14 napos citromvíz diéta fogyáshoz

Napi egészségügyi információk

2016. október 3. · 4 perc olvasás

Hogyan fogytam 22 kilót ezzel a citromvíz-diétával mindössze 2 hét alatt.

Ez a citromvíz-diéta egyszerű, de nehéz lehet valakinek. Minden reggel igyon egy citromlé és víz keverékét éhgyomorra. Ez a diéta méregtelenítésre és fogyásra szolgál. Van néhány lépés, amelyet követni kell, és 14 nap múlva méregtelenítjük a testét, és biztosan lefogy.

Citromos víz diéta receptek:

Minden nap vízzel kevert citromlevet kell inni, csak különböző mennyiségben.

1 citromlé 1 csésze friss vízzel elkeverve.

2 citromlé 2 csésze friss vízzel elkeverve.

3 citromlé 3 csésze friss vízzel elkeverve.

4 citromlé 4 csésze friss vízzel elkeverve.

5 citromlé 5 csésze friss vízzel elkeverve.

6 citromlé 6 csésze friss vízzel elkeverve.

3 citromlé 10 csésze friss vízzel elkeverve (adjunk hozzá 1 evőkanál mézet, és igyuk a keveréket a nap folyamán).

6 citromlé 6 csésze friss vízzel elkeverve.

5 citromlé 5 csésze friss vízzel elkeverve.

4 citromlé 4 csésze friss vízzel elkeverve.

3 citromlé 3 csésze friss vízzel elkeverve.

2 citromlé 2 csésze friss vízzel elkeverve.

1 citromlé 1 csésze friss vízzel elkeverve.

3 citromlé 10 csésze friss vízzel elkeverve (adjunk hozzá 1 evőkanál mézet, és igyuk a keveréket a nap folyamán).

A citromlekeveréket ajánlott egyszerre meginni, de néhány ember ezt nehezen érzi. Ha nem tudod megtenni egyszerre, próbálj meg annyit inni, amennyit csak reggel tudsz, és a többit kortyolgasd egész reggel. Csak inni az étkezés előtt legalább egy órával.

A citromvíz ivásának előnyei

A citrom magas C-vitamin, B csoport vitaminkomplexek, kalcium, vas, magnézium, kálium és rosttartalmú. Ezenkívül a citrommal való ivóvíz javítja a gyógyulást és az immunrendszer működését, valamint a magas antioxidáns kapacitást.

Segít a fogyásban

Bár a citrom savas, az igazság az, hogy erősen lúgos gyümölcs, az egyszer megemésztett testre gyakorolt hatása miatt. Ez azt jelenti, hogy mint ilyen kiváló tisztító a test méreganyagaiban és aktiválja az anyagcserét, ezért segíti a fogyást.

A legjobb szövetséges gyomorproblémák esetén

A szervezet pH-ját szabályozó tulajdonságai miatt kiváló gyógymód a gyulladás csökkentésére és a különböző emésztési rendellenességek kezelésére, amelyek közül kiemelkedik a duzzanat, székrekedés, emésztési zavarok, gyomor paraziták, hányinger és gyomorégés.

Magas antioxidáns-, vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt a citrom a természet egyik legjobb vizelethajtója. Az éhgyomorra történő fogyasztása a legjobb orvosság a szervezetben visszatartott folyadékok és mérgező anyagok eltávolítására; közvetlenül a májon működik és mélyen megtisztítja.

Küzd a magas vérnyomás ellen

A magas káliumtartalom és alacsony nátriumszint serkenti a visszatartott folyadékok eltávolítását és segít a magas vérnyomásszint szabályozásában, antioxidánsai révén tisztítja a vért és tisztítja az artériákat, és ennek eredményeként a keringési és a szív- és érrendszerhez kapcsolódó betegségek megelőzésére kerül sor. . Bizonyított az is, hogy magas C-vitamin-dózisa kiváló gyógymód a szív- és érrendszer egészségének javítására.

Segít a méregtelenítésben

Megtisztíthatja az egész testet, különösen a májat, így elősegíti az epe termelését és jó áramlását, így gyorsabban eltávolítja a méreganyagokat és egyéb hulladékokat.

Hatékony a légúti és torokfertőzések gyógyítására

A citrom antibiotikus és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a légutak és a torok mindenféle fertőzésének leküzdésében. C-vitamin-tartalma a legjobb szövetséges ahhoz, hogy megbirkózzon olyan betegségekkel, mint az asztma, hörghurut, mandulagyulladás és súlyos torokfájdalom. Hatóanyagai erősítik az immunrendszert és köptető tulajdonságokkal rendelkeznek.

A citrom a legjobb májbalzsamként ismert, mivel serkenti az epeválasztást és metabolizálja a zsírokat. Böjt közben történő fogyasztása ajánlott a szervezetben felhalmozódó toxinok eltávolítására.

Megszünteti a bőrfoltokat

Fogyasztása általában hozzájárul a ragyogóbb, ragyogóbb és fiatalabb bőr kialakulásához, ha közvetlenül alkalmazzák, és a maszkok alapösszetevőjeként a legjobb fertőtlenítő szer, tökéletes pattanásproblémák, a felesleges bőrolaj, a hegek és legújabb foltok; éjszaka elengedhetetlen a napfény okozta foltok elkerülése érdekében.