szellőztetni - formátlan férj - hogyan segítsen?

fargomom

Katéter

Tehát a családom fitneszfüggője vagyok. Most nagyon jó állapotban vagyok, de dolgoznom kell rajta. A férjem, teljesen más történet. Mindig is a karcsú ír srác volt. Olyan szénhidrátokat evett, mint amilyenek a divatból mennek ki, de most, amikor 35 dollárt nyom, a kúszó kúszik, és jól tudja, hogy megyünk, a hasa.

Számomra frusztráló, mert segíteni akarok neki és ösztönözni, de úgy érzem, bizonyos szempontból egy öreg kutyának új trükköt tanítok. Egész életében soha nem kellett dolgoznia a fogyáson.

Hogyan biztassam? Tudom, hogy a nyaggatás nem segít! Ha. Van még valaki ugyanabban a hajóban? Azt hiszem, nők, annyira hozzászoktunk a diétához, a súlyunk figyelemmel kíséréséhez és a testmozgáshoz, hogy ez szinte a 2. természet.

Nem tom. Csak csalódottnak érzem magam az egész téma miatt. Úgy érzem, itt vagyok az egyik oldalon, aki igyekszem fitt lenni, egészségesen táplálkozom, bla, bla, bla. és ott a férjem a teljesen másik oldalon eszik szinte mindent, amit akar! aztán kíváncsi, hogy miért van 20-30 kilója! grrrrrr. FÉRFIAK!;-)

meowracer

Katéter

Különösen a fitnesznél gondolom, hogy a motivációnak belülről kell származnia.

35 viszonylag fiatal. Időbe telik, amíg az ember teljes mértékben felismeri és megbékél azzal, ahogyan a kor megváltoztatja az anyagcserét. Biztató, hogy arra kíváncsi, miért súlyosabb 20-30 kilóval. Ez gyakran az első szakasz, mielőtt egy személy elfogadja, hogy el kell kezdenie a változtatásokat.

A harmincas évek elejéig természetesen karcsú voltam. Annyira lekötött a karrierem, rossz étkezési szokások alakultak ki, és abbahagytam a testmozgást. Észre sem vettem, hogy híztam, bár a ruháim egyre szorosabbak voltak, és nagyobb ruhákba öltöztem, amíg több mint 20 kilót nem híztam. A DH megpróbált engem elbűvölni, de én eleinte túl elfoglalt voltam és tagadó voltam. Úgy láttam magam, mint egy szerencsés embert, aki sokkal többet tud megúszni az étkezésen, mint egy átlagember, mert ilyen volt fiatalságom. Egy nap az agyam egyik kapcsolója kattant, és komolyan rátértem a fitneszre. A jó étkezési szokásokat csak harmincas éveim elején kezdtem el megtanulni. Majdnem két évet töltöttem túlsúlyban, mire megtisztítottam a tettemet. A DH szerint semmi sem segített. A szegény srác nagyon jó szándékú és szelíd volt, ahogy megpróbál bátorítani. Egy nap csak megláttam magam - valójában a tükörben láttam magam -, rájöttem, hogy ez nem csak hiúság - egészségügyi kockázatok felé tarthatok - és úgy döntöttem, hogy tennem kell valamit ez ellen.

Kipróbálhatja az aktív hobbikat együtt, például teniszezést, túrázást vagy úszást vagy kora reggeli sétákat. Valamilyen oknál fogva a tevékenység és a zsírvesztés első jelei motiválják az embereket, hogy takarítsanak az evéssel.

ldy_solana

Katéter

nemcsak egy formámtól mentes, de elég egészségtelen férjem is van. nem beszélhetünk róla, ha védekezik, és csak harcokhoz vezet. főzöm a legtöbbet, így figyelem, mit csinálok és hogyan főzök, és ez általában rendben van, de munkahelyén (ha egyáltalán eszik) nem edz és nem eszik kiegyensúlyozott ételeket, és nem is reggelizik . csalódott, amikor egyszer egy kék hold lép fel a Wii társasjátékon, miért mondja a dolog neki, hogy nagy súlyra tett szert, és nem rögzít semmilyen tevékenységet (a többi tevékenységed idején is üthetsz, csak nem azzal, amit te játszani a játékon). hülye ppl is tölti a fejét, hogy a férfiak csak súlyos súlyzós edzéseket végeznek. Szeretném felütni a súlyzómat, hogy a srácok most mennek b/c-re, ez csak egy újabb kifogás (nem használhatja a főiskola tornatermét b/c, a nagy sportolók a nehéz súlyokat szorongatják, mi pedig készpénzben vagyunk és nem engedhetjük meg magunknak a tornaterem tagságát. ) ahelyett, hogy csak felvennék néhány súlyt otthon, és végignézném az összes könyvet és videót.

a jelek nála vannak, csak el kell fogadnia őket, mint bármely más férfit vagy nőt. csak el kell fogadniuk helyzetüket és azt, hogy miért kerültek oda, és mit tehetnek a változás érdekében. nagyon nehéz tudom, nagyon nehéz. de ez egy olyan változás, amelyet az embernek meg kell tennie saját maga számára. csak nyitott és támogató, amikor készen áll a változásra. tényleg megpróbálom megismételni ezt a mantrát magamnak is b/c vannak napok, amikor azt az ultimátumot szeretném megfogalmazni, hogy vagy törődik önmagával, vagy folytatja ezt az utat egyedül (lásd: tudom, hogy nagyon nehéz nézni), de sem jóban, sem rosszban.

maradj ott, csak továbbra is tartsd be magad. ugorjon be a főzésbe, amennyit csak tud. bármennyire is fáradtan próbálok bejutni abba a konyhába, hogy ne. a legkevesebb, amit megtehetünk, az az, hogy egészségesebb ételeket készítsünk. nem kapok sok panaszt tőle, ezért valami jó LOL-t kell főznöm (ő egy szakács, aki honset lesz, ha megszívja), de a testmozgásnak saját maguk motivációjából kell származnia. remélem, hogy ez sikerülni fog neked.

NEM LEHET MINDEN, Hova tenné?