Vajú zöldborsó pép

Ez a vajas zöldborsó pép tele van fehérjével, vitaminokkal, kalciummal és rostokkal, így tökéletes recept a kisbabák növekedéséhez és fejlődéséhez!

A fehérjék és a vitaminok elengedhetetlenek a csecsemők egészséges növekedéséhez és fejlődéséhez. Megfelelő táplálkozásra van szükség az egészség növekedéséhez és az immunitás kialakításához. Mindig jobb, ha a táplálékot természetes módon szerezzük be, nem pedig kiegészítőket szedünk. A zöldborsót Vitamin Powerhouse-nak nevezik, mivel ezek a legjobb növényi fehérjeforrások. A borsóban magas a rosttartalom, alacsony a zsírtartalma, és nincs koleszterinszintje. A zöldborsó mindenképpen a legjobb a csecsemők számára, mivel rostokban gazdag és tartalmas. A zöldborsó jó energiát nyújt a gyerekeknek, hogy aktívan szembesüljenek a napjukkal.

Hozzávalók:

Zöldborsó - 1 csésze
Vaj - 1 teáskanál
Jeera por - egy csipet

Módszer:

1. Tegyen vizet egy serpenyőbe.

2. Töltsön meg egy tálat a zöldborsóval, és tegye a vizes serpenyőbe.

3. Gőzös főzés 5-10 percig

4. Zöldborsót pépesítsen burgonyapéppel

5. Melegítsen vajat egy serpenyőben.

6. Adjunk hozzá Pürésített zöldborsót.

7. Tegyen hozzá egy csipet Jeera port a fűszerezéshez.

8. Saute néhány másodpercig.

Miközben a zöldborsót 6 hónap elteltével mutatják be a csecsemőknek, fontos, hogy pürésített formában adják őket. A részben pépesített zöldes zöldborsó ideális a 10 hónaposnál idősebb csecsemők számára.