18 Keserű gyógynövények és gyógynövények

1. Bögre

Mugwort, keserű gyógynövény, számos egészségügyi előnnyel jár

A mugorfű egy természetes keserű fűszer, amely javítja a zsíros ételek emésztési képességét. A mugorfű a rossz lehelet, a hasmenés, az aranyér és az orrdugulás elhárítására szolgál az epehólyag és a máj betegségei mellett is. Tinktúraként használt Mugwort-művek szintén javíthatják a hangulatot és az alvást. A mugorfűszer teaként vagy fűszerként is használható. Természetesen antibakteriális, nyugtató és alvást elősegítő hatású. Segíthet kisebb hólyag- és vesebetegségekben is. A mugorfű a természetes emésztőrendszer keserűségének forrása, amely a legtöbb üzletben megtalálható.

2. Valerian

Valerian, keserű növény az idegek megnyugtatására

A valerian természetes emésztőrendszeri keserű, amely gyökereiben keserű anyagokat tartalmaz. Ha a valeriant összekeverjük az illóolajokkal, csökkenthető a stressz, az idegesség és a szorongás .

3. Kamilla

A kamilla virágai tartalmaznak illóolajokat, amelyek részben azulénből, egy kék szénhidrogénből állnak. Az azulén gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert. A kamilla gyantákat, viaszt, zsírsavakat, keserű anyagokat, klorofillt és foszforsav-sókat is tartalmaz. Az összetevők ezen egyedülálló kombinációja meglepő gyógyhatásokat képes kiváltani, különösen teán keresztül fogyasztva. Bár a kamillát leggyakrabban kiváló gyulladáscsökkentőnek tartják, az egészséges emésztést is elősegítheti.

4. Borsmenta

A borsmenta számos különböző keserű anyagot tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő, csíraölő, epét sodródó, görcsoldó és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek. A gyógynövényt főleg mentateaként fogyasztják, és emésztőrendszeri problémákról is ismert, mint például puffadás, hasmenés, epebetegségek, gyomorfájás és hányinger. A borsmentát álmatlanság, fejfájás és nátha esetén is alkalmazzák. A borsmenta egészségügyi előnyeiről szóló bejegyzésünkben a borsmenta minden gyógyászati felhasználására kitérünk. A borsmenta teák és a tinktúra remek módszer az organikus keserűek fogyasztására az emésztéshez.

5. Cickafarkfű

A cickafarkfű növény leveleinek és virágainak egyaránt gyógyászati felhasználása van

A cickafark keserű gyógynövény, amely keserű anyagokat, illóolajokat, flavonoidokat és esszenciális ásványi anyagokat, például káliumot tartalmaz. A különféle emésztési problémák enyhítése mellett a kolostori orvoslásban gyakran társul a véráramlás korlátozásával és a sebek gyógyulásával. A cickafarknak számos egészségügyi előnye van, beleértve a helyi és belső felhasználást is.

6. Közönséges sóska

Sóska, keserű gyógynövény

A keserű sóska gyógynövényt mindig frissen kell használni a receptekben. Az aroma és az aroma szinte teljesen eltűnik szárításkor. A sóska jól ismert és megbecsült az ókori Görögországban, Egyiptomban és Rómában, ahol vitamin- és ásványianyag-hiány miatt fogyasztották. A láz csökkentésére is használták. Terhes nők vagy ismert vesebetegségben szenvedők nem használhatják az S orrel-t.

7. Cikória

A cikória növény szárított és pörkölt gyökereit gyakran más pörkölt babokkal együtt használják a kávé alternatívájaként. A cikória gyógynövényéből származó teák (kb. 15 gramm/liter víz) segítenek a vese és az epekő problémáiban. Hagyományosan a cikóriát a sárgaság, az enyhe láz enyhe formáinak kezelésére és az enyhe hashajtó hatás elősegítésére használták (természetes emésztési tulajdonságai miatt).

8. üröm

Egy régi mondás szerint „A wmwwood mindent jóvá tesz”. A legújabb tudományos kutatások pedig megerősíteni látszanak ezt a régi hitet. A üröm egy keserű gyógynövény, amely aktiválja az agy acetilkolin-receptorait, hogy segítsen korlátozni a memória funkció csökkenését Alzheimer-kórban szenvedő betegeknél. 500 évvel ezelőtt az orvoslás keresztapja, Hippokratész (a híres görög orvos) W ormwoodot írt fel memóriaproblémáiban szenvedő betegeinek. Az üröm egészségügyi előnyeiről és gyógymódjairól szóló bejegyzésünkben megvizsgáljuk ezt a csodálatos gyógyászati keserű gyógynövényt .

