Valóban lefogyhatsz a virtuális valóságban?

A 21. században nem fogunk drága időt tölteni a fehér falakat bámulva, miközben futópadon rohangálunk sehová sem, vagy súlyt emelünk, mint egy barlangember vagy barlanghölgy. Ezek az edzések eljutottak oda, ahol ma vagyunk, és még mindig megvan az értékük, de a virtuális valóság ma az egyetlen rendelkezésre álló all-in-one szórakoztató és fitnesz rendszer. A VR-játékok nagyszerű módja annak, hogy elmerüljön egy olyan tevékenységben, amely szórakoztató, de ugyanakkor nagy és befogadó közösség, amely elszámoltathatja Önt az önfejlesztésért, a fogyásért és a valódi fitnesz eredményekért.

A VR fitneszpotenciálja

Ami a VR-t legitim fitnesz tevékenységgé teszi, az az a képesség, hogy leülhet vagy állhat, reagálhat és mozoghat egy játéktérben, miközben elmerül a játékmenetben. A teljes fizikai és érzelmi elmélyülés vagy az az érzés, hogy az idő múlva telik el, mert jól érzi magát, ez választja el ezt a technológiát a 20. századi konzoloktól vagy PC-s játéktól, amelyek a vezérlőre vagy az egérre és a test nulla mozgására támaszkodtak. A Vive, az Oculus, a PSVR és a Windows Mixed Reality fejhallgatók mindegyike képes a dinamikus mozgásra a játékban, ahol ülhet vagy állhat, és szívdöglesztő kardió gyakorlatot vagy erőnléti edzést vehet igénybe, amikor súlyozott mellényt vagy kesztyűt ad a keverékhez.

A VR-ben a gamified fitnesz lehetőségei gyakorlatilag korlátlanok. A VR csodálatos élmény, de remek edzés is, amely lehetővé teszi számunkra, hogy olyan dolgokat tegyünk meg, amiket emberek nem tudunk megtenni, vagy kívánunk, bárcsak megtehetnénk a mindennapokban. Válhatunk bokszsztárrá a virtuális ringben a Knockout Ligával, játszhatunk egy csapatban más gépesített játékosokkal és repülhetünk az Echo Arénában, vagy átalakíthatjuk magunkat egy emberfeletti vad harcossá azáltal, hogy a Black Box VR kábelellenállási géppel dolgozunk. Az indie és a nagyobb VR stúdiók, például a FitXR, a Survios és a Bean Boy Games egy kis maroknyi stúdió, amelyek szórakoztató testmozgásra szánt játékok létrehozásával vezetik az utat a fitnesz felé.

Arra a gyors válasz, hogy valóban lefogyhat-e a VR-ben, óriási IGEN. Olvassa tovább, és nézze meg, hogy 9 fitt játékos hogyan érte el a fogyást, az egészséget és a jólétet a VR-ben!

Új Ön: Fit VR Gamers

Karen Cusimano

Karen egy Zumba oktató, aki szereti a ritmikus VR játékokat, mint például az Audioshield és a BoxVR, amelyek segítenek abban, hogy formában maradjon és súlya csökkenjen. Mozgalmas az élete, de nem hagyja, hogy az idő, vagy a menetrendje megakadályozza abban, hogy az Oculus-t reggelente gyakorolja, vagy olyan napokon, amikor nem táncolja végig a Zumba osztályt.

Karen ezt mondja a VR-ről: „Számomra szórakoztató, nagyszerű edzés, és egyszerre játszhatok csúcstechnológiás játékokkal. Ez egy győzelem, győzelem, győzelem helyzet! Csak vegyen egy fedelet a fülhallgatóhoz, hogy ne izzadjon túlságosan benne. Mert ha jól csinálod, akkor valószínűleg megteszed. "

Itt olvashat arról, hogy Karen hogyan használja a VR-t fitnesz eszközként.

Kevin Brook

Kevin valódi eredményeket látott azzal, hogy aktív maradt a VR-ben, ahol azt mondta: „A Fitbit szerint 10 000 lépést és 60 perc edzést zúztam össze az elmúlt 38 napban, és valószínűleg az elmúlt 100-ból kb. 90-et, tehát azt hiszem méltányos azt mondani, hogy ilyenkor bevett szokás.

