10 NAP - NEM HÚS KIHÍVÁS

2010. február 19., péntek

Most 5 napig tartok húsevés nélkül, összesen 10 napig próbálkozom. Már csak 5 napom van hátra.

kihívás

Nos különben is, ma reggel felébredtem, és felszálltam a mérlegre, és észrevettem, hogy lefogytam 2 kilót. Ez nagyon boldoggá tett.

Csak tovább kell folytatnom az étkezésemet, gyümölcsöt és zöldséget, tornázni és a legjobbat inni a vízből.

Ez egy lassú folyamat, de ott lógok, és meg fogom tenni a célomat.

Ha meg tudom csinálni, hidd el, hogy mindenki meg tudja csinálni, van szándéka, hogy újra egészségessé váljon.

További jó munkát.

Készülök erre a nyárra.

Remélem, mindenkinek remek napja van ma, 2.18.10.

Ne felejtsd el, ha ma elrontod, hagyd, hogy a holnap jobb nap legyen, és ne verd magad, és próbálj másnap jobban járni.

Ez egy hosszú és türelmes út, amelyet a végéig utazunk.

Csináljuk ezt mindenki.


    • Nem megfelelő megjegyzés jelentése
    ÚJSÁGOS ÉLET
    Azta! remek fogyás eredmények! kihívást jelentett magának és ragaszkodik hozzá! Mi lehetne jobb/felhatalmazóbb?
    3948 napja

    • Nem megfelelő megjegyzés jelentése
    • Saját SparkPage
    JESSICALYNN0102
    Jó neked. Kihívtam magam, hogy ne legyen hús. Úgy éreztem, hogy ez az egyik legértékesebb tapasztalat, amelyet egészségileg átéltem. A legtöbbet az volt, hogy új dolgokat próbáltam ki, amiknek soha nem lettem volna, és ez segített abban, hogy több gyümölcs és zöldség legyen az étrendemben.

    Néhány kipróbálandó dolog:
    1. Boca hamburgerek. Próbáld ki a Chik'nt és a normál ételt (Döbbenni fogsz a megtakarított kalóriákra, ha ezeket fogyasztod a szokásos piknik hamburger helyett. Most bocákat hozok a partiknak, hogy csökkentse a kalóriákat)
    2. Edamame (ezeket bármelyik Japaneses étteremben megkaphatja. Bármelyik szupermarketben is megtalálható)
    3. Quinoa. nagyon finom (gabona?) Nem tudom, miért nem népszerűbb. íze sokkal jobb, mint a rizs

    Kalandom tavaly februárban kezdődött, amikor 1 hónapig kipróbáltam a vegán étrendet. Az orvosom orvosi tanulmányt folytatott, ezért úgy döntöttem, hogy kipróbálom vele. Ez nem volt túl nehéz, ha rájöttem. de hosszú távon.hogyan sem tehetném. Majd amikor a tanulmány véget ért. Nem igazán éreztem, hogy húst kellene enni. Az év során szinte nem ettem húst. (Emlékszem egyszer-egyszer húsevésre (összesen ötször). Elkezdtem visszahelyezni a húst az étrendbe.de sokkal kevesebbet eszem belőle. SOKKAL több halat, zöldséget eszek stb.

    Sok szerencsét!
    3949 napja

    • Nem megfelelő megjegyzés jelentése
    • Saját SparkPage
    KGWINDER
    Szép munka! Tavaly tettem ezt nagyböjt idején. A nagy fehérjeforrások a különféle gombák. Valószínűleg visszatekinthet a tavalyi ez időbeli étellistáimra ötletekért.

    Azt hiszem, hogy ez annyira oktató, hogy a húson kívül más fehérje juthat.

    P.S. Szereti olvasni a blogjait, oktatónak kell lennie.
    3950 napja

    Jogi nyilatkozat: A súlycsökkenés eredményei személyenként változnak. Semmilyen egyedi eredmény nem tekinthető a SparkPeople program követésének tipikus eredményének.