Hallgassa meg ezeket a felemelő dalokat, hogy most optimista és pozitív maradjon

A Beatles „Itt jön a nap” közvetítése a Montefiore Nyack Kórház hangszóróin keresztül történik, valahányszor egy Covid-19-es beteget elbocsátanak - írta a közelmúltban a New York Times. Más helyi kórházakban Alicia Keys “Empire State of Mind” szolgál az ünnepi pályaként. A kutatók számos előnyét tapasztalták a zene felé fordulásnak a stressz csökkentése, a hangulat növelése és az ellenálló képességünk növelése érdekében, ezért nem meglepő, hogy ennyi ember fordul a zenéhez ebben az érzelmi időszakban.

Megkértük a Thrive közösségünket, hogy ossza meg a dalaikat, amelyeket ezekben a kihívásokkal teli időkben játszottak, hogy tartsák a kedvüket. Ezek közül melyiket hallgatja meg ma?

„Ez a dal mindig megalapoz és megerősíti, hogy mennyiért kell hálásak lennünk. És van még mit várni a dalszövegekben, amikor azt énekli: „Barátok kezet ráznak, mondván, hogy csinálod, ők tényleg azt mondják, hogy szeretlek.” ”

—Ashwin Krishnan, podcaster, Cupertino, Kalifornia

„Ez a családunk mostani dala. Nem számít, mi folyik számunkra a nap folyamán, mindig a konyhában gyülekezünk, miközben vacsorát készítünk, és spontán táncos partikra törünk. Először szerettük ezt a dalt a fertőző szövegek és a zene, valamint a Trolls filmhez való kapcsolódása miatt. Most azonban az eredeti videó könnyeket csal a szemembe, amely azt mutatja, hogy a hétköznapi helyeken élő hétköznapi emberek gátlástalanul táncolnak, majd a végén összeállnak. Az emberiség négy perc alatt elfoglalt szépsége és öröme azonnali lendületet ad a napomnak. ”

- Tara Bethell, az AZ alapítója és vezérigazgatója

„Ez a dal szól, miközben ezt írom, és folyamatosan ismételgetem, felemelt és inspirált. Szeretem, hogy ez a dal olyan gyönyörű dallam, hogy a lakásomban táncolhatok, vagy megismételhetem a futásaimat. A dal emlékeztetőül szolgál arra, hogy tovább haladjak szenvedélyeimben, önértékelésemben és a szeretett munkámban. ”

-Laura Sawyier, személyes stylist és tanácsadó, St. Louis, MO

„Ezt a dalt hallgatom, hogy optimista maradhassak. Megvan az a ritmus, amely azonnal békés helyre teszi az elmémet és az érzéseimet. Ez egy hangulatteremtő. ”

- Leo Estopare, Wichita, KS

- Ez a tökéletes dal, amely feldobja a kedélyeket, amikor az élet kezd eljutni hozzád. Nem tudok nem mosolyogni, amikor hallgatok. Általában fejbiccentéssel, majd vállrázással, majd széles vigyorral kezdődik. A dal közepére a tüdőm tetején énekelek, kezeimmel a levegőben. Még a gyerekeim is belemennek. Ez a dal egyszerűen örömmel tölt el! Van valami olyan hatalmas a helyes ütemben, dalszövegek kíséretében, amelyek emlékeztetnek arra, hogy miként irányíthatjuk saját örömünket. "

- Chrissie Kenaston, szövegíró, Navarra, FL

„Ez a dal arra ösztönöz minket, hogy életünket a saját tervünk szerint éljük. Ebben az új világban a szavak még jobban felhangzanak, mivel az üzleti modelleket és az életet felborítják. Minden eddiginél fontosabb, hogy hű maradjon ahhoz, aki vagy, és hogyan határozza meg önmagát. A dalszövegek a feltalálás útját is kínálják, elismerve, hogy bár többet haraphatsz, mint amennyit rágni tudsz, ezt mindenképp tedd, köpd ki, és magasabb leszel. Bölcs tanács, amelyet mindannyiunknak hallanunk kell. ”

—Ashwin Krishnan, podcaster, Cupertino, Kalifornia

- Bill Withers zenéjét hallgattam a Fülöp-szigeteken, és mindig hihetetlenül felemelőnek találtam a dalait. Ez a dal volt a számomra a pandém alatt. Lehetetlen, hogy ne mosolyogjak, amikor meghallom a dalait, mivel ezek elfeledtetnek minden aggodalommal, és csodálatos emlékeket idéznek fel gyermekemmel trópusi és napos Manilában a családommal. Withers nemrégiben, 81 éves korában elhunyt, és szomorúan olvastam a híreket. Kétségtelen, hogy hangja és zenéje nemzedékek óta él. Dalai reményt adnak nekünk, és optimistabbá tesz bennem az életet és általában a jövőt. ”