Itt olvashat arról, hogy Kevin hogyan nyerte vissza egészségét.

Sonya Haskins

A Sonya megosztja velünk, hogy a VR miért olyan befogadó és hozzáférhető, mint egy gyakorlat: „Ami a fogyást és a fitnesz előnyeit illeti, amikor sok mozgással rendelkező játékot játszol, például az Echo Arénát vagy a Sprint Vector-ot, akkor is látni fogsz egy a pulzusszám növekedése ülve vagy állva. Az álló játékosoknak nyilvánvalóan nagyobb az előnyük, de azok számára, akiknek ülve kell játszaniuk, ez kiváló lehetőség nagyobb mennyiségű fizikai aktivitásra, mint amennyit egyébként kapnának. "

Itt olvashatja el, hogy a VR hogyan segítette a Sonyát krónikus fájdalmakban és fogyásban.

Will Brierly

Will csodálatos egészségügyi előnyöket tapasztalt a VR használata során: „Annyira komoly segítséget nyújtott, régebben talpi fasciitisem volt, ahol annyira fájt a lábam, hogy mindenhova sántítottam, és egy csomó adagot kellett vennem az asztma inhalátoromtól is. Most alig használom az inhalátort, és a lábam jól érzi magát. Én is kevésbé horkolok. Összességében ez az egész élmény elképesztő volt. ”

Tudjon meg többet arról, hogy Will hogyan használta a VirZOOM-ot 50 font lefogyásához.

David Scott

David az Oculus tulajdonosa és játékfejlesztő, aki olyan VR játékokat játszott, mint a Soundboxing és a The Lab (Longbow), hogy elveszítsen 10 fontot és számoljon. A Soundboxing és a YouTube adrenalin-rohama, valamint a beat-testreszabás vonzotta a ritmusos box játékhoz.

David hasznos Soundboxing fitnesz tippeket osztott meg velünk: „Nagyjából 20, 3-5 perc körüli dalt játszok. Én is csak 800+ ütéssel rendelkező dalokat játszok, ez lehetővé teszi számomra, hogy a legtöbb időt kihasználjam a játékidőmből. Van néhány olyan szám, amelyet lejátszok, és dalonként több mint 1500 ütés marad. Ez állóképességénként változik, ezért ne vigyük túlzásba ezt a részt. Ez egyszerűen azért van, mert a dal végén az ütések nem lesznek teljes ütések, és nem sokat jelentenek. "

Itt olvashat arról, hogy David hogyan dobott le 10 fontot a Soundboxing játékával.

Poros Fohs

Dusty az Atari és a Commodore 64 korszakának játékosa, aki olyan VR-játékokat ír jóvá, mint az Racket: NX, a Soundboxing, a Hot Squat és az Audioshield a fogyás átalakulásáért. Használta a Vive-ját, hogy formába lendüljön, több mint 20 kilót fogyott, és sikerült elkerülnie, hogy visszatérjen egy kereskedelmi edzőterembe.

Azt hiszem, mindannyian kapcsolatba hozhatjuk Dustyt, amikor azt mondja: „Van egy tornaterem tagságom, amelyet soha nem használok. 8-10 évvel ezelőtt rendszeresen edzettem, de fokozatosan lelassultam, és soha többé nem kerültem bele. Ragaszkodtam a tagsághoz, gondoltam, hogy visszamegyek, de pár éve nem voltam. Meggondoltam a lemondást, miután beléptem a VR fitneszbe. ”

Tudjon meg többet arról, hogy Dusty Fohs hogyan illeszkedett a VR-hez és 20 fontot fogyott itt.

Oldboy67

Oldboy67 számára a VR javította általános közérzetét: „A fogyás és a megnövekedett erőnlét mellett olyan ösztönző kihívásokat és társadalmi kapcsolatokat találtam, amelyek a Vive nélkül nem lettek volna. Leginkább azokon a játékokon keresztül hoz örömet és szórakozást az életembe, amelyek a zenével összekapcsolják a mozgást. ”

Itt olvashat bővebben az Oldboy67 súlycsökkentő és fitnesz útjáról a VR használatával.

