A 17 legrosszabb éttermi saláta Amerikában

Britney Spears még 1998-ban Amerika kedvese volt. Éppen most jött ki a "Baby One More Time" -val, és mindenki a maga sarkára esett egészséges megjelenése és déli varázsa miatt. Gyorsan előre kilenc évig, amikor az énekesnő borotválta a fejét, hogy leplezze a kábítószer-fogyasztását, és világossá vált, hogy mindannyian becsaptunk. Ugyanebben az értelemben: Valahányszor éttermi étlapot nyitunk, nagy esély van arra, hogy mindannyian áldozatok legyünk egészségesnek tűnő dolgoknak, amelyeknek tulajdonképpen egy "Nem vagyok olyan ártatlan!" leírás.

saláta

Olyan szavakat látunk, mint a "saláta" és az "acai vinaigrette", és feltételezzük, hogy ezek az ételek derékbarát, egészséges lehetőségek. De az az igazság, hogy a legtöbb saláta ugyanolyan ügyes, mint a Spears, és hogy kalóriatartalmú baleseteket egészséges ételként forgalmaznak.

Annak érdekében, hogy egyenesen és keskenyebben tudjon maradni a fogyás sikere felé, megvizsgáltuk a saláta menüket Amerika 17 népszerű éttermében, és minden helyszínen meghatároztuk a legrosszabb zöldágyat. Olvassa el, hogy megtudja, mik ezek, kerülje a minden áron történő megrendelést, és mindig kerülje el ezeket az első számú legrosszabb menüpontot a 40 népszerű étteremben!

Kaliforniai Pizza Kitchen Waldorf csirkesaláta

Ha nem tenné be a szájába három hostess csokoládé cupcake-ot egy üléssel, akkor a legjobb elkerülni ezt a szuper édes salátát. Ha a felét megrendeli a teljes helyett, akkor 27 gramm cukor lesz, de jobb, ha csak a Sült Vega saláta felét fogyasztja. Tartsa zár alatt a kalóriákat és a zsírokat azzal, hogy oldalsó öltözködést kér, és csak néhány kanál felhasználásával. Még több kalóriatakarékos feltöréshez nézze meg ezeket a 25 módszert a 250 kalória csökkentésére!

Applebee keleti csirkesaláta ropogós csirkével

Szép számú Applebee saláta él az 1000 kalória határ körül, ami ugyanolyan kétséges, mint bármely más menüpont. Ez az ázsiai ihletésű zöldágy nem kivétel. A cukros vinaigrette-nek és a ropogós tésztából és a sült csirkének származó zsír kétszeresének köszönhetően ez az "egészséges" saláta több kalóriát, zsírt és cukrot szolgál fel, mint a lánc Cheeseburger Eggrolls rendelése!

Chili Quesadilla Explosion Saladája

Zavarban vagyok, hogy bevallom, de - mielőtt a kalóriaszámlálás olyan könnyen elérhető lett volna -, ez volt a megrendelésem Chiliben. Úgy tűnt, hogy ez a világ mindkét világának legjobbja: Megszerezheti a szilárd zöldségadagokat, mindezek mellett néhány quesadillát. De legyen ez mindenki számára tanulság: Ha egy étel túl jónak tűnik, hogy igaz legyen, akkor valószínűleg az is. Ez a saláta nemcsak az ajánlott napi sómennyiséget és csaknem egy teljes napi kalóriát tartalmaz, hanem veszélyes transzzsírok nyomait is hordozza. Ha többet szeretne megtudni a vacsoráján leselkedő félelmetesebb dolgokról, nézze meg ezeket a 40 legfélelmetesebb ételt - és maradjon messze, messze!

A barátságos ropogós csirkesaláta

Ez a kalória- és zsírtartalmú saláta valójában csak egy ürügy arra, hogy bűntudat nélkül fogyasszon csirkepályázatot és tortilla chipset. De a derekad nem érdekli, ha ezt az ételt egészséges salátaként forgalmazzák. Annyit tud, hogy csaknem ezer kalóriával és egy egész napos telített zsírral tölti túl. Ha további éttermi ételeket szeretne felfedezni, amelyek megölik a lapos hasi álmait, nézze meg exkluzív jelentését, a legrosszabb menü opciót a 40 népszerű étteremben!

