A sütik használata

Mi és partnereink cookie-kat és más technológiákat használunk annak érdekében, hogy megértsük, hogyan használják az olvasók a weboldalunkat, valamint hogy releváns tartalmat és reklámot nyújtsunk. Kattintson az „Elfogadás” gombra, hogy hozzájáruljon a technológia használatához és a személyes adatok ilyen célú feldolgozásához. További információ a sütikről szóló közleményünkben található. Ha nem ért egyet, kattintson a lehetőségek kezeléséhez.

A sütik elfogadásának kiválasztása a Google hirdetési partnerünktől lehetővé teszi, hogy személyre szabott hirdetéseket kapjon. Ha úgy dönt, hogy elutasítja, akkor az egész webhelyen elérhető hirdetést nem az Ön számára szabják meg. További információért kérjük, olvassa el a sütikre vonatkozó figyelmeztetésünket itt .

Kövess minket:

Jelentkezzen be az Evening Standard szolgáltatással

Ha kerüli az állati fehérjét, szükség lehet egy új arckezelési módra, hogy belemerüljön a foga

a vegán bonyolult alak. Sokfelé rosszindulatú: faddy, neurotikus vagy válogatós. A vegánok gyengék, vérszegények - szó szerint és átvitt értelemben - és örömtelenek. Némelyikük valószínűleg az, mások valószínűleg megvernének egy karvívásban.

És ezért nem szerencsés, hogy a vegánoknak - akiket már annyira megkínoztak - most újabb nehézségekkel kell szembenézniük. Sőt, ez a tudományban gyökerezik: a bőrgyógyászok szerint a veganizmus térnyerése az általuk „vegán arcnak” nevezett megfelelő növekedést okoz.

Egyszerűen a vegán arc a laza, pazarolt megjelenés neve, amelyet a fehérje hiánya okoz az étrendben. A bőr száraz, fakó és pelyhes. A fehérje szó szerint megtámasztja az arcot: teltnek (jó értelemben), friss arcúnak és ébren nézőnek hat.

Nem minden vegánban hiányzik a fehérje, de az összes állati termék kivágása hatalmas fehérjehiányt eredményez, és nehéz lehet pótolni a teljes kiegészítést. Ezért vegán arc.

Vegán szakácskönyvek - képekben

11,89 font, Amazon, vedd meg most "height =" 152 "width =" 230 "srcset =" https://static.standard.co.uk/s3fs-public/thumbnails/image/2016/03/16/14/ ohsheglows.jpg? width = 320 320w, https://static.standard.co.uk/s3fs-public/thumbnails/image/2016/03/16/14/ohsheglows.jpg?width=640 640w "layout =" adaptív ">

12,91 font, Amazon, vedd meg most "height =" 152 "width =" 230 "srcset =" https://static.standard.co.uk/s3fs-public/thumbnails/image/2016/03/16/14/ mscupcake.jpg? width = 320 320w, https://static.standard.co.uk/s3fs-public/thumbnails/image/2016/03/16/14/mscupcake.jpg?width=640 640w "layout =" érzékeny ">

9 font, Wordery, vedd meg most "height =" 152 "width =" 230 "srcset =" https://static.standard.co.uk/s3fs-public/thumbnails/image/2016/03/16/14/ thenewvegan.jpg? width = 320 320w, https://static.standard.co.uk/s3fs-public/thumbnails/image/2016/03/16/14/thenewvegan.jpg?width=640 640w "layout =" érzékeny ">

11,89 font, Amazon, vedd meg most "height =" 152 "width =" 230 "srcset =" https://static.standard.co.uk/s3fs-public/thumbnails/image/2016/03/16/14/ ThugKitchen.jpg? Width = 320 320w, https://static.standard.co.uk/s3fs-public/thumbnails/image/2016/03/16/14/ThugKitchen.jpg?width=640 640w "layout =" érzékeny ">

Böngésszen a legjobb vegán szakácskönyvek közül.

