Déli receptek, amelyeket bárki elkészíthet

Legyen VIP! Ez ingyenes!

Csatlakozzon több mint 147 000+ taghoz!

„Befejeztem a 10 napos zöld turmix tisztítást! Itt vannak a snack receptjeim, tippjeim, valamint a 6-10. Nap eredményei előtt és után ! "

VÉGRE vége. hahaha! Tulajdonképpen nem volt olyan rossz. Befejeztem a 10 napos zöld turmix tisztítást! Itt van a 6-10. Napi áttekintésem, valamint az eredményeim és az elfogyasztott snack!

napos

10 napos zöld turmix tisztító folyóirat

6-10. Nap

Tehát a 10 napos zöld turmix tisztítás utolsó fele elég eseménytelenül telt. Nem voltak olyan furcsa méregtelenítő tüneteim, mint az első felében. Olyan barázdában voltam, hogy elég gyorsan ment. Itt történt!

6. nap- Ma igazán felfrissülve ébredtem, és ÉÉLEZZ és vágyódj egy turmixra! Ma reggel megkerültem a méregtelenítő teát, és gyorsan elkészítettem a turmixomat, és a felét ledöntöttem. Geez. Nem tudni, honnan származik ez az erős éhség, de szerencsére nem tartott. Minden nap vitorláztam cukor utáni vágy és csalás nélkül. Hurrá! Mondhatom, hogy lefogytam. Olyan elfoglalt voltam ma, hogy csak egy uzsonnát ettem, néhány tonhalból ördögtojást.

7. nap- Teljesen meg tudom csinálni. Annak ellenére, hogy megcsaltam, és volt egy pár tater tots és egy falat Manwich. YIKES! Kezdek igazán unni ebből a korlátozott snack listából. Nem tudom elhinni, hogy nem is vágytam a kávéra, miután a férjem illatát minden reggel főztem. A férjem ma a fedélzetre ugrott. Igen, szórakoztató, ha van partnerünk.

8. nap- Annyira készen állok erre a méregtelenítésre. Olyan unatkozom, de nagyon jól érzem magam. A bőröm mesés és a körmeim őrülten nőnek ! Bárcsak örökre igénybe vehetném ennek a méregtelenítésnek az összes előnyét. Ma ismét megcsaltam a Panera Kenyérrel, de csak néhány falatot. Látom, hogy a gyomrom lapos, és úgy gondolom, úgy érzem, megengedhetem magamnak. Nagyon meg kell állnom, mert tudom, hogy tönkreteszem a méregtelenítési folyamatot. A férjem egy napig tartott. Elkaptam, hogy háromszoros csokoládétortát eszik. Olyan rosszat akartam, de nem barlangoztam.

9. nap- Csak jóváhagyott rágcsálnivalóim voltak ma. Nem készítettem turmixot. Reggelire tojást, ebédre tonhalat, vacsorára brokkolit kesudióval készítettem. Tudom, hogy nem jó csak enni a rágcsálnivalókat, de már untam a turmixokat. Csak egy lil szünetre volt szükségem. Pedig remekül érzem magam. Szórakoztam, amikor ma formához simuló ingeket próbáltam ki. Ilyen motiváció!

10. nap- Utolsó nap, és nagyon boldog vagyok! Tudom, hogy legalább 5 kg-ot fogytam, mert annyira laposabb a gyomrom. Úgy döntöttem, hogy ma reggel csinálom először a sós vizet. Oh. Istenem! Mit éltem át éppen. Sosem éltem át még ilyet. TMI INFO ELŐRE ... ... Ez valóban vastagbélöblítés. Mint… szó szerint ... a sós víz és a hulladék erővel öblít ki ... többször is ... például ... 2 órán keresztül. Csak egyáltalán nem voltam felkészülve a nyomásos mosáshoz. Valakinek figyelmeztetnie kellett volna! Azta. De ettől a folyamattól a gyomrom lapos lett, mint deszka! Jézusom ! Ki fogja megütni.

Eredményeim:

141 fontnál kezdtem, és 134 fontnál végeztem!

Tudom, hogy az eredmények még drámaibbak lettek volna, ha nem csaltam volna meg annyira, de nagyon elégedett vagyok az eredményekkel. Karcsúsítani akartam a pocakomat és felrúgni a cukor utáni vágyat, és ez a méregtelenítő éppen ezt tette. Most elkezdtem dolgozni egy kicsit, hogy segítsen hangoztatni.

