Warfarin, az étrend és a K-vitamin ételek

Mit kell tudnom az étrendemről?

Egyes elfogyasztott ételek befolyásolják a warfarin működését a szervezetben. Próbáld meg azt enni, amit általában csinálsz. A legfontosabb az egészséges, következetes és kiegyensúlyozott étrend.

iowa

Bizonyos ételek és étrend-kiegészítők K-vitamint tartalmaznak. A K-vitamin a warfarin ellen hat.

  • Ha több K-vitamint fogyaszt, csökkentheti az INR-értékét.
  • Ha kevesebb K-vitamint eszel, ez növelheti az INR-t.

Fontos dolgok a K-vitaminnal kapcsolatban:

  • Tartsa a K-vitamin-tartalmú ételek étrendjét kb.
  • Nem kell kerülnie a magas K-vitamin tartalmú ételeket.
  • Az étrend bármilyen nagy változása előtt kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját.
  • Ha betegség miatt hirtelen vagy nagy változások vannak az étrendben, forduljon egészségügyi szolgáltatójához.

Mi a magas K-vitamin tartalom?

A leggyakrabban magas K-vitamintartalmú ételek a zöld leveles zöldségek, például kelkáposzta, gallérzöld, brokkoli, spenót, káposzta és saláta.

Egyéb olyan élelmiszerek lehetnek, amelyek befolyásolhatják a warfarint marha máj vagy más állati májtermékek.

A K-vitamin megtalálható bizonyos táplálék-kiegészítőkben is, például:

  • Boost, Biztosítani, és Karcsú gyorsan
  • Bizonyos több vitamin és Viactiv kalcium rágók
  • Dohány, mint például a cigaretta és a rágódohány

Ha bármilyen kérdése van a K-vitaminnal kapcsolatban, kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját.

K-vitamin ételek

Fontos, hogy az étrendben azonos mennyiségű K-vitamint tartson. Minden étel rendben van, de ne változtasson nagy mértékben azon, hogy mennyit vagy mit eszel. Fontos, hogy az étrend bármilyen nagy változása előtt konzultáljon az egészségügyi szolgáltatóval.

Nagyon magas K-vitamin (több mint 800 mcg adagonként)

Étel Rész mérete
Kelkáposzta 1 csésze
Spenót (fagyasztva, apróra vágva, főzve, főzve vagy lecsepegtetve) 1 csésze
Collards 1 csésze
Fehérrépa zöldek 1 csésze

Magas K-vitamin tartalom (adagonként 400–800 mcg)

Étel Rész mérete
Répafélék 1 csésze
Pitypang zöldek 1 csésze
Mustár zöldje 1 csésze

Közepes K-vitamin (80–400 mcg adagonként)

Étel Rész mérete
Spenót (nyers, levél) 1 csésze
kelbimbó 1 csésze
Brokkoli 1 csésze
Hagyma (rugó vagy mogyoróhagyma, teteje és hagyma) 1 csésze
Saláta (jéghegy) 1 fej
Saláta (zöld levél) 1 csésze
Káposzta 1 csésze
Spárga 1 csésze
Cikória 1 csésze
Petrezselyem 10 ág
Gombó 1 csésze

A táblázatokat az USDA National Nutrient adatbázisából adaptálták a szabványos referencia céljából