Hogyan uborka elősegíti a fogyást

A uborka egy zöldség, amely ugyanazon család része, mint a cukkini, a sütőtök és a tök. Az uborka körülbelül 90 százaléka víz. Alacsony kalóriatartalmú, mégis tartalmaz olyan alapvető tápanyagokat, amelyeket feltölthet az ebédlőasztalnál, valamint az étkezések között. Ennek eredményeként az uborka elősegíti a fogyás elősegítését, ez pedig számos más betegség megelőzésében segíthet.

diétán

Tisztító tulajdonságok

Az uborka úgy működik, mint egy vizelethajtó, amely nemcsak a zsírsejtek, hanem a víz tömegének elvesztésében is segít. Lényegében segít eltávolítani a felesleges testnedveket és zsírsejteket azáltal, hogy lebontja a zsírsejteket, hogy azok kiürülhessenek a szervezetből.

Az uborka szilíciumot és ként tartalmaz, amelyek elősegítik a vesék stimulálását a test megtisztulásában a felhalmozódott húgysavtól, ami gyakran a túlsúly következménye. A vesék segítenek a testből eltávolítandó zsírsejtek lebontásában is.

A vízhajtó hatás mellett az uborka erős antioxidáns vitaminokat tartalmaz, például A-, C- és E-vitamint, hogy elősegítse a méreganyagok és a zsírsejtek eltávolítását. Segítenek tisztítani a rendszereket sejtszinten, eltávolítani a testben és a bőr alatt felhalmozódott zsír- és méregzsebeket. Az uborka segíthet abban, hogy az idő múlásával fokozatosan elérje a fogyás céljait.

Megnövekedett energiaszint

Az uborka magas rosttartalommal rendelkezik, ami elengedhetetlen a súlycsökkenés szempontjából, mivel segít abban, hogy a belek újra működőképesek legyenek, és így a hulladékok megszűnjenek. A rost nemcsak az emésztőrendszer tisztításában segít, hanem a test többi részében is. Ez segít növelni az anyagcserét, így több energiája lesz a testnek ahhoz, hogy testmozgás révén leégesse a zsírsejteket.

A tartarát sav az uborka másik összetevője, amely növeli az energiát és elősegíti a fogyást. Alapvetően segíti a testet abban, hogy a szénhidrátokat energiává alakítsa át, így azok nem kerülnek zsírsejtként tárolásra.

Alacsony kalóriatartalmú

Az uborka nagyon alacsony kalóriatartalmú. 1 csésze szeletelt uborka csak körülbelül 13,52 kalóriát tartalmaz, míg a magas tápanyag- és víztartalom segít feltölteni a kalóriákat. Ezért az uborka tökéletes kiegészítője minden zöld salátának, valamint remek zöldség, amelyet falatozni lehet az étkezések között.

Lúgosító

Az uborka lúgosító hatást gyakorol a testre, hogy segítsen helyreállítani a vér pH-értékét. Ez döntő fontosságú, ha fogyni akar, mivel a szervezet savas környezete megnehezítheti a fogyást. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a vérben vagy a testben található túl sok sav károsíthatja a szerveket és az ereket. Annak érdekében, hogy teste megvédje magát ezektől a savaktól, zsírzsebekben tárolja őket. Fogyáshoz vissza kell állítania a pH-egyensúlyt, hogy ezek a zsírzsebek eltávolíthatók legyenek a szervezetből.