Vércsoport diéta recept Gluténmentes kemencében sült tőkehal
Gluténmentes kemencében sült tőkehal
(szavazatok)
Kategória: Főétel
Leírás: Gyors és finom módszer a tőkehal elkészítésére
Általános alkalmazhatóság:
| Gluténmentes kemencében sült tőkehal | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 1/3 csésze Hol-Grain gluténmentes kenyérmorzsa, vagy a kedvenc kompatibilis zsemlemorzsa helyettesítője, a puffasztott amarant jól működik.
- 1/3 csésze kölesliszt
- 1/2 teáskanál só
- 1/8 teáskanál cayenne-t (Os-hoz), vagy írja be a kívánt ízesítőket, tetszés szerint, választható
- 2 (6 oz) darab középen vágott tőkehal, 3/4 hüvelyk vastag, friss vagy felolvasztott
- 1 nagy tojás, könnyedén felvert
- 3 evőkanál szőlőmagolaj
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Tőkehal | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Tojás egész, csirke | N | N | N | N | N | N | N | B |
| Köles | N | B | N | B | N | B | N | B |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Bársonyvirág | B | A | N | B | B | N | N | B |