11 cukormentes üdítő, amelyek valóban egészségesek

A hideg pulyka elhagyása helyett talán itt az ideje elfogyasztani egy egészséges cukormentes szódát. Valószínűleg soha nem gondoltad volna, hogy együtt látod az "egészséges" és a "szóda" szavakat, de ez azért van, mert nem kóláról, gyökérsörről vagy más cukros-édes dobozokról beszélünk.

A Journal of the American College of Cardiology beszámolója szerint napi egy adag szóda 35 százalékkal növelheti a szívbetegség kockázatát. És ne is próbálja meg pótolni azokat a diétás változatokkal, amelyek ugyanolyan káros mesterséges édesítőszerekkel vannak feltöltve, amelyek miatt a test megtarthatja a zsírt és megzavarhatja a bél mikrobiomját, ami fontos az emésztés zavartalan működésének, az immunrendszernek a fenntartása érdekében legjobb esetben éhségérzésed egyenletes és mentális egészséged a legfelsõbb.

Tehát nem, nem a szokásos dolgaidról beszélünk. Olyan márkákról beszélünk, amelyek a szóda valódi meghatározása alá esnek: szénsavas víz. Ez azt jelenti, hogy létezik egészséges szóda; csak bujkált egész idő alatt szikrázó vizekben, seltzerekben és klubos üdítőkben. Ezek ugyanolyan ízletesek lehetnek, mint a pop, amelyet szeretsz feltörni, de sokkal kevesebb cukorral és kalóriával.

Még nem győzött meg? Vessen egy pillantást a legnépszerűbb szódavízekre, rangsorolva, hogy mennyire mérgezőek, és pillanatok alatt áttér egy ilyen cukormentes szódamárka egyikére.

Zevia Zero Calorie Soda, Cola

cukormentes

Köszönj az első stevia szódának! Jó dolog, hogy a Zevia-t alapító szülők egészségesebb üdítőitalokat akartak inni a gyerekeik számára, mert most egy újabb skálabarát lehetőséget kínálunk a bevásárló listánkra. Ez volt az első szóda márka, amely a stevia-t használta, kombinálva a levélkivonatot citromsavval, szénsavas vízzel és természetes aromákkal. Ne hagyja, hogy a "sav" szó megijesszen; A citromsav biztonságos adalékanyag, amely természetesen megtalálható sok gyümölcsben, és ezek az összetevők egy finom, néha koffeintartalmú, nulla kalóriatartalmú szódát adnak. Tehát töltsön el egy másikat, ha kiszáradt - végül is 14 íz közül választhat.

Virgil Zero Sugar Root Beer

Virgil's elkészíti az Ön által kedvelt szódavíz természetes változatát. Ebben a cukor nélküli gyökérsörben a vállalat 15 gyökeret és fűszert kever össze, hogy megteremtse az ismerős ízt, amellyel felnőtt. Az egyetlen különbség? Nincs mesterséges édesítőszer. Helyettük Virgil's sajátos édesítőszer-keveréket használ, amely 14 gramm eritritet tartalmaz (miért lát 14 gramm szénhidrátot a címkén), valamint a stevia és a szerzetesgyümölcs.