5 diétás tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Szakértői tippek olyan élelmiszerekről, amelyek segítenek a dohányzás megszokásában

való

Nagyon sok módszer segít leszokni a dohányzásról. Ide tartoznak a nikotin tapaszok, a hipnózis és a vényköteles gyógyszerek stb. Azonban kevesen tudják, hogy a módszer legjobbja az, ha a saját hűtőszekrényükben ülnek! Igen, jól sejtetted, ez étel.

-A tej, a zeller, a sárgarépa, a gyümölcsök és a zöldségek a dohányzás előtt elfogyasztva keserűvé válnak az íze után, és arra kényszerítik a dohányzót, hogy a cigarettát félúton eloltja a szájban hagyott borzalmas íz miatt.
-A C-vitaminban gazdag ételek, például a narancs, a citrom, az amla, a guava fogyasztása csökkenti a dohányzás iránti vágyat. Ennek oka, hogy a cigaretta megfosztja a C-vitamin ellátástól, és hiányt okoz, amelyet a nikotin pótol.

-Ha dohányzásra vágyik, ehet néhány sós ételt, például chipset, papadot, savanyúságot stb. Sót is tehet a nyelv hegyére, amely segít elpusztítani a dohányzás iránti vágyát.

-A szárított gyümölcs illata segít csökkenteni a dohányzás utáni vágyat.

-A dohányzás késztetésének másik módja a szája elfoglaltsága. Ehet cukormentes cukorkát vagy rágógumit.

jegyzet: Ügyeljen arra, hogy kerülje az alkoholt, a koffeint és a vörös húst, amikor megpróbálja leszokni a dohányzásról, mivel ezek a tételek csak fokozzák a nikotin iránti vágyat.

(Bemenet: Annapurna Agrawal, táplálkozási szakember, Snap Fitness India)

Hírek
Rövid

Az egyperces életmóddal kapcsolatos hírek felzárkóznak

COVID-történetem: A CT-vizsgálatom fertőzést mutatott, de negatívnak bizonyultam

Kiara Advani piros mellkasú ruhája Goa-ba visz

"Alig várom az első példányt", Priyanka Chopra megosztja a frissítést a "Befejezetlen" oldalon

A 90 éves nagymama kap első Covid-féle rohamot, amikor Nagy-Britannia megkezdi az oltást

Kitörölhetetlen idézetek John Milton „Elveszett paradicsomából”

Súlyzó váll edzés

[Új!] 4. szint - 30 perces tempó zsírégetés!

Irányított 4. szintű gyilkos zsírégető kardió!

20 perces kemény súlyzó aprítás és forma

[Tornaterem] Lábedzés (beszéd tippekkel)

Építési fegyverek (beszéd tippekkel)

Patkó tricepsz befejező

Tornaterem hasizom edzés

Alapvető válledzés

Mellkas edzés az edzőteremben

Elszakított sorozat: 5. nap - A Triple 3 áramkör

Elszakított sorozat: 4. nap - Fegyverképzés

Megszakított sorozat: 2. nap - Mellkas edzés

Get Ripped Series: 1. nap - Hátsó edzés

Karantén otthoni vállépítő

20 perces zsírégetés és erősítés

30 perces robbanásveszélyes testtömeg!

Saját otthoni tornaterem építése! Viszlát testtömeg

Lehet nagyot hozni a testtömeg edzéseimmel

  • 100% -ban gyógyírt talált a rák ellen, az izraeli vállalat állítása 00:33
  • Csak az alapvető guggolás nem elegendő az alsó test tonizálásához. próbálja ki ezeket a gyakorlatokat, hogy a tökéletes fenék 01:30 legyen
  • Minden, amit tudnia kell a lepedőkről 00:59
  • A modell több mint 200 műtéten esik át, hogy „élő rajzfilmfigura” legyen 01:10
  • A 'Buddy Workouts' a legjobb módszer a testedzésre? 01:43
  • 10 jóga-ászana, amelyek segítenek csökkenteni a magas vérnyomást 06:20

Vizuális történetek

Szórakozás

„Spider-Man 3”: Az MCU karakterek nagy megtérülést jelentenek

Életstílus

2020 legszebb lehengái

Szórakozás

Fotók, amelyek igazolják Ileana szeretetét a strandok iránt

Életstílus

Könyvek a veganizmusról

Életstílus

Minden lánynak szoknya kell, hogy legyen

Szórakozás

Szórakoztató BTS képek Parineeti-ről társaival

Monalisa királyi hagyományos kinézete

Életstílus

11 kép karácsonyi dekor inspirációkhoz