Has, popsi, láb edzésterv

100% ingyen! Nincs fizetés. Nincs kapcsolat. Nincs előfizetés.

🙋‍♀️ Személyre szabott edzéstervek a hasizom, a comb, a láb és a fenék számára

Fogyjon az alsó hasizomtól és vegye be a hat csomagot

Vékony combok és lábak

Et Szerezd meg a tökéletes fenékformát

Személyre szabott edzések a karcsú combok csökkentésére, a hasi zsír csökkentésére és a fenekének emelésére. A napi edzésterved, amellyel a vékony lábak edzett alsó hasizom és kerek fenék.

Beolvasás iPhone kamerával

tökéletes

Kiemelt

A kombináció döntő fontosságú!

Sokan alábecsülik az edzés és a gyógyulás tökéletesen kiegyensúlyozott kombinációjának fontosságát. A kombináció teljesen természetes a profi sportolók és edzésük előrehaladása szempontjából.

Az ELAVAIT mindkét elemet egyesíti egy egyedi tervben, amely az Ön kórtörténetéhez, edzettségi szintjéhez, tapasztalatához és személyes fitnesz céljához igazodik. A ti Az ELAVAIT PRO Plan éppoly egyedi, mint Ön, és változik az előrehaladással és az előrehaladással a képzés során.

Mindig a megfelelő intenzitással fog edzeni, és a lehető legjobb módon felépül. Időszak.

Kiképzés

A megfelelő edzés nem csak a súlyemelésről szól. Arról is szól, hogy mikor kell beállítani a megfelelő impulzust a megfelelő ingerrel, és hogyan lehet összekapcsolni a kapcsolódó izomcsoportokat és támogatni azok működését. A tökéletes edzés nem engedi, hogy fájjon, és nem is túl könnyű neked. 100% -ban személyi fitnesz céljához, egyedi testösszetételéhez igazodik, és a tudományon és a bevált kutatásokon alapul.

Felépülés

Legtöbbször alábecsülik, de ez minden különbséget jelent az edzés során. Támogatja az izmok gyors helyreállítását, rugalmasságát és izomnövekedését. A gyógyulás egyik részeként nagy hangsúlyt fektetünk az alvásra és arra, hogy ez hogyan befolyásolja az edzés minőségét és az általános közérzetet. Megfelelő gyógyulás nélkül nagyobb valószínűséggel sérti meg önmagát, és kevesebb előrelépést jelent az edzés során.