Útmutató a böjthöz

A böjt általánosan elfogadott definíciója: „tartózkodjon bizonyos ételek fogyasztásától és bizonyos folyadékok fogyasztásától egy meghatározott ideig”. Enni és folyadékot megtagadni nem új keletű. A böjt nemcsak évszázadok óta létezik szinte minden vallásban, hanem politikai célokra, orvosi terápiára és személyes javításra is használták.

Fontos megjegyezni, hogy a bibliai böjt „nem eszik”, a lelki kommunikációt szem előtt tartva. Honnan tudjuk ezt? Mivel a bibliai böjt mindig a Biblia imájával együtt történik - MINDIG. Imádkozhat böjt nélkül, de nem böjtölhet (bibliai értelemben) ima nélkül. A bibliai böjt szándékosan tartózkodik az ételtől spirituális okból: kommunikáció és kapcsolat az Atyával.

A koplalást nem úgy tervezték, hogy ártalmas legyen a testre. Ezért, ha bizonyos gyógyszereket szed, vagy ha bizonyos fizikai állapota van, korlátozhatja az ételek és folyadékok éhezését. Kérjük, forduljon orvosához, ha Ön cukorbetegségben szenved (cukorbetegség), szívbetegségben szenved, magas vérnyomásban szenved (magas vérnyomás) vagy bármilyen más olyan betegségben szenved, amely rutinszerű gyógyszereket és rendszeres étkezést igényel. Az étel mellett más is feláldozható vagy böjtölhető. Figyelembe kell venni azokat a dolgokat, amelyek elterelik a figyelmünket és megakadályozzák az isteni életet. Csak te tudod, mik ezek a dolgok. Az Ésaiás 58: 1-6-ban az emberek rendszeresen böjtöltek az ételtől, de nem változtatták meg a véleményüket. Az Úr nem keres olyan szertartást, amely ne eredményezné a szív és az elme változását. Mit hajlandó feláldozni?

A GYŰJTEMÉNYEK TÍPUSAI
Azok számára, akik részt vehetnek az étkezés korlátozásában, háromféle böjt van. A böjtre nagyon kevés szabály vonatkozik. Amit csinálsz, az valóban közted és az Úr között van.

HOGYAN GYORSAN

A böjt nagyszerű élmény lehet az éhezés próbája helyett, ha megfelelő hozzáállással közelít hozzá.

Lépések
Készüljön fel fizikailag. A böjt valójában megtisztulási lehet a test számára, de nem akarja magát megbetegíteni. Készüljön fel az átmenetre a rendszeres étkezéstől a korlátozások betartásáig. Ne terhelje túl rendszerét magas cukor- és zsírtartalmú ételekkel a böjt megkezdése előtti 2-3 napban. Próbáljon több gyümölcsöt és zöldséget enni, és igyon több vizet.

Legyen a gyors lehetőség arra, hogy fokozza szellemiségét. Szánjon időt a szentírások tanulmányozására, az áhítatok és a keresztény könyvek elolvasására és azok jelentésének elmélkedésére.
Imádkozz a böjtöd alatt. Bármi legyen is a böjt célja, ez imádság kíséretében nagyszerű lehetőség a lelki növekedésre. Imádkozz szándékosan, kifejezve a hálát és megfogalmazva mind az ön, mind mások igényeit. Szünet, hogy elmélkedjen és elmélkedjen imádságán és böjtjén.

A böjt, a lelki növekedés és a keresztény életvitel ismerete közötti kapcsolat imádság. Enélkül a böjt tétlen gyakorlat. Fontos, hogy dolgozzon ki egy tervet, amellyel minden nap el tudja tölteni a csendes idejét az egyéni imádságra, a bibliaolvasásra és a meditációra. Ezt az időt megtalálni nem lesz könnyű, főleg eleinte. Készülj fel a megszakításokra, a zavaró tényezőkre és a lelki támadásokra, amikor a szívedben ezt a mindennapi célt szolgálod. Ha van imapartnere, feltétlenül telefonon kommunikáljon, hogy kölcsönös támogatást nyújtson és megossza az imádsággal kapcsolatos aggályait. Zárja be a böjtöt imával. Ha meghatározott céllal böjtöltél, használd újra az alkalmat, hogy kifejezd célodat. Hálát fejezzen ki a böjt lehetőségéért és a teljesítésért!

Tippek
Ne feledje, miért böjtöl. Ha éhségérzet jelentkezik, különösen az első napokban, emlékeztesse őket az áldozatra. Ha sok kávét, teát és más koffeintartalmú italokat szokott inni, akkor fejfájást, gyakori elvonási tünetet tapasztalhat. Ennek az első napok után fokozatosan csökkennie kell.

Tartson távol az ételtől. Az ételek látványa vagy illata valószínűleg megnehezíti a böjtöt fizikailag, és ha az étel könnyen hozzáférhető, öntudatlanul elkezdhet falatozni.
Ne hagyja, hogy külső megjelenése vagy viselkedése azt jelezze, hogy böjtöl. Öltözzön a saját helyzetének megfelelően, és megfelelően viselkedjen. Végezze el mindennapi családi és szakmai felelősségét.

Ha még soha nem böjtöltél, akkor bölcs dolog, ha egyszerre csak 1-3 napig böjtölsz. Ne feledje, hogy a böjtöt nem arra tervezték, hogy ártson neked. Úgy tervezték, hogy táplálja lelkedet, és segítsen meghallani és engedelmeskedni Isten hangjának. Kérd meg Őt, hogy vezessen téged ebben a döntésben.

Figyelmeztetések
Ne böjtöljön, ha súlyos beteg. Ne használjon ürügyként egy kisebb betegséget, hanem vegye figyelembe saját egészségét és a koplalással járó lehetséges kockázatokat.
Ha gyógyszereket szed, kérdezze meg kezelőorvosát a böjt előtt, és folytassa az orvos utasítása szerint.

Ha nem akarja, hogy bárki is tudja, hogy böjtöl, próbáljon kimenni a munkahelyről ebédelni, vagy menjen át egy másik szobába, amikor az emberek enni kezdenek.

HOSSZÚTÁVÚ GYORS VÉGE
Vigyázzon, mit eszel. Kezdjen enni meleg folyadék fogyasztásával és kis mennyiségű étel fogyasztásával. A legfontosabb dolog, amit tehet e böjt végén, egy különleges hálaadó, dicséret és újraszentelés imája.