Víz kefir probiotikumok fogyókúra

Van egyszerű, olcsó, alacsony cukortartalmú és kalóriatartalmú ital? A vizes kefirszemek segítségével könnyedén elkészíthet és tárolhat otthon egy ilyen italt különböző ízekkel.

Mi a lényeg?

Nem titok, hogy a kefir nagyon tápláló. Ez is elengedhetetlen, ha csökkenteni szeretné a kalóriabevitelt. Ez az erjesztett probiotikus termék gazdag vitaminokban, enzimekben és jó baktériumokban.

Ennek megfelelően előnyös, ha diétát tart.

Kefir szemek fogyni

Ennek a fermentált tejterméknek a segítségével javíthatja testét. Az első egy tiszta étrend.

Debra Rose Wilson az healthline.com oldalon kijelenti, hogy ez az ital gazdag probiotikumokban:

Vannak, akik a probiotikus hatás maximalizálása érdekében még a gabonafélék fogyasztását is gyakorolják. Úgy vélik, hogy ez a mennyiségű probiotikum biztosítja a fogyást. Kívánatosabb lehetőség az, ha a kefirből bármilyen étrend hasznos kiegészítője lesz.

A vizes kefirt széles körben használják a különféle gyümölcsdesszertek és fagylaltok, tejmentes turmixok fő összetevőjeként; tökéletes alap lehet salátaöntethez. Ízesített dolgok helyettesíthetik a cukrozott szódát és a gyümölcsleveket az étlapodon.

Hol lehet kefirszemeket vásárolni?

Egyszerű eljárás követésével egészséges, probiotikus és kalóriát égető italt készíthetünk.

Először is meg kell szereznie néhány szemcsét. Kezdőként ezek a szemek tiszta kultúrák a végső folyékony termék főzéséhez. Könnyedén megrendelheti őket Amazon:

#PreviewProductPrice

1	Kefirszemek - élő probiotikum dúsított	9,68 USD	Vásároljon az Amazon-on
2	Élő tej kefir szemek - Élő probiotikus kultúra	9,88 USD	Vásároljon az Amazon-on
3	Víz Kefir szemek	21,99 USD	Vásároljon az Amazon-on
4	Víz Kefir szemek Kultúrák az egészségért Organikus, gluténmentes, nem GMO	19,99 USD	Vásároljon az Amazon-on
5.	Poseymom Fresh Live Milk Kefir Grains. Gyors szállítás elérhető	9,69 USD	Vásároljon az Amazon-on

Ez a termék japán vízkristályként is ismert.

Mi a vizes kefir?

A fő különbség a többi erjesztett étel és a termékünk között az, hogy cikkünk tárgya baktériumok és élesztők egyedülálló kombinációja.

Két fő típusa van, amelyet egyfajta tejből főznek, vagy teljesen tejmentes lehet. Az utolsó érdekel minket. Különleges szemcséket vagy kristályokat erjesztenek édes víz vagy gyümölcslé alapján.

Ez hasznos bónusz az alacsony kalóriatartalmú étrendhez. Ez pótolhatatlan egy vegán napi étkezéshez, amely kizárja a tejtermékeket. Kiváló B12-vitamin forrás. Hozzájárul a jobb közérzethez, a stressz-rezisztenciához és az agytevékenységhez.

Az ital többi B csoportjába tartozó vitamin, különösen a B1, helyreállítja az idegeket és jótékony hatással van a szív- és érrendszerre. A B1 részt vesz a zsírégetés folyamatában.

Sylvia jelentések a feastingathome.com oldalon:

Ez a probiotikus ital vízzel és némi cukorral készül. Ízlés szerint természetesen adhatunk hozzá néhány édesítőszert, gyümölcslevet. Ha diétázik és megpróbálja korlátozni a cukorbevitelt, nem kell megijednie ettől a cukormennyiségtől.

Hogyan készítsünk vizes kefirt

A vizes kefir „recept” legszabványosabb változata meglehetősen egyszerű.

Ízléssel játszhat különböző összetevők és ízek hozzáadásával, miközben még habzik.