11,89 font, Amazon, vedd meg most "srcset =" https://static.standard.co.uk/s3fs-public/thumbnails/image/2016/03/16/14/ohsheglows.jpg?width=1368 1368w "elrendezés = "kitöltés">

Angela Liddon Oh Oh Glows szakácskönyve

A díjnyertes ‘Oh She Glows’ vegán blog készítője, Angela Liddon tud egy-két dolgot arról, hogy a nem tejes ételek csodálatosnak tűnnek és ízűek. A könyv gyönyörű fotói motiváltak maradnak, míg a csábító receptek, például a krémes avokádótészta és a hűtött csokoládé eszpresszó torta további főzésre ösztönzik.

12,91 font, Amazon, vedd meg most "srcset =" https://static.standard.co.uk/s3fs-public/thumbnails/image/2016/03/16/14/mscupcake.jpg?width=1368 1368w "elrendezés = "kitöltés">

Ms Cupcake: A város legmagasabb vegán süteményei Mellissa Morgan által

A tej és tojás nélküli sütés gondolata furcsának tűnhet, de ennek a színes könyvnek a receptjei - amelyeket London első, teljesen vegán pékségének készítője írt - bizonyítják, hogy egyszerű helyettesítőkkel mégis ingyen készíthet engedékeny finomságokat. Válasszon olyan mesés előételek közül, mint az áfonyás mandula morzsolódó muffin, az eper sajttorta és a kókuszos fejpénz.

£ 9, Wordery, vedd meg most "srcset =" https://static.standard.co.uk/s3fs-public/thumbnails/image/2016/03/16/14/thenewvegan.jpg?width=1368 1368w "elrendezés = "kitöltés">

Az új vegán: remek receptek, nem hülyeségeket elősegítő tanácsok és egyszerű tippek: Aine Carlin

Első könyve - Tartsd vegánként - sikerét követve Aine Carlin író és blogger ezzel az inspiráló olvasmánysal tér vissza, tele hasznos tippekkel és könnyen követhető receptekkel. Próbálja ki esős napokon a rakott tölteléket vagy az epres galettát, amikor édes válogatásra van szüksége.

11,89 font, Amazon, vedd meg most "srcset =" https://static.standard.co.uk/s3fs-public/thumbnails/image/2016/03/16/14/ThugKitchen.jpg?width=1368 1368w "elrendezés = "kitöltés">

Thug Kitchen: Egyél, mint te F ***

A Thug Kitchen nevű népszerű ételblog szerzői szórakoztató, humoros és informatív szakácskönyvet készítettek, amely csak a jegy azok számára, akik teljesen újak a veganizmusban. A brokkoli burritóktól a sült spanyol rizsig minden hangulatra és alkalomra talál valamit.

14,88 font, Amazon, vedd meg most "srcset =" https://static.standard.co.uk/s3fs-public/thumbnails/image/2016/03/16/14/happyhealthyvegan.jpg?width=1368 1368w "elrendezés = "kitöltés">

Egészséges, boldog vegán konyhakötés, Kathy Patalsky

Ki tudta, hogy a kelkáposzta saláta ilyen jóízű lehet? Ez a gyönyörűen bemutatott könyv számos megközelíthető receptet tartalmaz, amelyek segítenek abban, hogy ezeket az alapanyagokat valami csodálatossá varázsolják - gondoljunk csak a BBQ mogyoró hamburgerekre és a kesudió pite.

10,49 font, Amazon, vedd meg most "srcset =" https://static.standard.co.uk/s3fs-public/thumbnails/image/2017/04/21/17/keep-it-vegan-1.jpg? width = 1368 1368w "layout =" kitöltés ">

Tartsd vegánként Áine Carlin

Megalakulása után a Carlin népszerű borsólevő-blogját tárt karokkal fogadta az akkor alulreprezentált vegán közösség. Még a nem vegánokat is kielégíti a kínált ételek - olyan ételek, mint az édesburgonya sushi és a görögdinnye bulgár búzasaláta kielégítően jelentős - és ez egy nagyszerű könyv, ha kéznél van, ha szórakoztatnia kell valakit, aki húsmentes.

