WW Allowance Calculator

Ez a WW pótlékkalkulátor megmondja, hogy naponta hány pontot kap a Súlyórák terv alapján.

Az eredmények különböző tényezőkön alapulnak, amelyeket bekapcsol a számológépbe.

Minden tag napi és heti juttatást kap a pontok és a terv alapján. Ezeket a pontokat az Ön ételeihez használják.

Ha csak tudni szeretné a pontszámot, használja az alábbi számológépet. Ha az eredeti módszert követi, olvassa el ezt a cikket a Súlyfigyelők juttatásáról.

Ahogy változik a testsúlya, úgy változik a napidíja is.

Tehát használja ezt a WW pótlékkalkulátort, amikor lefogy, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a napi juttatása nem változott-e.

Napi juttatás

Ha tag vagy, akkor a napidíjat számítottad ki.

Ha az etoolt használja, akkor a megadott információkat (nem, életkor, súly és magasság) használták fel a napi pontszám meghatározásához.

Ha elmész a helyszíni megbeszélésekre, akkor vezetőd megadta neked ezeket az információkat, ismét nem, életkor, súly és magasság alapján.

Használhatja az új pontokat és a számológépet is a napidíj megszerzéséhez.

Ha még nem rendelkezik az új pontokkal és számológéppel, vagy nem használja az e-eszközöket, akkor használja ezt az online WW engedélyszámolót.

Napidíj követése

Most, hogy tudja, mi a napidíja, használja ezt a ww pótlékkalkulátort, nyomon kell követnie, hogy áll minden nap.

Mivel a Weight Watchers Points Plus rendszer lényege a pontok figyelése, módszerre van szükséged ahhoz, hogy rögzítsd, mit eszel.

Ezt megteheti az online e-eszközökkel, vagy saját kézi nyilvántartást vezethet.

Ha szeretné, letöltheti ezt a táblázatot, amely segít nyomon követni az étkezési pontokat, a tevékenységi pontokat, valamint a napi és heti juttatásokat.

A táblázat úgy van beállítva, hogy 7 nap, egy teljes hét nyomon követhesse adatait. Van még egy élelmiszer pont kalkulátor is beépítve, így ha ismeri a táplálékot, akkor kiszámíthatja a pontokat.

Van egy hely a napra megszerzett tevékenységi pontok bedugására. Tehát, ha szüksége van ezekre a plusz pontokra, ott lesznek az Ön számára. Ezeket a pontokat először a heti pótlék felhasználása előtt használja fel.

Ne felejtsen el megnézni egy cikket, amely elmagyarázza a WW-juttatások kalkulátorának képletét.

Több súlyfigyelő

Itt vannak további Súlyfigyelők cikkek és számológépek.

Ezen az oldalon talál egy számológépet a pontok plusz rendszerhez, valamint egyet az eredeti módszerhez.

Tehát akár elvégezte a váltást, akár nem, ezen az oldalon megtalálja, amire szüksége van. Csak csatlakoztassa a táplálkozási információkat, és számolja ki az eredményeket.

Ha a Súlyfigyelői terv részeként dolgozik, akkor tudni szeretné, hogy hány pontot szerzett tevékenysége miatt.

Használja ezt az online számológépet, hogy megtudja, és ne felejtse el rögzíteni a nyomkövető lapon.

Ha Ön szoptató anya, akkor extra napidíj-pontokat kap. További információért olvassa el ezt a cikket.

További cikkek

Súlyfigyelők tervének áttekintése
Ha arra gondolt, hogy csatlakozzon a Súlyfigyelőkhöz, és többet szeretne megtudni, olvassa el ezt az értékelést. Ez a cikk áttekintést nyújt a pontrendjükről, a találkozókról, az online eszközökről, az árakról és egyebekről.

Fogyás diagram
Ha kalóriákat számít pontok helyett, akkor nézze meg ezt a letölthető táblázatot. Nyomon követheti az elfogyasztott kalóriákat és a testmozgást. Jöjjön össze táblázatokkal, így láthatja a fogyás előrehaladását.

Cél pulzusszámológép
Hozza ki a legtöbbet az edzéséből, ha a cél pulzus zónán belül marad. Használja ezt az ingyenes online számológépet a cél megtalálásához.