Új, 10 napos zöld turmix tisztítja a rágcsálnivalókat | nap 6-10

(Itt tekintheti meg az 1-5. Napon elfogyasztott snackeket is!)

Nyers alma mogyoróvaj fehérje golyó

Feldolgozzon 1 csésze mandulát porrá. Helyezzünk egy tálba mandulport, és adjunk hozzá 2 evőkanál mogyoróvajat, pár kötés fahéjat, egy csepp vanília kivonatot és 3 evőkanál reszelt almát. Gördüljön egy labdába. Hűtőbe tesszük 3 órára vagy egy éjszakára.

Krémes uborkasaláta

Egy tálba adjunk hozzá 1 csésze kockára vágott uborkát és 1/4 csésze kockára vágott hagymát. 2-3 evőkanál kesudiót krémesre keverünk. Ízesítsük 1/4 teáskanál fokhagymaporral és 1/2 teáskanál kaporral. Tálaláshoz adjon ízlés szerint füstölt sót és fekete borsot.

Fűszeres tonhalzeller

Egy tálban keverje össze 1/4 csésze tonhalat, 2 evőkanál kesudiót, bőséges csipet cayenne-t, fröccsenő almaecetet, bőséges csipet fokhagymapor és 2 csipetnyi füstölt paprikát. Ha szükséges, adjunk hozzá sót és fekete borsot. Töltsön meg két zellerrudat (kettévágva) a keverékkel. Díszítsük petrezselyemmel

Nyers tök földimogyoró vaj almás „krumplival”

Egy tálban keverje össze 1/4 csésze kesudió krémet, 1 evőkanál mogyoróvajat, 1/4 teáskanál sütőtökös fűszert, csipet fahéjat és egy csepp vanília kivonatot. Szeletelje az almát botokká, és dobja fel citromlével. Dobd el az almát sütőtökös fűszerrel, és tálald.

Krémes tonhal ördögtojások

Egy tálban keverjünk össze 2 tojássárgáját, 2 evőkanál tonhalat és 3 evőkanál kesudiót krémesre. Fűszerezzük sóval, borssal, fokhagymaporral és hagymaporral. Kanál sárgája töltse fel a tojás felét. Díszítsük petrezselyemmel vagy metélőhagymával.

Általános véleményem a 10 napos zöld turmix tisztításról

Összességében úgy gondolom, hogy ez egy mesés, jól megtervezett tisztítószer. JJ Smith csodálatos munkát végzett ennek a méregtelenítési tervnek a megalkotásában. Ez valóban az egyik leghatékonyabb méregtelenítő szer volt, amin valaha is részt vettem. Szeretem, hogy csak 10 nap van, ami nagyon kivitelezhetővé teszi. Szeretném, ha lenne több snack lehetőség és lehetőség akár turmix vagy saláta elkészítésére. Ha nem szereted az egész gyümölcs turmixokat, akkor nincs szerencséd ezzel. SZERETEM a turmixokat, de ettől a vége felé megbetegedtem. Azt tapasztaltam, hogy a turmix és a jóváhagyott snackek mellett különböző textúrákra vágyom. Ezt a méregtelenítést mindenképpen megismételném a jövőben.

A Tisztítás után

Azért döntöttem ennek a tisztításnak, hogy főként a cukor utáni vágyat fékezhettem és ellapítottam ezt a muffin tetejét. A cukor az én gyengeségem. Sütemények, sütik, piték . NEVE ! A karácsony közeledtével tudtam, hogy valamit tennem kell az édesszájú szelídítésért, mert rengeteg parti és esemény van, ahol az édességek állnak a középpontban. Ennek a tisztításnak def. segíts nekem ezt kordában tartani.

Most, hogy a tisztítás megtörtént, nem tervezem az étrendem megváltoztatását, azon kívül, hogy korlátoznám az adagok ellenőrzését az édességek terén. Megtanultam, hogy KELL tornáznom, ha mégis alkalmanként (és arányosan) szeretném élvezni az édességeimet. Nincs több 10 süti adag ! Ó, ne cselekedj úgy, mintha még soha nem szúrtad volna le a cserkészleányok ujját egy ülésen!

Az édesség utáni vágyam 95% -kal csökkent, és a heti adagolásom részévé tettem a sós vízöblítést. Valamiért ez az öblítés napokig megöli az édesszájomat, és egész héten szabadon duzzad. A mozgalmas reggeleken még mindig zöld turmixokat iszok (mint sok éve), és imádom!

Elvégezte a 10 napos Green Smoothie Cleanse-t? Milyen volt neked? Megcsinálnád még egyszer?