12 zöldséges csomagolt válogatott evő

Minden nap hallunk csalódott szülőktől, akik kétségbeesik, hogy gyermekeik több zöldséget fogyasszanak. A leves remek eszköz a zöldségek növelésére (főleg ha ropogós kenyérrel vagy sajtos öntettel tálaljuk!). De stratégiai lehet abban is, hogy melyik leveseket kínálja gyermekeinek. Ha ismeri gyermekeit és annak okait, hogy haboznak-e zöldségeket kipróbálni a levesükben, segít meghatározni, milyen megközelítést kell alkalmazni. Összegyűjtöttem 12 stratégiát, amelyek a válogatósokhoz szólnak, és találtam egy levest, amely erre válaszolhat számukra. Milyen stratégia fog működni a válogatós étkezőjével?

1) A zöldségek keverése

Egyes válogatósok egyszerűen nem szeretik látni a nagy zöldségdarabokat, vagy talán nem szeretik a nagy darabok állagát. A zöldségek levesbe keverése lehet a stratégia, ha megvan az a gyerek. Itt van kettő, akiket szeretünk:

2) Ismerős levesek

Ha gyermekének „új étel” fóbiája van, győződjön meg arról, hogy a zöldségeket ismerős vagy kedvenc levesekbe építik-e! Minden alkalommal adj hozzá valamivel több zöldséget, mint bármi mást. A csirke tésztaleves általában a gyerekek kedvence.

3) Levesek a kertjéből

Ha ebben az évben kertet ültetett, hagyja, hogy gyermekei végezzék a betakarítást, és készítsenek egy levest csak a főzelékeknek. Ez a gyerekbarát minestrone sok zöldséget tartalmaz, amelyeket itt, Utahban termesztünk. Van még egy szórakoztató „Kőleves” könyv, amelyet elolvashat és elkészíthet a gyerekeivel. (Natalie nemrég ezt tette a gyerekeivel, és ők imádták!)

4) Sajtos levesek

Ha a gyereked olyan, mint sok, a sajtos levesek győzelmet jelentenek! Csak arra figyelj, hogy több zöldséged legyen, mint sajtod! Ez a Pop Sugar karfiol!

5) Gyerekek választása

Egyszerűen kérdezze meg gyermekeit, hogy mi lenne a leves, hogy kedvence legyen. Pontosan ezt a kérdést tettem fel a 11 éves gyerekemnek, és válaszát: Sok csirke - nem paradicsom! LOL. Szóval, biztos vagyok benne, hogy jóváhagyja ezt a Damn Delicious-t. Csirke van és paradicsom nincs. Kérdezze meg gyermekeit, mi lenne a tökéletes levese, majd tegyen bele zöldséget!

6) Speciális tálban vagy kenyér tálban tálaljuk

A gyerekeim imádják ezt! A levest kenyér tálban tálaljuk! Ha saját maga készíti el a tálakat, akkor készítse el őket olyan kicsi vagy nagy méretűre, amennyit csak akar. Ha kapsz valamit a boltban, ezek az alábbiakban, a Cherylstyle.com oldalról csak kérges tekercsek! Tökéletes méret a kisgyerekek számára!

7) Édes levesek

Próbáltál már édes levest? Ahogy a gyerekeim jobban szeretik az édes salátát (tetején eperrel vagy almával), az édes levesek is slágerek. Amikor édes zöldségeket, de gyümölcsöt is belekever, az baromi jó! Itt van egy, amit szeretünk:

Áldd meg ezt a rendetlenséget Sweet Pototo almaleves

8) Kereskedelmi vagy éttermi kedvencek átdolgozása

Mondhatod Olive Garden, csirke Gnocchi? AZTA! Ez a leves az oka annak, hogy gyermekeim rendbe jöttek azzal, hogy zöldeket láttak a levesükben! Íme a Taste and Tell recept a csirke gnocchihoz.

Kereskedelmi kedvencekhez spagettókat is kínálunk, vagy vásárolhatsz ábécés levest az ábécé leveshez!

9) Hideg levesek

Bár ez egy teljesen más és őrült ötlet, a hideg leves előnyösebb lehet, mint néhány gyerek! Próbálja ki a nemes disznó hűtött málna chile levesét, vagy a Fit To Indulge hűtött uborka avokádó levest.

10) Levesbár

Ez egy jó ötlet azoknak a gyerekeknek, akiknek kontrollra van szükségük (a határokon belül!). Levesbár! Megteheti ezt különféle levesekkel, de itt van egy a kuponos sóvárgásból származó chilivel. Chili leves bár a Coupon Cravings-tól.

11) Adja hozzá a Toppings-t

És mi van azzal, ha csak néhány szórakoztató feltétet ad a leveséhez. Legyen szó krutonnal, formás sárgarépával vagy akár sajttal, a tetejéhez való hozzáadás segíthet a válogatós étkezőben. Mi a helyzet olyan őrültséggel, mint a grillezett sajtleves csónakok! Vagy mit szólnál néhány szórakoztató házi krutonnal?

12) Tegye jó ízűvé!

Ok, végül, ha szóba kerül, még a legkiválóbb étkezőknek is tetszeni fognak olyan ételek, amelyek jóízűek! Ez az első dolog, amit tanácsolunk a szülőknek, hogy megtanulják főzni, így az ételek valóban jó ízűek! Ha tétovázik vagy aggódik főzési képességei miatt, kezdje egy kipróbált és igazi kedvencével, az Eat Good For Life zöldségtortellinivel. Ígérem, minden alkalommal finom lesz!

Szeretnénk hallani felőled! van olyan stratégiád vagy levesed, amely a válogatós étkeződnek megfelel? Oszd meg a megjegyzésekben!