Hooters csirke cézár saláta

A 2000-es évek elején a Hooters nem volt hajlandó nyilvánosságra hozni ételeinek táplálkozási adatait - és most, hogy az információ nyilvánosan elérhető, könnyen belátható, hogy miért. Ez az étel valójában annyira durva, hogy jobb lenne, ha 6 részes szárnyrendet (750 kalóriát) szerezne, mint leülni ehhez az ételhez. Ha többet szeretne megtudni a fehérje-csomagolt viteldíjakról, amelyek valóban segíthetnek a zsír levágásában, nézze meg ezeket a 29 legjobb fehérjét a fogyáshoz.

Chick-Fil-A Cobb saláta avokádó mészfarmos öntettel

Ez egy kiváló példa arra, hogy a gyorsétteremláncok hogyan alakítják a salátákat ócska ételké. A magas zsírtartalmú öntetek, mint a sült csirke és a felaprított sajt, teszik ezt a salátát a menü egyik kalóriatartalmúabb főételévé. És ha már a ravasz gyorséttermi manőverekről van szó, nézze meg ezeket a 25 dolgot, amelyeket a gyorséttermi láncok nem akarnak, hogy tudjanak.

Panera kenyér délnyugati chilei mészfarmos saláta csirkével

A Panera délnyugati ihletésű salátája sokkal rosszabb, mint klasszikus római alapú változatuk. És mindez a túl sok sóforrás hozzáadásának köszönhető. Ha ki akarja próbálni ezt az ételt, kérje meg chips nélkül anélkül, hogy csak 325 kalóriával és tekintélyesebb 635 milligramm sóval fogyaszthassa el az ételt. Az egészséges táplálkozás további módjaival a kedvenc leves- és salátakészítményeiben olvassa el a Panera Minden leves és szendvics című jelentését - Ranglista!

Perkins mézes mustár csirke ropogós saláta

Mit kap, ha zsíros, mézes mustáros tetejű zöldségeket kombinál a szalonnával és a sós csirke pályázatokkal? Válasz: Ez a szomorú kifogás Perkins salátájához. Amellett, hogy távol tartjuk magunkat ettől a derékbővítő salátától, rengeteg más módszer is van arra, hogy időben karcsúsítsuk a tavaszt. Ez az 50 módja annak, hogy lefogyjon 10 font - a gyors csak néhány azok közül a hatékony csapkodások közül, amelyekkel rendelkezünk.

Piros Homár Klasszikus Cézár Saláta Grillezett Lazacdal

Bár nem világos, hogy ez a lazac tetejű Caesar miért tartalmaz sokkal több kalóriát, mint a lánc csirkés és garnélarákos változata. Ha a salátára vágysz a Vörös Homárban (állítólag Beyonce egyik kedvenc étterme), akkor ragaszkodjon a csirkés vagy garnélarákos Caesar-salátákhoz, és kérje az öntetet az oldalán. Vagy ami még jobb, rendelje meg a Live Maine Homárot, amelyhez egy kis kerti saláta tartozik. "Mindig ezt az ételt kérem az oldalsó öntettel, és néha megkérem, hogy a burgonyát helyettesítsem párolt brokkolival" - mondja nekünk Kristen Carlucci bejegyzett dietetikus.

Quiznos alma betakarító csirke Acai vinigrettel

Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek hajlamosak a nem túl egészséges ételeket egészségesnek tekinteni, ha bizonyos hívószavakkal látják el őket - és a Quiznos ezt a salátát egy csomóval forgalmazta: az "alma" és az "acai" csak néhányat említve. Kényeztesse magát az igazsággal: Ez az étel valójában több kalóriát tartalmaz, mint egy Whopper, és több mint egy nap cukrot tartalmaz. Igen, komolyan! Ha továbbra is nyomon akarja tartani a fogyás célját, hagyja ki ezt a zsíros, kalóriatartalmú rendetlenséget, és rendelje meg inkább a lánc 4 hüvelykes Apple Harvest alját. Lehet, hogy kevésbé egészségesnek tűnik, de valójában közel 200 kalóriát spórol meg.

