3. rész: Mit kell enni, ha citrommester tisztítja az étrendet

Tehát a limonádé étrend mester tisztításának megkezdésekor elgondolkodhat azon, mit érdemes enni, ha citrommester tisztító étrendet tart. Ez kissé túl zavaros lesz, mivel a limonádé-étrend alapvető ajánlása az, hogy egyáltalán ne fogyasszon szilárd ételeket. Bízz bennünk, megértjük dilemmádat - mi is ott voltunk 🙂

Mit kell enni egy víztelenítő során

A limonádéba beilleszthető ételek tisztítanak:

Gyümölcsök és gyümölcslevek

Nincs jobb alternatíva az összes nélkülözhetetlen vitamin és ásványi anyag beszerzéséhez, mint a gyümölcs. A friss gyümölcslevek a legjobban támogatják a gyomrot és az egészséget, mivel megtöltik a gyomrot és elégedettség érzetet nyújtanak. Két-három pohár friss gyümölcslé a nap folyamán egy lehetőség. Vegye figyelembe azt is, hogy a citrusfélék a legjobbak erre a célra.

Luke meleg vizet

A Luke meleg víz nagyon hasznos az egészségre a citrom méregtelenítő étrend alatt. Kora reggel egy vagy két pohár víz segít fenntartani a súlyt, és növeli a citrom-méregtelenítő diéta hatékonyságát is.

Zöldségleves

Ragaszkodjon a friss, alacsony kalória- és alacsony nátriumtartalomhoz. Az elkészítéséhez friss vagy fagyasztott zöldségeket használhat. A gyors, egyszerű és egészséges házi leves elkészítéséhez használhatja ezt a terméket friss vagy fagyasztott zöldségekkel együtt.

A házi készítésű csirkeleves szintén jó lehetőség a méregtelenítő étrend során.

Zöld tea

A zöld tea fontos flavonoidokat és antioxidánsokat biztosít a méregtelenítő étrend során, és fokozza a méregtelenítő étrend hatásait. .

Párolt zöldségek

Ehet párolt zöldséget is, lehetőleg só hozzáadása nélkül. Ragaszkodjon az organikushoz, ha lehetséges.

Hashajtó tea

A hashajtó gyógytea méregtelenítő étrend alatt is jó. A legjobb, ha ezt a teát éjszaka fogyasztja, mert alvás közben segít eltávolítani a zsírt a testből és megtisztítja a testet. Az is segít, hogy eltávolítja a szabad gyököket a szervezetből.

Azok az ételek, amelyeket nem szabad tartalmazni a limonádé mesterében, megtisztítják:

A fenti ajánlásoktól eltekintve szinte bármit el kell kerülni, de az alábbi listában szereplő elemeket erősen kerülni kell a méregtelenítő program használatával.

A tojás és a tejtermék minden formája
A majonéz és a vaj minden formája
Kukorica vagy tejszínes zöldség
Állati fehérje, például marhahús, sertés, konzerv hús, felvágott
Földimogyoró és mogyoróvaj
Koffeintartalmú italok, alkohol és üdítők.

Sikert kívánva jó egészséghez vezető útján, kérjük, ossza meg velünk gondolatait és tapasztalatait.