Vadrizsleves recept gombával

Ez a Megan Gilmore vadrizsleves gyors + töltelék. Sós öröm, ez a gomba leves recept egész évszakon át készül!

Olyan lány vagyok, aki átalakította családom egészségét azzal, hogy több növényt fogyasztott. Feleségül vettem a gimnáziumi szerelmemet, legyen 2 gyerekem, szeressem a nemzeti parkokat + futás Küldetésem? Segítsen táplálni testét, hogy utánajárhasson szenvedélyeinek.

Személyre szabott étkezési tervek turmixokkal, rágcsálnivalókkal és étkezésekkel a család élénkítésére és táplálására.

Itt vannak a legkeresettebb egészséges szakácskönyvek! Ízletes, növényi eredetű receptek minden évszakra

Ki kell próbálni a szerves turmix fehérje poromat, amelynek elkészítése 4 évig tartott.

Hozzáférhet 250+ recepthez az iTunes első számú turmix alkalmazásában. Egyéni bevásárló lista + mentse el a kedvenceit.

Itt a tökéletes vadrizs + gombaleves recept. Táplálkozni fogsz, és ízléstudásod elégedett lesz ... és ezt hívom nyertesnek!

Valószínűleg már tudja, hogy SZERETEM a levest. Tehát amikor kézbe kaptam barátom szakácskönyvét, azonnal vonzott ez a vadrizsleves recept. Megvan minden: zamat, megnyugtató + szuper töltelék hozzávalók, és ettől az egész ház jó illatot áraszt. Alig várom, hogy megismerje Megan Gilmore-t, és többet megtudjon erről a hihetetlen levesről!

Ismerje meg a Rawkstart: Megan Gilmore a Detoxinistából

Ez a recept Megan Gilmore szakácskönyvéből, a The Fresh and Healthy Instant Pot Cookbook-ból származik. Mielőtt belevetnénk magunkat a növényi alapú vadrizsleves recept elkészítésébe, szeretném, ha megismernéd Megant ... Elég nyers! Azt hiszem, ez még jobban felizgatja majd az alábbi gomba leves recept elkészítésével.

Osszon meg egy kicsit magáról ...

Apám a légierőben volt, tehát én „katonai kölyök” voltam. Gyermekkorom nagy részében mozogtam. Ennek eredményeként a családom sok gyorséttermet evett, mert mindig átmeneti állapotban voltunk. Csak főiskolás koromban fontolgattam meg a táplálék típusának megváltoztatását is.

A blogomon több száz egyszerű és egészséges receptet osztok meg, valamint étkezési terveket és tippeket teszek elérhetővé az egészséges életmód érdekében. Nem egészséges étkezőként nevelkedtem. Most gyakran megpróbálom elkészíteni a kedvenc csemegéim ízeit, amiket felnőttem (például ezt a vad rizses levest!), Könnyen megtalálható teljes élelmiszer-összetevők felhasználásával. Most inkább az egészségesebb verzióimat részesítem előnyben, mint az eredeti dokumentumokat!

Két gyerekem van: egy 7 éves fiam és egy 4 éves lányom. A fiam válogatós étkezési szakaszba került, amikor betöltötte a 3. életévét. Ez egy kaland volt, hogy megpróbáljon egészséges, iskolabarát ételeket készíteni, amelyeket valójában meg is fog enni! Jelenleg mindannyian nagy rajongói vagyunk ezeknek a gyümölcsökben édesített diómentes muffinoknak.

Mi minden idők kedvenc turmixod és miért?

Szerintem ez az Egészséges Kávé Smoothie a kedvencem. Jobb íze van, mint a Starbucks Frappuccinójának! Ráadásul be tudok csúsztatni 2 csésze spenótot anélkül, hogy meg is kóstolnám!

Mi a legnagyobb szenvedélyed és hogyan éled meg?