9. Neem-fa

A neemfa számos értékes és egészséges összetevővel rendelkezik, amellett, hogy egészséges adag keserű anyag. A levelek, a virág, a gyümölcs és a kéreg mind rendelkeznek bizonyos gyógyító tulajdonságokkal. A neemfa származékai köztudottan antibakteriális, gombaölő, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, vizelethajtóként hatnak, sőt lázcsökkentő képességekkel is rendelkeznek. Mint sok keserű gyógynövény, a Neem is erősíti az immunrendszert és a májat. A növény alkotóelemeit természetes, környezetbarát, rovarölő és rovarirtók előállítására is felhasználják.

10. Gentian

A gentián a leg keserűbb őshonos európai növények közé tartozik, és számos keserű anyag hozzájárul az erőteljes növényi keserű ízhez. Európában a gentian egy alpesi növény, amely hosszú múltra tekint vissza az emésztési problémák, a láz, a magas vérnyomás, a májbetegségek, a bőrproblémák, a reuma és a köszvény kezelésére. Az aperitifek, likőrök és tonikok ízesítő kesernyéjeként is használják. Leveleit és gyökereit egyaránt használják. Az IBU-k (nemzetközi keserűségi egységek) mérése rendkívül magas, tükrözve a növény erőteljes természetes keserűségét.

11. Angelica

A természetes keserű anyagok gazdag ízprofilja mellett az angyalgyökér finom aromás illóolajjal is rendelkezik. Az angyalgyökér gyakran szerepel a bingeni Hildegard keserű elixírjeiben, élénkítő és fűszeres keserű ízt biztosít. Az Angelica gyökerét nyugtatásra, az idegek megerősítésére és a légutak légzésmentesítésére is használják.

12. Cinquefoil (Potentilla)

A cinquefoil összehúzó hatású, általában összehúzza a bőrt és a szövetet. A legjobb tinktúraként használni, és gyakran ajánlott kisebb emésztőrendszeri megbetegedések és hasmenés esetén. A cinquefoilt lokálisan a szájban is használják gargarizáló oldatként és a száj gyulladásának gyógyítására. A Cinquefoil bevitele az étrendbe nagyszerű módja annak, hogy egészséges és természetesen emésztő keserűket vegyen be a napi adagba.

13. Boldog bogáncs (Cnicus)

Boldog bogáncs (Cnicus)

Németül az áldott bogáncs Benedict gyógynövényként ismert, mert Szent Benedek ezt a keserű gyógynövényt csodaszerként ajánlotta minden betegség ellen. A Cnicus általában a legtöbb középkori kolostorkertben tűnt meg főző gyógynövényként. A Cnicusban található keserű anyagok elősegítik az étvágyat és az emésztést. Hatékonyan alkalmazzák a puffadás kezelésére is.

14. Buckbean (Menyanthes)

A Buckbean-ban található természetesen keserű anyag serkenti a nyál, az epe és a gyomornedv termelését és kiválasztását. Ezt a keserű gyógynövényt általában az emésztési folyamat támogatására használják, és felkerül a természetes emésztőrendszer keserűinek hosszú listájára, amelyeket a modern étrendben nem használnak fel.

15. Centaury

A Centaury olyan keserű anyagokat tartalmaz, amelyek stimulálhatják az emésztési folyamatokat és az étvágyat. A meteorizmus és az emésztési zavarok enyhítésére is használják.

16. Tej bogáncs

A Milk Thistle a legmarkánsabb gyógynövények közé tartozik, amelyet Németországban a máj védőhatásai miatt elismertek. A Milk Thistle a bingeni Hildegard egyik kedvenc gyógynövénye volt. Szilimarint tartalmaz, amely az elsődleges aktív komponens a májbetegségek kezelésére, de tartalmaz számos tanninot és keserű anyagot is, amelyek antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.

17. Fahéj kéreg

A ceiloni fahéjfa szárított kérgét az ókortól kezdve gyógyszeresen használták. A fahéj gazdag természetben előforduló egészséges keserű anyagokban. Ezenkívül a fahéj segíthet az anyagcsere folyamat aktiválásában és a zsírégetés serkentésében is.

18. Pitypang

Pitypang, igazi keserű gyógynövény

Az őszi szezonban a pitypang gazdag inulinban, édes ízű keményítőben, amelyet fogyáshoz és székrekedés enyhítésére használnak. Tavasszal a pitypang általában sokkal keserűbb ízű, mint az őszi hónapokban. A pitypangot keserű gyógynövényként használják a máj és az epehólyag méregtelenítésére és stimulálására.

Reméljük, hogy a fenti információk több betekintést nyújtottak abba, hogy milyen keserű gyógynövényeket és növényeket lehet felhasználni étrendjében gyógyászati és egészségügyi célokra. Az egészséges táplálkozásról a bingeni Hildegard tanításai által ihletett információkért kérjük, olvassa el az egészséges böjtről szóló e-könyvünket .