4 magas fehérjetartalmú tészta, amelyet el kell kezdenie enni
Óriási tésztatányért csiszolhatok ki, mint senki dolga. Lehetőleg valamilyen sajt, pesto vagy húsos szósz borítja. De körülbelül egy órával később dagadt vagyok, fáradt és vagány vagyok; és kb 2 órával később elmehettem harapni.
A probléma: A hagyományos fehér tészta mennyei szénhidrátot tartalmaz, és alacsony a fehérje- és rosttartalma, ami rendellenes tüskékhez és vércukorszint-csökkenésekhez vezethet, kiváltva ezeket a későbbi vágyakat - de ezt már tudta. Amit valószínűleg nem tudtál: A piacon van néhány olyan nagyon újszerű tészta, amelyek íze az igazi, de fehérje és rostanyagot tartalmaz, köszönhetően az olyan összetevőknek, mint a lencse, edamame, csicseriborsó, bab és mandula . Finomított liszt nem látható.
Íme 4 kedvencünk, amelyek újragondolják a tésztát, mint ultrakönnyű kamra alapanyagot.
- 7 magas fehérjetartalmú palacsinta, amelyet megelőzésnek kell fogyasztania
- 3 fájdalommentes módszer a helyes étkezés elkezdésére, ha semmi más nem működik
- A ritka rendellenességgel rendelkező ausztrál anya magas fehérjetartalmú étrendben hal meg FOX31 Denver
- 10 egyszerű módszer az egészségesebb étkezéshez ebben az évben
- 10 ok, amiért kezdeni kell a salátát