Szenvedélyem az, hogy segítsek az embereknek egészségesebb és boldogabb életben élni, mert ez számomra ilyen küzdelem volt. Évekig küzdöttem a titkos mértéktelen evéssel - egészen addig a pontig, hogy ez személyes kapcsolataimat leginkább érintette. Nem akarom látni, hogy mások szenvedjenek, amíg én. Azzal, hogy nyitott vagyok, remélem, hogy legalább egy másik embernek segíteni tudok a jojó-diéta nyomorúságos ciklusának elkerülésében, és felfedezhetem, milyen élvezetes lehet az egészséges táplálkozás - beleértve néhány igazán finom csemegét is! Az ilyen receptek, mint ez a vadrizsleves, fokozzák étkezési élményét, miközben tápanyag-sűrű összetevőkkel töltik fel testét.

Milyen tanácsot adna fiatalabb önmagának, annak alapján, hogy ki vagy ma?

Azt mondanám fiatalabb énemnek, hogy ne legyek ilyen perfekcionista, és hagyjam abba az összehasonlítást másokkal. Évekig próbáltam tökéletesnek tűnni, valamint tökéletesen enni. De a korlátozással mindig egyenlő és ellentétes reakció következik be - ami az érzelmek hullámvasútjához vezethet. Soha nem lehet tudni, hogy min megy keresztül más. Ne próbálja összehasonlítani magát valaki kiemelt orsójával az Instagram-on! Ehelyett csak próbáljon versenyezni önmagával. Folyamatosan dolgozik saját céljainak elérésében? Próbáld meg kitűzni a céljaidat, amit megtehetsz (azaz célul tűzheted ki a heti 3 alkalom gyakorlását), nem pedig az eredmények helyett (azaz 10 fontot fogok leadni.) Nem mindig tudod ellenőrizni az eredményt, de vezérelheti azokat a lépéseket, amelyeket hajlandó megtenni céljainak elérése érdekében.

Leves készítése azonnali edényben

Még nem léptem be az Instant Pot világába - ez csak egy másik készüléknek tűnt, amire valóban nem volt szükségem. Mégis, miután átnéztem Megan új könyvét, és láttam, milyen gyorsan tudok kiadós ételt készíteni, belevágtam. Az idő ritkán áll mellettem, ezért minden segítségre szükségem van, hogy gyors, tápanyagokban gazdag ételeket készíthessek a családom számára. Ez a vad rizs + gomba leves recept egyike azoknak az étkezéseknek, amelyek a listám tetején vannak! Ha az Instant Pot kissé megijeszt, akkor próbálja ki Megan cikkét okokból. Ígérem, hogy nem olyan ijesztő, mint amilyennek látszik!

PS: Ha az Instant Pot piacán van, akkor Megan ezt ajánlja.

Vadrizsleves recept Instant Pot nélkül

Még nem áll készen ugrani a gyorsfőzés világába? Semmi gond! Megan útmutatást adott arról is, hogyan lehet ezt a finom kényelmi levest elkészíteni lassú tűzhelyen vagy tűzhelyen keresztül:

Lassú tűzhelyi utasítások a vadrizsleveshez:

Az összetevőket lassú tűzhelybe dobja, és 6-8 órán át alacsony hőmérsékleten, vagy 4 órán keresztül magas hőmérsékleten főzze. Szüksége lehet egy kis extra fűszerezésre a végén, mert a lassú tűzhely nem hoz ki annyi ízt a nyomástartóhoz képest. Ez a vad rizses leves az ízről szól, ezért ne féljen ízesíteni!

Vadrizsleves a tűzhelyen:

Dobja be az összetevőket a főzőedénybe, és használja a rizszsák időzítését. A legtöbb vadrizs 45-60 percet vesz igénybe a tűzhelyen, így ennyi időbe telik a leves, hogy a rizs lágy legyen. Sidenote: párolt vadrizs vagy barna rizs esetében az időzítés gyorsabb lehet.