Utazás és diéta

A blogból

Munkahelyi vagy szórakozási célú utazás nem jelenti azt, hogy el kell veszítenie a helyét a diéta során elért haladásban. Könnyű utazási és diétás étkezés a fehérjepor és a mandula vagy a zabpehely.

A mandulát és a zabpelyhet ki lehet mérni, és zsákokba lehet tenni. Velük együtt könnyű csomagolni a fehérjét és a kiegészítőket, és magával vinni, akár kézipoggyászban, akár feladott poggyászában.

Tegyük fel, hogy 10 gombóc fehérjére lesz szükséged ahhoz, hogy a tervedben maradhass, amíg a városon kívül tartózkodsz. Mérjen ki 12–14-et, és tegye egy gallon méretű fagyasztótáskába. Dobja be a gombócot a táskába. Zárja le. Ellenőrizze még egyszer, hogy le van-e zárva. Helyezze a táskát egy másik gallon méretű fagyasztótáskába. Zárja le. Ellenőrizze még egyszer.

Miért? Nos, az extra fehérje azért van, mert soha, soha nem akar elakadni egy repülőtéren, szállodai szobában, a honatyáinál vagy bárhol máshol, könnyű étkezés nélkül.

A fagyasztótáskák vastagabbak, mint a szokásos zsákok, és a kettős zsákos módszer az, hogy megakadályozzák a táska akaratlan kilyukadását, amely nemcsak fehérjeport terítene a poggyász belsejében (képzelje el, mi kellene a por eltávolításához !), de sok étkezés nélkül is hagyhat, amelyet evésre tervezett!

Ez valószínűleg magától értetődik, de akkor is megemlítem. Ha van Musile Provider és Ultimate Muscle Protein, mindkettőt vaníliában, akkor feltétlenül jelölje meg minden táska külsejét, nehogy összezavarja őket. Nyilvánvaló, hogy ha van csokoládéban, a másik vaníliában, akkor erre nincs szükség.

Ezután használhat rendszeres csomagokat az Uplift vagy az Muscle Synergy, a Glutamine, a Fit Tabs és az EFA Gold termékeihez. A glutamin és az Uplift ugyanolyan méretű gombócot használ, így csak egyet kell bevennie, és ismét lezárása előtt dobja be az egyik zacskóba. Helyezzen 2 vagy 3 kisebb zsákot egyetlen fagyasztó gallon méretű zsákba.

Az ilyen módon történő csomagolás sok helyet takarít meg a táskájában, és továbbra is lehetővé teszi, hogy a tervben maradjon.