Zabkása pirított dióval és mazsolával Zabpehely száraz dióval

Egészséges zabkása ropogósan pirított száraz dióval
2016. 02. 07. 17:09:46 vindhyadesai

zabkása

Ha az emberek a zabkásra gondolnak, nem nagyon izgatják őket, és ha zabból készül, az még inkább elűzheti őket. A zab diétás és oldható rostokban gazdag gabonafélék, amelyekről ismert, hogy csökkentik a rossz koleszterinszintet. A zabpehelynek vagy a zabkásának nem kell unalmasnak vagy ízléstelennek lennie. Ha jól elkészítik, nagyon finom lehet.
Ne vásárolja meg a mikrohullámú fajtát, hanem vegyen rendes finomítatlan egész korpás zabpelyhet. Készítsen zabkását tejben, nagyon finom és krémes lesz. Egy maroknyi pirított dió hozzáadása növeli a zabpehely egészségügyi hányadát. A zabpehely vagy a zabkása a legjobb a zabkása elkészítéséhez, míg a régimódi hengerelt zab felhasználható a zab upma, gabonapelyhek, chipsek stb.