Will Smith 10 napos böjtöt végzett, miután elérte a 225 fontot

A Vacay utáni súlygyarapodás kezelése? Íme, Will Smith hogyan kezelte

Hogyan dönt a nem kívánt súlygyarapodás ellen? Futás? Étkezési tervek? HIIT? Súlyemelés? Minden ésszerű stratégia e plusz kilók leadására.

smith

De Will Smithről nem ismert, hogy félig csinálja a dolgokat. Talán ezért döntött úgy a színész, hogy megnyomja a sürgősségi gombot, amikor súlya elérte a 225 fontot.

Smith megoldása? 10 napos böjt. Wicki-wicki-vad!

Sok muffin reggelire

Smith felfedte a súlygyarapodását és az azt követő étrendjét felesége, Jada Pinkett Smith Facebook Watch sorozatának „Red Table Talk” epizódja során, amelyben a Smith család három generációja leült egy közös asztalhoz, hogy sokféle témát megvitassanak.

Ebben a legújabb epizódban Will rendkívüli találkozót hív össze Jada, lánya, Willow Smith, fiai Jaden és Trey Smith, valamint az anyósa, Adrienne Banfield Norris között. Ezután elárulja, hogy a múlt hónapban nyaralásakor hogyan esett át az egészségtelen étkezési szokásokban.

Először is a forró muffinokat készítették minden reggel a Smith család számára, nyaralásuk alatt. - Reggel felébrednék, és… négy vagy öt muffinom lenne - mondta Will. „Tudod, az„ Aladdin ”sikeres volt, így én például„ Muffin! Muffin! Muffin!'"

Aztán jöttek a moszkvai öszvérek. - Van egy kis vodkám, és nagyjából ez volt a szokásom a tíz nap alatt. Szóval felébredtem, megettem öt muffint és visszaaludtam. És akkor Jada és Willow kitalált egy nevet - elkezdtek „Pudge Muffin” -nak hívni. ”

Az 50 éves Will elmondta, hogy súlya 225 fontig racsintott, ami a legnagyobb volt, amit valaha felnőtt korában mérlegelt, elfedve azt a 223 font izomot, amelyet 2001-ben az „Ali” -ra rakott.

Jada megkérdezte, hogy érzi magát, amikor felszállt a mérlegre, és látta, hogy 225 fontot nyom.

"Nem szerettem 225. lenni. Sosem voltam 225 éves" - válaszolta. "Felnőtt életem nagy részét és minden bizonnyal szakmai karrieremet ragyogó izmos állapotban éltem."

A 10 NAPOS GYORS

Amikor Will visszatért a nyaralásról, úgy döntött, hogy 10 napos böjtöt folytat. És szinte azonnal eredményeket látott.

A negyedik napra rájött, hogy nincs szüksége vérnyomáscsökkentő gyógyszerére, amelyet egy évtizede szedett. „Van-e magas vérnyomásom, vagy magas vérnyomásba emésztem magam?

"Vízkeresztem volt, hogy valójában semmit sem tudok az ételről ... Tudom, hogyan kell enni, hogy a testem izmos legyen, de nem tudom, hogyan kell enni, hogy jól nézzek ki" - mondta Will. "Nem tudom, hogyan kell enni, hogy egészséges legyek."

Will elmondása szerint a legjobban nézett ki, amikor 2016-ban Deadshotot játszott az „Öngyilkos osztagban”, de akkor fejfájástól szenvedett, mert nem evett rendesen.

Folytatta, elmondta, hogy mindig szórakozásból és örömből evett. "Nem hittem el, hogy 50 éves lettem, anélkül, hogy tudtam volna, hogy szó szerint az vagy, amit eszel" - mondta.

Érdekes epizód, amikor a család megvitatja az étellel kapcsolatos különböző hozzáállásaikat, Will és Jada kissé megdöbbentő bevallásával, hogy beavatkozniuk kellett Jadennel, amikor vegán volt, és nem evett eleget.