10,50 font, Amazon, vedd meg most "srcset =" https://static.standard.co.uk/s3fs-public/thumbnails/image/2017/04/21/17/15-min-vegan-1.jpg? width = 1368 1368w "layout =" kitöltés ">

15 perces vegán, Katy Beskow

Mindannyiunknak remek kulináris szándékai lehetnek, de ha időt és pénzt szorgalmazunk, gyakran valami gyors és azonnal kielégítő dologhoz juthatunk, például egy fagyasztott pizzához vagy bolti tortellinihez. A vegánok viszont nem rendelkeznek ezzel a luxussal, mivel az elkészített ételek folyosóinak korlátozott lehetőségei azt jelentik, hogy valóban előre kell gondolkodniuk. Hála a jó istennek ezért az új, 15 perces könyvért, amely hús- és tejtermékmentes ételeket kínál fel, amelyek egy pillanat alatt felkorbácsolhatók. Különösen szeretjük a reggeli burritók és a butternut squash makaróni hangját.

"A rugalmasság hiányát vettük észre" - figyeli Inge Theron, a Face Gym alapítója, amely kifejezetten a vegán arc számára készített arckezelést. „A kollagén és az elasztin fehérjéből áll, és ez a két legfontosabb anyag a fiatalos, tónusú és faragott bőr számára, ezért nagyon fontos pótolni a kiegészítőket. Ha a tested nem kapja meg a szükséges fehérjét, akkor a bőre kiszáradhat, fakóvá, kreppessé és fénytelenné válhat, megereszkedett keselyűkkel, izomtónus és rugalmasságvesztéssel. A Face Gym részben azért inspirálta, mert saját csapata közül sokan vegánokká váltak (Theron azt ígéri, hogy „a vegán mozgalom hatalmas szószólója”).

A Vegan Face arcközpontja a „kollagén növelése, a gyulladás csökkentése és a bőr kiegészítése omega-gazdag prebiotikus vegán bőrápolással”. Ez magában foglalja a FaceGym Pro gépet is (nem annyira drákói, mint amilyennek hangzik), egy olyan készüléket, amely „megemeli, tonizálja és megformálja az arc izmait, egy lézert a kollagén átalakításához, és a rádiófrekvenciás gépünket a bőr tömötté tételéhez, ragyogás és ragyogás, amely elveszhet a fehérjebevitel csökkentése miatt. " A testre szabott elemzés után hazavisz egy arcolajat, valamint tanácsokat ad az étrendről, a táplálékkiegészítőkről és a táplálkozásról, hogy az arca ne lazuljon megint (facegym.com).

A rétegeken belül vannak rétegek: egyes vegánok aggódhatnak attól, hogy a vegán arcuk megoldására tervezett arcápoló nem vegánoknak megfelelő termékeket tartalmazhat.

A FaceGym kezelése vegánbarát, és az érintett vegánok biztosak lehetnek abban, hogy Nataliya Robinson, a Chelsea facialistájának vegán héja is kerüli az állati melléktermékek használatát.

Robinson hámlasztja a bőrt, majd áfonyát, narancsot, citromot és cukornádat tartalmazó ápoló oldatot alkalmaz, amely kisimítja a textúrát és hidratálja a bőrt. Ezután mélytisztítást végez a pórusok blokkolásának feloldása érdekében, kamilla borogatást alkalmazva megnyugtatja a keletkező gyulladást, majd tengeri moszattal nyugtatja az arcbőrt. Masszázs, házi olajokkal zárul (nataliyarobinson.co.uk).

Miután a vegán arc elkapta az arcodat, tudsz küzdeni ellene? "A veganizmus hatása visszafordítható" - nyugtatja Theron -, ha gazdag, növényi eredetű fehérjével, erjesztett növényi, valamint bőr előtti és bőr előtti biotikumokkal táplálja testét, és megnézi a kollagén-kiegészítőket.

A világ legjobb vegán éttermei