Végső zöld tea tisztító az új év elindításához!

Faye Reid

Író és szakértő/Feladva

Oszd meg ezt az oldalt

Mi a zöld tea tisztít?

A zöld tea a test méregtelenítésének nagyszerű módjaként ismert. Olvasott róla a blogokban, megnézte az egészségügyi üzletekben rendelkezésre álló információkat, és valószínűleg látott egy-két kollégát, aki egy durva hétvége után bőséges mennyiségű zöld tea elfogyasztásával próbálkozott méregtelenítéssel. De vajon valóban működik-e?

Igen, a zöld tea megtisztíthatja testét, de valószínűleg nem így gondolja. Míg teste hatékonyan kiöblítheti a méreganyagokat és a káros anyagokat, a zöld tea segíthet. Elég egyszerű és magában foglalja a prémium zöld tea hozzáadását étrendjéhez. Kevés koffeint tartalmaz és hidratál.

A hatékony tisztításhoz naponta többször kell inni zöld teát, mint a szokásos teához vagy kávéhoz. Ismételje meg ezt a következő néhány hétben, hogy segítse testét méregtelenítésében.

Miért érdemes zöld teát tisztítania?

A méregtelenítésről van szó. Ennek különféle jelentése van. Egyrészt utalás a belek kiürítésére, az étrend kiigazításával. Egyébként utalás a fogyásra és a testben lévő méreganyagoktól és egészségtelen anyagoktól való megszabadulásra az egészségesebb étrend választása mellett.

Lehet, hogy csak az alkohol és a gyorsétel kivágása a szokásos táplálkozásból. A toxinok kémiai anyagok vagy a véráramban lévő gyógyszerek feleslege lehetnek. Káros anyag lehet a légzőszervi vagy immunrendszerében, a bőrében, a vesében vagy a májban.

Az egészséges méregtelenítés hatékony támogatásához szervezetének vitaminokra és jó mennyiségű fehérjére van szüksége. De hova jön a zöld tea? Tele van természetes polifenolokkal, amelyek segítik a szervezet természetes méregtelenítését. A polifenolok közvetlenül hatnak a májára, amely a szervezet fő szerve a méregtelenítéssel kapcsolatos minden kérdésben.

A polifenolok antioxidánsok, amelyek harcolnak a szabad gyökök ellen, amelyek olyan molekulákként ismertek, amelyek károsak a sejtjei egészségére. A zöld tea L-theanint is tartalmaz, egy aminosavat, amelyet egy másik fontos antioxidáns, a glutation előállításához használnak. A zöld tea fő polifenoljai a flavonoidok.

A különféle flavonoidok közül a legerősebb antioxidánsok a katechinek nevű csoportba tartoznak. A zöld tea számos különböző katechint tartalmaz. Az epigallocatechin-gallát vagy az EGCG a legerősebb antioxidáns közülük.

A zöld tea tisztításának előnyei

A zöld teák tisztításának egyik fő előnye az anyagcsere fokozása, a zsírégetés elősegítése. Ez az oka annak, hogy a zöld tea kivonat általában megtalálható a súlycsökkentő kiegészítőkben

A zöld tea kivonatokban található antioxidánsok segítenek csökkenteni a vérnyomást is. A fent említett EGCG a rákos sejtek kialakulásának kockázatát is csökkenti.

Legfőbb bizonyított előnye a zöld tea hatása a vastagbélre és a májra.

Zöld tea kettőspont tisztít

A kutatások azt sugallják, hogy a vastagbél tisztítása vagy a vastagbél kipirulása, ahogy gyakran nevezik, nem biztos, hogy teljesen jó az Ön számára. Bár rövid távú megtisztulást érhetnek el, a szükséges folyadékok távozhatnak a vastagbélből. Nem a zöld tea vastagbélöblítésben történő használata jó a testének, hanem gyulladáscsökkentő tulajdonságai, amelyek javítják a vastagbél kényelmét és egészségét.

Zöld tea a máj tisztítására

Röviden, a zöld tea támogatja a máj egészségének védelmét és fenntartását. Mielőtt megértenénk, hogyan kell egy kicsit megismerni a máj szerepét a méregtelenítésben.

Amikor a toxinok eljutnak a májodba, kémiailag megváltoznak, hogy mérsékeljék a toxicitásukat. Ezután a veséjébe küldik, ahol vizelettel küldik ki a testéből. Ahhoz, hogy a máj elvégezhesse a feladatát, elegendő antioxidánsra van szüksége a méreganyagok elleni küzdelemhez, amelyekre a tested nem vágyik.

A zöld tea segít a toxinok, köztük a korábban említett szabad gyökök semlegesítésében. A zöld tea növeli az enzimaktivitást, ami elősegíti a méregtelenítést. Megvédi a májat az acetaminofentől is, amely májkárosodást okozhat.

Zöld tea tisztítási terv

Először is, a zöld tea a tisztítási terv egyik eleme. Fontos megérteni, hogy a megtisztítás nem azt jelenti, hogy testét és egészségét az alultápláltság, a kiszáradás és az energiahiány veszélyének fenyegeti a testének szükséges élelmiszer vágása. Szüksége van fehérjére, szénhidrátra és egészséges zsírokra a megfelelő működéshez, és ahhoz, hogy legyen ereje a nap végéhez (valamint a testmozgáshoz).

A zsírégető tulajdonságok, valamint magas antioxidáns-tartalmuk hatalmas szerepet játszanak a strukturált tisztításban. Kezdje azzal, hogy korlátozza a koffein bevitelét, és minden bizonnyal csökkenti az alkoholt. Még mindig sok vizet kell inni. Bármi legyen is a koffein szokása, ne rohanjon a szervezet túlterhelésére bőséges mennyiségű zöld teával. Fokozatosan kell elvégezni. Igyon naponta három csészét és terítse szét. A tea, mint mondták, egy nagyobb étrend-változás alkotóeleme.

Egyszerű: egészségesen étkezzen. Vágja ki a finomított szénhidrátokat és a fagyasztott ételek, a gyorséttermek és az elvihetők egészségtelen zsírjait. Győződjön meg róla, hogy minél organikusabban és természetesebben megy, és megkapja a fehérjét. A szemek és a leveles zöldségek elengedhetetlenek a fehérje köretéhez. Végül, de nem utolsósorban, válasszon sovány húsokat és vágja le a telített zsírokat.