5 oka annak, hogy lefogyhat a földimogyoró

Legyen teljes, maradjon egészséges, fogyjon.

Között a földimogyoró fogyasztásának előnyei az, amely szinte mindenkivel visszhangzik (és mindenkit boldoggá tesz, ha szeretik a földimogyorót) - ha a földimogyorót szeretik - a földimogyoró segíthet a fogyásban.

NEM SZERETIK A MÁRNOSZNÁT? Fedezze fel ezeket a többi félelmetes diót a fogyáshoz.

Nem, nem fogok bemutatni még egy őrült divatos étrendet, például enni korlátlan mennyiségben mogyorót és mogyoróvajat, és garantáltan 10 fontot fog leadni egy hét alatt.

A földimogyoró fogyasztása, miközben fogyni próbál, oximoronnak tűnik, ugye?

Amikor elmondtam Isabelle barátnőmnek a kapcsolatot, szkeptikusan nézett rám. Szóval azt mondtam neki, hogy feltétlenül olvassa el ezt a bejegyzést néhány szilárd információért.

Mivel a mogyoró és a mogyoróvaj tele van rostokkal és fehérjével, hosszú ideig elégedettek és jóllakottak, segítenek kezelni az éhségedet.
Fehérje és rostjaik miatt a földimogyoró és a mogyoróvaj körülbelül 2 1/2 órán át ragaszkodik hozzád, szemben azzal a fél órával, amelyet magas szénhidráttartalmú ételekből kapsz, egy tanulmány szerint.
A földimogyoró növelheti az anyagcserét. Amikor a kutatók a földimogyoró és a mogyoróvaj fogyasztók pihenőenergia-ráfordítását tanulmányozták, azt találták, hogy ez 11 százalékkal nagyobb volt a 19 héten át tartó rendszeres mogyoró-fogyasztás után az alapszinthez képest.
A földimogyoróban található zsír (a "jó zsír") jóllakottságot és ízzel való elégedettséget nyújt, így nem érzi magát nélkülözöttnek.
Mivel a földimogyoró alacsony glikémiás indexével stabilizálja a vércukorszintet (vagyis lassabban emészthetőek és fokozatosan szabadítják fel a cukrot a véráramba), hosszan tartó energiát biztosítanak és csökkentik a vágyakat.

További információk a földimogyoróról, kattints ide és további információk a súlykezelésről, kattints ide.