Job Stauffer

Job egy PR és játékipar veteránja, aki mára több mint 90 kilót fogyott VR játékok játékával és egészséges táplálkozásával. Kemény munkával és a fitnesz és wellness iránti elkötelezettséggel Job órákig játszott a Soundbox-szal és más játékokkal, például a Sprint Vector, a Sparc, a Gorn és a Robo Recall szórakoztató teljes testedzéssel, amely nem jár edzőteremmel. Az extra ellenállásért és a fennsíkokon való lebukásért Job súlyozott mellényt és kesztyűt ad az akcióhoz!

Mindannyian elérhetjük saját egészségünk és jólétünk irányítását. Job megosztja velünk üzenetét: „Ezt tovább fogom folytatni, és remélem, hogy a tovább folytatott beszélgetés arra ösztönözhet másokat, hogy komolyan vegyék fontolóra a virtuális valóságot, mint olyan eszközt, amellyel megtalálják a fitnesz és wellness rutinját, amely segít javítani az egészség és az életed. Ez a másik dolog, a wellness szempont is. A puszta öröm, hogy bent van egy videojátékban, és mindig szórakoztatóan játszik - ez hatalmas lendületet adott a wellness szempontnak, és egyszerre foglalkozik a fitnesz szempontjával is. Valóban csodálatos volt! "

Itt olvashat Job inspiráló 90 kilós fogyásáról a Soundboxing játékával.

Tim Donahey

Tim fitneszedző, aki egy 50 napos VR Fitness Challenge-t vállalt a Reddit-en. Megszabadult a súlycsökkentő céljaitól, és több mint 14 kilót fogyott ezalatt az idő alatt, amikor olyan játékokkal dolgozott, mint az Audioshield, a Thrill of the Fight, a Holopoint és a Holoball. Még közösségi csoportokat is létrehozott a My Fitness Pal és a Reddit (r/vrfit) webhelyeken, hogy segítsen másoknak motivációban maradni a saját fitnesz kihívásaikkal.

Tim lelkesedése az erőnlét és az egészség iránt ragályos, amikor arról beszél, hogy a VR képes segíteni az embereket: „Nem gondolok jobb módot ennek a hihetetlen ajándéknak a visszaszolgáltatására, mint hogy minél több emberrel megosszam. VR Fitness Csoportunk több mint 40 tagot számlál. Új VR fitnesz kihívások kezdenek megjelenni, és az emberek eredményeket látnak. A jövőben úgy gondolom, hogy a játékosok a bolygó legalkalmasabb emberei lesznek. A jövő most kezdődik. ”

Itt olvashat el mindent Tim 50 napos súlycsökkentő kihívásáról, hogy elindítsa saját kihívását.

Csomagolás

A virtuális valóság az erőnlétet, az egészséget és a jólétet hozza az emberek életébe azáltal, hogy kiaknázza valódi lehetőségeiket és ösztönüket játékra és szórakozásra. Csak a célok kitűzése és a cselekvés marad hátra. Függetlenül attól, hogy ezek a célok a fogyás, az állóképesség, az erőnövelés, az alakformálás vagy az izmok gyarapodása, vagy egyszerűen azért, hogy jobban érezze magát az életében, a VR segíthet elérni ezeket!

Menjen ide a kezdéshez

Ha el akarja kezdeni a saját VR fitnesz útját, kérjük, látogassa meg a Megfizethető számítógépek a VR fitneszhez cikkünket, hogy megnézze, mely számítógépek kompatibilisek a VR fejhallgatóval.

További információ arról, hogy melyik headsetet és miért vásárolja meg, olvassa el a Top VR és AR Headsets Today cikkünket.

A legfrissebb és legjobb VR fitnesz játékok naprakész tájékoztatása érdekében tekintse meg a Top 15 legjobb VR fitnesz játékunkat a teljes testedzéshez .