- Christine Amour-Levar, filantróp, Szingapúr

„Ez az én pályám, amikor stresszesnek érzem magam ebben a bizonytalansági időszakban. Van valami hihetetlenül megnyugtató az üzenetben, hogy lesz válasz, de ennek most nem muszáj eljönnie. Megnyugtató hallani, hogy nem tudni - és nem őrülten keresni a nem létező válaszokat - rendben van. Amikor arra várunk, hogy megválaszolhassuk a jövőnkkel kapcsolatos kérdéseket, pihenhetünk és pihenhetünk bármilyen számunkra értelmes módon. És természetesen Paul McCartney gyönyörű hangja még megalapozóbbá teszi. ”

- Deirdre Maloney, szervezeti tréner és segítõ, San Diego, Kalifornia

- Ez az én dalom, amikor fel kell emelnem a kedvem. Amint meghallom a dal első öt másodpercét, a kedvem tiszta örömre és boldogságra változik. Ez minden egyes alkalommal megtörténik! ”

- Time Stapleton, Detroit, MI

„Minden reggel erre a dalra táncolok, amikor felébredek. Olyan pozitív üzenettel rendelkezik, és emlékeztet arra, amikor több mint 14 000 emberrel táncoltam rá az Oprah's Wellness Tour keretében, San Franciscóban. Ha eszembe jut, milyen csodálatos érzés volt együttes örömöt kelteni a COVID-19 előtti napokban, mosoly mosolyt csal az arcomra. Nem tesz szomorúvá, sokkal inkább az elmét még szentebbé teszi az élmény. A dalszövegek azt mondják: „Minden reggel felébredsz, és választhatsz, választhatsz-e boldogságot vagy nyomorultat. Ma úgy döntünk, hogy boldogok legyünk. ”Ez segít abban, hogy ebbe a gondolkodásmódba kerüljek.”

—Lisa Abramson, ügyvezető edző és figyelemfelkeltő tanár, San Francisco, Kalifornia

„Optimizmusnövelőm a Coldplay legújabb remekműve. Kedvenc részem a dal mögött rejlő jelentés. Szeretem egy afrikai férfi közvetlen beszédét az elején, amikor azt énekli: „Az Ubuntu egy xhosa nyelvű szó. Ez azt jelenti, hogy „emberség.” Arra emlékeztet, hogy mindig szükségünk van a következő emberre. Az egyik keze megmossa a másikat. Az egyik kezének valóban szüksége van a másikra, hogy tiszta legyen. Ez az Ubuntu: segíteni másoknak, még akkor is, ha személyesen nem ismeri őket. ”

-Alla Adam, életszakértő, Chicago, IL

"Íratlan" írta Natasha Bedingfield

- A barátnőimmel megszállottja volt, hogy ez a dal felnőjön. Ez volt a mi alvásimnuszunk! Még mindig boldoggá tesz minden alkalommal, amikor hallgatok. Különösen ez idő alatt soha nem mulaszt el mosolyt csalni az arcomra.

- Rebecca Muller, közösségi szerkesztő, New York, NY

„Ez azonnali hangulatjavító számomra. Verhetetlen klasszikus, amely soha nem emlékeztet arra, hogy fényesebb napok állnak előttünk. Ez is egy nagyszerű dal, amire táncolni és hangosan énekelni lehet!

—Alyssa Swantkoski, ügyvezető asszisztens, Denver, CO

„Február eleje óta minden péntek reggel, amikor kialakultak a COVID-19 esetek, és a helyükön való menedékhelyzet„ dologgá ”vált, a napomat ennek a dalnak a lejátszásával kezdtem. Abban a pillanatban, amikor a dal elkezdődik, pizsamában ugrok az ágyból, és a családommal egy rögtönzött táncmulatságba keveredünk a „Klubkarantén” saját verziójával. A táncos buli szabályai nincsenek. Ez egy „bármi megy” Battle Royale, amely kipróbálatlan fordulatokból, kontrollálatlan fordulatokból és végső szórakozásból áll. Lehet, hogy nehéz elhinni, de ugyanez a dal segített bennünket a szorongás enyhítésében március elején, amikor egy halálos tornádó érte el a szomszédságunkat Davidson megyében. Szélkárok és áramkimaradás miatt kénytelenek voltunk otthagyni otthonunkat. Abban a pillanatban, amikor bejelentkeztünk a szállodába, letettük a táskáinkat, bekapcsoltuk Lizzót, és szó szerint eltáncoltuk a vihart.

- Terrell Strayhorn, egyetemi tanár és vállalkozó, Nashville, TN

- Kétségtelen, hogy ez az én dalom ez idő alatt. Szeretem a szöveget: "Fogd szorosan az esernyődet, mert Darlin" Csak megpróbálom "elmondani neked, hogy mindig szivárvány lógott a fejed felett." Olyan nagyszerű dal ezt hallani, amikor ilyen van sok bizonytalanság. ”

—Nicki Anderson, a női vezetés igazgatója a Lisszaboni Bencés Egyetemen, IL

„Ez a dal soha nem hagyja figyelmen kívül a gondolkodásmódomat, és segít abban, hogy optimista maradjak. Ha azon kapom magam, hogy negatív gondolatmintába merülök, sikoltok: „Alexa, játszd el a„ Rise Up ”-t ismétléskor! Egyszer egy egész éjszaka alatt főztem és sütöttem a szeretet és a pozitivitás ennek a himnuszának. Fogadhat, hogy az ételt megöntötték azzal a láthatatlan jósággal! ”

