Vízi aerobik - Hogyan lehet fogyni és tonizálni testét a vízben

Még soha nem volt olyan hihetetlenül könnyű lefogyni és jól kinézni.

Adjon magának egészséges, élvezetes életmódot, amelyről mindenki álmodik ezeken a medence gyakorlatokon.

Egy dolgot biztosíthatok arról, hogy a vízi aerobik kiváló, hogy mindenki és mindenki számára elérhető legyen.

Annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet hozza ki ezekből a vízi gyakorlatokból, gondosan megtervezték a Soha nem fogyott és jól nézett ki olyan hihetetlenül egyszerű módon.

Adjon magának egészséges, élvezetes életmódot, amelyről mindenki álmodik ezeken a medence gyakorlatokon.

Egy dolgot biztosíthatok arról, hogy a vízi aerobik remek, hogy mindenki és mindenki számára elérhető legyen.

Annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet hozza ki ezekből a vízi gyakorlatokból, gondosan megtervezték, figyelembe véve a könnyű használatát. Beugorhat, és azonnal láthatja a kívánt eredményeket.

Zsírégetni akar anélkül, hogy izzadnia kellene? Vagy tónusos legyen anélkül, hogy súlyokat kellene emelnie? Vagy akár csak visszatér a normális egészségi állapothoz, anélkül, hogy vényköteles gyógyszereket kellene használnia? Ha igen, akkor a vízi aerobik a TÖKÉLETES megoldás az Ön számára. Sétáljon vagy ugorjon a medencében, égessen néhány kalóriát, és rengeteg FUN-ja legyen. Lehet, hogy izzad, de nem fogja tudni. Ellenállás-edzést és kardió edzéseket fog végezni, és SZERETNI fogja ezeket végezni. Nem fogsz kilépni - miért? Ugyanaz az ok, amiért olyan sok ember folytatja a Zumbát minden héten: FUN és ez egyszerre működik!

A medence fitneszénél ez a vízi edzés a legjobb módja annak, hogy lefogyjon és kikapcsoljon

"A vízi aerobik - Hogyan lehet lefogyni és tonizálni testét a vízben" a következőket tartalmazza:

• A vízi aerobik előnyei - hogyan javíthatja az erőt, az állóképességet, a rugalmasságot és a szív- és érrendszeri egészséget. Hogyan csökkentheti a fájdalmat, a sérülések kockázatát és az ízületekre gyakorolt hatást? Hogyan javíthatja testtartását, alvásminőségét és életét. Vagy kezelheti a Parkinson-kórt, a szklerózis multiplexet és a reumás ízületi gyulladást stb!

• Hogyan biztosíthatom biztonságát bármilyen Aqua Aerobic elvégzése előtt - Számodra a vízi aerobic még mindig új, és félelmetes lehet. Az első látogatásra való felkészüléstől kezdve a bemelegítésig és a gyakorlatok megfelelő elvégzéséig megtanulhatja, hogy pontosan mit kell tudnia, megtennie és elvárhatja, hogy készen álljon az első osztályára. Nem kell zavarban lenni. Mindenkinek megvan a maga első alkalma. Felkészülhet azonban arra, hogy nyugodt és magabiztos legyen.

• A vízi aerobik elvégzéséhez szükséges felszerelés - A vízi aerobik egyik legnagyobb félelme a bizonytalanságból fakad. Sokan nem tudják, hogyan kell végrehajtani a gyakorlatokat. A valóság az, hogy a berendezés használatának ismeretében jön létre. Ha tudja, hogyan működik az összes berendezés, akkor ARANY!

• Vízi gyakorlatok, amelyek a felsőtest és az alsó test tonizálására összpontosítanak, és amelyek kiváló kardió edzést nyújtanak Önnek ahhoz, hogy leégesse ezeket a kalóriákat - Sok vízi aerob gyakorlat van, de némelyik jobb, mint más. Tudja meg, melyek a legjobbak és a legnépszerűbbek, és tanulja meg, hogyan kell ezeket csinálni. Az egyes gyakorlatok illusztrációival ellátva: "Vízi aerobik - Hogyan lehet fogyni és testet tonizálni a vízben" biztosítani fogja, hogy tudja: 1. Hogyan lehet a legjobb FELSŐ testgyakorlatokat végrehajtani? Hogyan kell elvégezni a legjobb CARDIO gyakorlatokat, így ha vízbe kerül, nem lesznek meglepetések!

• Hogyan készítsünk vízi aerobik edzéstervet - Meg kell tanulnia az alapokat, majd hogyan kell alkalmazni azokat. Tudja meg, mi szükséges egy JÓ vízi aerobik edzésprogramhoz. Készítsen saját tervet, hogy edzeni tudjon osztályokkal vagy anélkül. Mire elkészült a "Vízi aerobik - Hogyan lehet lefogyni és tonizálni a testét a vízben" című könyv elolvasása, akár taníthatja is az órát! Készítse el saját medenceteremét.
Semmi sem lehet könnyebb, mint elkezdeni most ezeket a fantasztikus aqua aerob gyakorlatokat.

Büszkeségem és örömöm a medence gyakorlatokkal teli lekvár: "Vízi aerobik - Hogyan lehet fogyni és testet adni a vízben?" . több