Kókuszvíz kefir

Ha még mindig fél a termékekben lévő cukortól, azt tanácsoljuk, hogy kókuszvíz alapú kefirrel próbálkozzon. A folyamat szintén egyszerű és könnyű. Bármilyen cukor nem szükséges.

A végső íz enyhén savanykás lesz. Mivel a tiszta kókuszvíz nem táplálja a vizet, a kefir magjainak növekedése és megerjedése szükséges, hogy cukros vízben frissítsék őket

Gyömbérsör

A második erjedés vagy pezsgés előtt adjon ízlés szerint citromlevet és gyömbért az üvegbe. Ezenkívül édesítheti mézzel vagy cukorral.

Az elkészítés ezen szakaszában lehet némi mézet használni, mert nincs veszély a baktériumok károsodására.

Mennyit kell innom?

Mivel nemcsak víz, hanem erjesztett probiotikus ital, amely barátságos baktériumokat és élesztőket tartalmaz, különös hatással van szervezetünkre. Kezdje lassan.

Sajátosságaitól függően jobb kis adagokkal kezdeni, majd növelni a mennyiséget. Kezdetben tanácsos napi néhány evőkanálot használni tesztként. Ha nincs semmilyen mellékhatás, a következő napokban a csésze körülbelül felét megihatja.

Az embereknek nincsenek mellékhatásai, de néha érezhető a gyomor vagy a bél kellemetlensége. Ebben az esetben jobb csökkenteni az ivási adagot, vagy akár meghatározott időre abbahagyni a szedését.

Figyeljen magára, ne hagyjon figyelmen kívül semmilyen kellemetlen eredményt. Különösen, ha az emberek gyenge immunrendszerrel rendelkeznek, hosszú időbe telhet, mire bármilyen dózisban alkalmazkodnak ehhez a termékhez.

Meddig jó?

A pontos érvényességről nehéz megmondani. Az ízesítéshez használt összetevőktől függően a kifejezések különbözőek. Csak a cukorvíz alapú sima kefir két hónapon belül elég jó.

Az ananász és a citrus hozzáadása fermentációhoz kevesebb, mint három hétig csökkenti a tárolást. Jobb hűtőben tartani. Általában a probiotikus ital folyamatosan erjed. A folyamat csak lassabb, ha hidegebb, és fordítva.

Honnan származik a vizes kefir?

Ezek a szemek, vagy néha ismertek, mint a sörmag, a japán vízkristályok, a japán sörmag, a tengeri rizs, a cukros gomba, az ecetes méhek stb.

Néha lassabbak, néha gyorsabbak, a körülményektől függően. Több ezer év alatt túlélték.

A Kaukázus hegységéből származik, törökül pedig jó érzést jelent, és Isten ajándékának tartották. Tehát képesek az állandó regenerálódásra.

A gabona vitalitásának támogatása:

Legalább meg kell etetni őket 48 óránként. Szűrni és öblíteni kell őket, majd friss cukorvízbe vagy bármely más etetési alapba kell helyezni. A forró nyári időszakban ezt az eljárást 24 óránként el lehet végezni.

Következtetés: A vizes kefir minden étrend elengedhetetlen eleme

Fermentált probiotikus italként különféle előnyökkel jár, amelyek javítják egészségünket. A folyadék nem tartalmaz glutént, koffeint és nem tejtermék, alacsony cukortartalmú. Vitaminokkal, enzimekkel, mikroelemekkel töltve jó baktériumokat juttat testünkbe.

Költségvetés-barát és elérhető.
Egyszerű az önkészítés otthon.

Vásárolja meg egyszer a Water Kefir Grains-t, és állandó forrást kap a különféle tápláló és hasznos italokhoz és desszertekhez. Hozzáadhatja turmixokhoz, fagylaltokhoz, vagy csak öntetként használhatja rengeteg salátás recept elkészítéséhez.

Kezdje egy kis adag vizes kefirrel, hallgassa meg önmagát, fokozatosan növelje a fogyasztást, játsszon ízléssel és élvezze egészséges életét!