5 módszer az alma és a földimogyoró párosítására

2019. május 17. | Írta: Brianna Shales

Ez furcsán fog hangzani, de a mogyoróvaj a napi rutin része lett. Korábban már sokszor említettem, hogy legfiatalabb fiam meglehetősen válogatós, és bár még mindig azt gondolom (vagy remélem!), Hogy ez az idő segít neki megszeretni a különféle ételeket, én is engedelmeskedtem kívánságainak és tökéletesítettem a művészet mogyoróvajas és zselés (vagy esetenként mézes) szendvicset készíteni minden nap iskolai ebédjére. Szerelme a mogyoróvaj iránt olyan mély, mint a fagylalt iránti szeretetem, gondolom! Szerencsére az egyik kedvenc választása a szendvics mellett, amelyet büszkén támogatok: az alma és a mogyoróvaj klasszikus kombinációja!

Az alma mogyoróvajjal való élvezete nemcsak ízletes snack, hanem tápanyagokkal is táplálja testét. Az alma kiváló rostforrás, míg a mogyoróvaj fehérjét tartalmaz. E két étel együttes fogyasztása hozzájárulhat ahhoz, hogy hosszabb ideig érezd magad teljesnek. A táplálék alma és a mogyoróvaj különösen kiváló azok számára, akik fogyni próbálnak.

Az alma és a mogyoróvaj összehozásakor egyszerűen nem lehet rossz. A legnépszerűbb választás: egy almát szeletekre vágni és egy tál mogyoróvajba mártani (vagy esetleg mogyoróvajat kanalanként bevenni!). Akár egy kis mézet is adhat a mogyoróvajhoz, hogy édesebb csemege legyen. Az alma és a mogyoróvaj kombinációja is sok kreativitást kölcsönöz! Fontolja meg, hogy adjon hozzá almát a következő mogyoróvajas szendvicséhez egy extra ropogás érdekében, vagy használja a granola bárban lévő két ételt egy fehérje és rostokkal töltött snackre, amely azonnal készen áll. Akár erőteljes edzés-helyreállító turmixot is készíthet almával, csokoládéval és mogyoróvajjal. Yum!

Az alma sokféle elérhetősége ma is érdekes lehet az alma és a mogyoróvaj kombinációival. A Stemiltnél a mogyoróvajhoz ajánlott almánk a Gala, a Pink Lady® és a Granny Smith alma. A Pinata® szintén remek választás, míg a regionális almák, például az Empire, szezonban kiválóak.

Mi van, ha nem ehet mogyorót?

Tudom, hogy a földimogyoró sokak számára gyakori allergén, de vannak jó hírek azok számára, akik nem tudják elengedni magukat ebben a klasszikus kombóban. A mogyoróvajat más dióval vagy alternatív vajjal helyettesítheti. A földimogyoróvaj helyettesítői a következők: mandulavaj, napraforgóvaj, kesudvaj, tahini és a jelenleg kapható sokféle vegyes/szuperételes vaj. Az egyik titkom, hogy egy kis változatosságot adok a válogatós ebédemhez, az az, hogy a mogyoróvajat egy héten néhány napon dióvajjal helyettesítem.

5 módszer az alma és a földimogyoró párosítására:

Most, hogy mindent tud az alma és a mogyoróvaj klasszikus kombinációjáról, meg kell osztanom veled néhány kedvencemet. Próbálja ki ezeket, és feltétlenül ossza meg az Ön által szeretett alma- és mogyoróvaj-kombinációkat az alábbi megjegyzésekben.

Brianna Shales

Brianna azonnal csatlakozott a Stemilt családhoz, miután 2007-ben diplomázott a Washingtoni Állami Egyetemen (Go Cougs!). Ő a fő kommunikátorunk és a különböző gyümölcs témák írója itt a The Stem blogon. Az irodától távol, Brianna két fiatal fiú és egykori válogatós anyuka, aki férjének köszönhetően kissé élelmissé vált. Az őszibarack a kedvenc Stemilt gyümölcse, de a Piñata alma szoros második.