- Bridget Fonger, szerző és podcaster, Los Angeles, Kalifornia

„Ezt a dalt mindig akkor játszom, amikor úgy érzem, hogy további szeretetre és támogatásra van szükségem. A dalszövegek és a hangnem olyan érzéssel tölt el, mintha kisbaba lennék, akit finoman visszaráznak a wellnessbe. A kórus azt mondja: „Te vagy a világ világossága ... Menj ki, terítsd fényt a világra. Tudd, hogy rendben van a félelem. Tudd meg, hogy szeretnek. Nyugodj békében. ’Jelenleg azt gondolom, hogy mindannyiunknak ismételnie kell ezt az üzenetet! Úgy használom, hogy földeljem és központozzam magam, és biztos vagyok benne, hogy ez több ezer másra is kihat! "

- MaryBeth Hyland, kulturális tanácsadó, MD, Baltimore

"Dolly Parton RCA Greatest Hits című számát nagy forgatáson tartottam, mivel minden dala lendületesen tartja szellememet, de a" Light Of A Clear Blue Morning "most különösen megrendítő!"

- Carrie Ann Alford, vállalkozó, Richmond, VA

„Ez az optimista dalom. Az ébresztőórám szinte egy éven át minden nap erre a dalra ébresztett - egy kivételével. 2001. szeptember 11-én eszeveszett telefonhívásokra és rombolásokra, rémületre és félelemre ébredtem. A második gép közvetlenül az ébresztőórám előtt zuhant a déli toronyba, és megszólalt a „Szép nap”. Ez volt az első alkalom, hogy valóban meghallgattam a dal jelentését a viszályokról és a veszteségekről, de ennek ellenére minden szépet és pozitívat láttam. A bizonytalanság és a félelem közepette hálát és reményt éreztem - tudtam, hogy az emberek mindig összekapcsolódnak és túljutnak a nehéz időkön. Ez a dal akkor már nem lehet jobban alkalmazható, mint ma, mivel mindannyian küzdünk és együtt dolgozunk a COVID-19 és annak hatásai ellen. "

- Alisha C. Taylor, mérnöki programvezető és életedző, Greenville, SC

„A go-to dalom ebben az időben a Big Bean’ Bounce Back ’. Az egyik vonal, ami visszhangzik velem, a következő: „Tudod, hogyan kell visszapattanni.” Vállalkozóként meg kell találni a módját, hogy ez idő alatt megváltoztathassa vállalkozását, és ellenálló legyen. Ez a dal minden reggel segít a gondolkodásmódomban.

- Jennifer Lynn Robinson, Esq., Előadó, Philadelphia, PA

„A súlyt" Robbie Robertson és Ringo Starr

„Hallgattam és megosztottam a„ The Weight ”egyik változatát, amelyet Robbie Robertson játszott Ringo Starrral és más zenészekkel öt kontinensen. 2019 szeptemberében került bemutatásra a Rolling Stone-ban, és ez az egyik leginkább inspiráló, együttműködő és felemelő videó, amit valaha láttam. Illusztrálja, hogy a különböző hátterű, kultúrájú és meggyőződésű emberek hogyan gyűlhetnek össze, hogy megosszák tehetségüket és valami szépet alkothassanak. Tiszta örömet okoz nekem. ”

- Amy Conway-Hatcher, ügyvéd, anya és szerző, Washington, DC

„O-o-h gyermek” Az öt lépcső

„Ez az én dalom, amely segít abban, hogy optimista maradjak. A dalszövegek tartalmazzák a sorokat: „O-o-h gyermek, a dolgok könnyebbé válnak. O-o-h gyermek dolgok világosabbá válnak. . . . Valamelyik nap gyönyörű napsugarakban sétálunk. Egyszer, amikor sokkal világosabb a világ. "Én is használom 20 másodperces kézmosó dalomként!"

- Mary A. Hermann, Ph.D., professzor és engedéllyel rendelkező szakmai tanácsadó, Richmond, VA

„Újrakezdés" írta Joan Jett

- Ez a dal tábort rendezett az agyam egyik sarkában. A dal energiája vezérli munkám tempóját. Ez még többet jelenthet, ha az egész világ újrakezdi. Leginkább az énekesnő személyes erejére, látásmódjára és a művészet iránti megalkuvás nélküli odaadásra emlékeztet. Ez a szellem - nyers dobokra és gitárra állítva - szonikus bizonyíték arra, hogy minden nap újabb esély a megfelelő helyrehozásra és jobbá tételre; a remény valós, és a kemény munka még mindig megtérülhet. ”

Jonathan Young, marketing, Atlanta, GA

Van olyan előadó dalod, amely most feldobja a kedved? Ossza meg velünk a megjegyzéseket!

Kövessen minket itt, és iratkozzon fel a legfrissebb hírekre arról, hogyan tarthatja fenn a virágzást.

Legyen naprakész vagy olvassa el Arianna Huffington minden podcastját.