mutatnak a stressz és a meggyengült immunitás között.

Ügyeljen arra, hogy ügyeljen a felesleges stressz csökkentésére.

Kényeztesse magát stresszt romboló öngondoskodással, például relaxáló fürdőkkel, masszázsokkal vagy pedikűrökkel!

12. Igyon sok vizet

Maradjon hidratált és segítse immunrendszerét a méreganyagok kiöblítésével. Rengeteg tiszta, szűrt víz segíti testének természetes méregtelenítési folyamatait.

Profi tipp!

Igyon gyümölcsbe öntött vizet, és ezzel egyidejűleg szerezze be a vizet és a C-vitamint gyümölcs infuser üveg vizes palack!

13. Rejtsd el babádat 🙂

Egy másik nagyszerű módja annak, hogy megakadályozzuk az idegeneket abban, hogy megosszák csíráikat a babájukkal, ha elrejtik… ha ha!

Aranyos kisbabád takarása segíthet abban, hogy távol tartsák az orrú idegeneket tőle.

Vicces, hogy mindenki érez valamiféle „jogot” egy aranyos csecsemő megérintésére. De ha nem látják az aranyosságot, akkor távol tarthatják „csírás” kezüket!

Próbáljon el takarni egy könnyű takarót autóülésén vagy babakocsiján, amíg ő alszik. Felejtsd el…. talán!

14. Ne feltételezd, hogy az emberek figyelmeztetni fogják, ha betegek!

Ha vendégei vannak az otthonába, vagy részt kíván venni egy összejövetelen, udvariasan érdeklődjön, hogy mindenki egészséges-e, mielőtt folytatná terveit.

Bár nem mindig tudja, mikor lehet valaki fertőző, érdemes megtudnia, ha valaki már beteg!

Legalább teljesen megalapozott döntést hozhat, és eldöntheti, hogy vállalja-e a kockázatot vagy sem a csecsemővel.

Meg fog sérteni valakit?

De soha ne kérjen bocsánatot a baba biztonságáért! Ez szülői jogod és kötelességed.

Valójában itt vannak az újszülött meglátogatásának további szabályai, amelyek boldoggá és biztonságossá teszik Önt és babáját.

15. Tanulj meg nemet mondani (újszülöttnek)

Néha az újszülött egészségének megőrzése azt jelenti, hogy nemet mond.

Mondjon nemet azokra a tevékenységekre, amelyek stresszt, elfoglaltságot okoznak, vagy sok embernek vagy baktériumnak vannak kitéve.

Az újszülött megfázásának vagy betegségének megelőzésének legjobb módja, ha először önmagát (és családját) tartja egészségben.

Ehhez vigyáznia kell magára, mama!

Néha a legjobb anyu öngondoskodása azt jelenti, hogy őrzi a „leállt” időt, és nemet mond a felesleges kirándulásokra, összejövetelekre és eseményekre, különösen a forgalmas hideg és influenza szezonban.

16. Bízzon „Medve mama” ösztöneiben!

Végül, de nem utolsósorban kövesse ösztöneit.

Minden anyának megvan az anya megérzésének ajándéka.

Bízzon „anyu bélében” és kövesse „mama medve” ösztöneit. Valóságos dolog, és legbelül, TE tudod, mi a legjobb a babádnak és a családodnak.