Útmutató az egynapos méregtelenítő étrend tisztításához

Rendelje meg most

Összeállítottuk a tennivalók és útmutatók listáját, amelyeket be kell tartanod az egynapos tisztító program során.

Szia Detox Diet Fan!

Gratulálok a választáshoz egy nap méregtelenítő étrend! Elképesztő utótisztítást fog érezni, és a teste meg fogja köszönni ezt.

Annak ellenére, hogy megpróbáltuk megválaszolni a legtöbb kérdést, amelyet ügyfeleink tisztító étrendje során kaptunk, ha néhány kérdés még mindig hibát okoz Önnek, vagy ha motivációra van szüksége a nap folyamán való folytatáshoz, mégis kiabáljon. Hívjon minket/Whatsapp minket/küldjön e-mailt - a hét minden napján, éjjel-nappal készséggel állunk rendelkezésére.

Milyen előnyei vannak a tisztításnak?

A javított anyagcsere, az immunitás és az emésztőrendszer működése néhány előny, amelyet garantálhatunk. Ügyfeleink a végén minden alkalommal, amikor megtisztítják, 0,8–2 kg-ot veszítenek. A megtisztulás másik fontos előnye, hogy megtanulja az önkontrollt és a fegyelmet - mindkét erény hosszú utat fog elérni!

Mit egyek a tisztítás előtt egy nappal?

A tisztítás során fontos, hogy megkönnyítse a tisztítást és a tisztítást annak érdekében, hogy maximalizálja a tisztítási eredményeket. A gyümölcs, zöldség, zabpehely, levesek és saláták nagyszerű elő- és utótisztító ételek. A jobb eredmény érdekében meg kell próbálnia ezeket enni étkezés előtt és után is, még akkor is, ha nem, rendben van.

Mit kell ennem reggelire a tisztítás után?

Fogyasszon egy könnyű reggelit a tisztítás utáni napon. Ideális egy tál gyümölcs és pirítós. Lehet még poha, daliya vagy könnyű szendvics is. Lehet, hogy késztetést érez arra, hogy másnap pazar reggelit fogyasszon, de próbáljon meg nem ezt tenni!

Mit egyek, ha még mindig éhes vagyok a megtisztulásom alatt?

Van néhány olyan dolog, amelyet ehet és ihat, és amely nem fogja feltörni a tisztítást, például az uborka és a zöld tea. Tehát ezek megengedettek, semmi más.

Gyakoroljak-e a megtisztulás napján?

Javasoljuk, hogy minden étkezés elfogyasztása után 10-15 percig járkáljon bent, hogy megemésztse az elfogyasztottakat. Ha szokás rendszeresen edzeni, akkor javasoljuk, hogy végezzen enyhe edzéseket, például gyaloglás vagy könnyű kardió. Semmi sem túl nehéz, mivel ettől szuper éhes leszel!

Igyak-e vizet a tisztítás alatt?

Igen! És rengeteg. A tested nehéz lesz méregteleníteni, és sok vizet használ fel a folyamat során, fáradtnak, éhesnek érezheti magát, sőt fejfájást is okozhat. Ha citromot, meszet vagy uborkát adunk a vízhez, az rendkívül frissítő, és egy kicsit szórakoztatóbbá teszi az ivóvizet! Ha csak nem tudja elérni, hogy legyen vize, igyon egy kis méregtelenítő vizet.

Ihatok kávét vagy teát napközben?

Nos, a kávét már belefoglaltuk a tisztítócsomagjába, mert tudjuk, hogy nem nélkülözheti! Ha azonban többet akarsz, akkor hajrá. Amíg cukor nélkül és nagyon kevés tejjel van megengedve. A tisztítás során próbálja elkerülni a nagyon tejszerű vagy cukros dolgokat.

Miért tartalmaz a tisztítószerem kávét?

Legtöbbünk meglehetősen addiktív a koffein iránt, ezért a tisztítószert kifejezetten ennek kielégítésére terveztük. Ha úgy érzi, hogy nem szeretne kávét, készíthetünk tiszta mandulatejet is Önnek.

Gyengének érzem magam?

A Zoe tisztítószer úgy van kialakítva, hogy a nap elején teljes körű reggelit fogyasszon, amely megfelelő adag energiát ad a továbblépéshez. Nem fogja magát gyengének érezni, de este éhesnek.

Éhes leszek?

Igen, enyhén éhesnek érzi magát a nap vége felé!

Szédülést fogok érezni, vagy fejfájásom lesz?

Igen és nem. Ha először végez tisztítást, akkor kissé nehéz lehet megtenni. Pszichológiai szempontból pedig gyengének érezheti magát. De ne aggódj, jól leszel.

Miért tartalmaz tisztítószerem tejterméket?

Úgy érezzük, hogy a joghurt jót tesz a gyomornak - segít javítani a bélflóra és hűvös marad a hasa. Ezenkívül a tejtermék sokáig jóllakik, így nem érzi éhen.

Vásároljon egynapos méregtelenítő étrendet és maradjon egészséges

Ismerje meg, hogy a „Tulsi zöld tea” hogyan energizál és frissít