Romano makaróni grill parmezánmagos tésztasült csirkesaláta

A Romano's az elmúlt években az egyik legérzékenyebb étterem volt - számos olyan cikk, amelyet könyvünkben és online bemutattunk, méretében vagy rossz táplálkozási számában összezsugorodott, vagy mind el is tűnt az ilyen expozíció nyomán. A rossz hír az, hogy az ilyen ételek még mindig megtalálhatók az étlapjukon. Csak mondjon nemet ennek a zsíros, egészséges étel-csalónak - ez nem segít abban, hogy elérje testének céljait.

Bonefish Grill Cobb saláta tengeri fésűkagylóval és garnélával

A tenger gyümölcsei, a kelkáposzta, a paradicsom, a tojás, a kéksajt morzsolódása, a friss avokádó és a szalonna keveréke elég ártatlannak tűnik - de miután a Bonefish Grill mogorva kis kezét kapta az összetevőkön, átalakították egy "Not That!" -Be. figyelmeztetnünk kell, hogy maradjon távol. Mi legyen a rendelése helyett? Nézze meg útmutatónkat: Minden népszerű hal - táplálkozási előnyök szerint rangsorolva!

TGI pénteki pekándiós kérges csirkesaláta balzsamos öntettel

Az éttermi éttermi szóhasználatban a "crusted" a "sült" eufemizmusa. Adjon hozzá cukorral bevont pekándiót, cukorral bevont áfonyát és egy halom kéksajtot, és megkaphatja Amerika egyik legrosszabb salátáját. Menj az ebédért és tartsd meg az öntetet. Ha még egyszerűbb módja van az édes dolgok visszaszorításának, nézze meg ezeket a 30 egyszerű módszert, hogy ne fogyasszon ennyi cukrot.

Uno Pizzéria és Grill Mézes Ropogós Csirke Saláta

Ha azt hitte, hogy egészséges ételt rendel, amikor az Uno szerverétől kérte a csirkesalátát, akkor messze volt a helyétől. Ez az étel 550 több kalóriát és 42 gramm zsírt tartalmaz, mint a McDonald's rögök 20 darabos rendelése! Helyezze át ezt az ételt a "Not That!" listát, hogy egy lépéssel közelebb kerüljön lapos hasi céljához.

Wendy's Taco salátája

Nem mintha azt javasolnánk, de kevesebb kalóriát fogyasztana egy kis Vanilla Frosty és egy kis szódabikarbóna elfogyasztásával, mint ha megrendelné ezt a remek zöldágyat.

Buffalo Wild Wings Santa Fe saláta Cilantro Lime Ranch öntettel, puha tortillákkal és kihúzott sertéshússal

Friss zöldekkel, pico de gallo-val, sült kukoricával és jalapenóval, cheddar jack sajttal, avokádóval és ropogós tortilla csíkokkal azt gondolhatja, hogy ez a saláta kitölti Önt anélkül, hogy kitöltené - nem egészen. Ez a vázlatos zöldtál több mint egy nap értékű artériás eltömődésű transzzsírokat és vérnyomáscsökkentő nátriumot képes bepakolni. Más szóval, kormányozzon tisztán!

IHop Ropogós csirke Cobb saláta

A szegény zöldek soha nem látták, hogy jön. Az egyszerű menüleírás egészséges és egészséges sikolyokat áraszt, de semmi sem állhat távolabb az igazságtól. Ezzel a huncut tálalással az IHOP megrongálja a bolygó egyik legtáplálóbb zöldségét azáltal, hogy elfojtja rántott csirkével, hickory-füstölt szalonnával, túl sok marék kéksajttal és egy gofi író-tanyatanyával. Meg lehet rendelni a lánc csirke és gofrit és egy szalonnás oldalát, és még mindig nem éri el ennek az egészségügyi és élelmiszer-csalásnak a kalóriatartalmát.

Ezt a cikket eredetileg 2016. március 4-én tették közzé, és frissítették a legfrissebb táplálkozási tényekkel.