6 tagadhatatlan ok a Herbion Ispaghol napi fogyasztására

Psyllium maghéj, közismert nevén ispaghol Pakisztánban az ehető rostok egy olyan formája, amelyet Ázsiában sokféle előnye miatt széles körben használnak. Az oldható és oldhatatlan rost létfontosságú forrása, csaknem nyolcszor nagyobb oldhatóságú tartalommal, mint a zabkorpában található. Ez a hatásos gyógynövény az egész világon nő, beleértve Pakisztánt is, de leggyakrabban Indiában található meg, ezért továbbra is ők a legnagyobb termelői. A gyógynövény belső magjai zsírsavakban és keményítőkben gazdagok, amelyek kivételes természetes adalékanyaggá teszik. Az Ispaghol ka chilka vagy a külső bevonatot nyálkává őrlik, amely egyszerűen tiszta, színtelen élelmi rostot tartalmaz, amely mind az emberi, mind az állati egészség szempontjából előnyös. A Psyllium héj többnyire 85% szénhidrát, a maradék növényi hamu, fehérje és zsír.

Természetes étrend-kiegészítőként fenntartja és javítja a rendszeres GI-átjutást a székrekedés, a hasmenés, a divertikuláris betegség és az irritábilis bél szindróma megkönnyítésére. Ispaghol ki bhusi egy háztartási név Pakisztánban, és általában a gyomorrontás első számú gyógymódjának számít, előnyei jóval túlmutatnak rajta. Valójában a psyllium héj erős természetes összetevőként ismert különféle betegségek kezelésére, azonnali eredmény elérése érdekében, nulla mellékhatással.

Ha úgy gondolja, hogy a változatosság az élet fűszere, akkor válasszon a Herbion Naturals által kínált sok finom íz közül. Kínálatunkban megtalálható a Funch Punch, a Orange, a Citrom és a Natural. Minden íz kényelmes tasakban és tégelyben található. A tökéletesen elkészített Herbion Ispaghol nem más, mint a természet jósága felhasználásával készül, hogy a legjobbat nyújtsa az optimális egészség érdekében. Olvassa tovább, és fedezze fel számos előnyét, amelyekből profitálhat ispaghol héj:

Emésztési egészség

A Psyllium héj előnyös az étrend rendszeres hozzáadásához az emésztőrendszer egészségi állapotának javítása érdekében. Segít a víz felszívódásában a bélben, amely csökkenti a puffadást és javítja a bélmozgást, miközben elősegíti a rendszerességet a gázképződés fokozása nélkül. A psyllium egy prebiotikum, amely elengedhetetlen az egészséges telepek bélben való növekedéséhez. A jó baktériumok egészséges telepei hatékonyan támogatják az egészséges immunfunkciót. Ez lehetővé teszi a testének, hogy jobban elhárítsa a fertőzéseket, csökkentse a gyulladásokat, és fenntartsa a sejteket és szöveteket.

Hogyan fogyasszuk a psyllium héjat az emésztés javítása érdekében?

Étkezés után rendszeresen vegye be a Herbion Ispaghol-t tejjel. Ügyeljen arra, hogy gyorsan igyon, mert keményedni és duzzadni kezd.

Súlykezelés

A fitt kinézet a legjobb, amit tehet magának. Az egészséges testsúly sok ember számára aggodalomra ad okot, különösen azok számára, akik súlygyarapodással küzdenek. A Journal of Clinical Gastroenterology 2010-ben megjelent tanulmányában megfigyelték, hogy az étkezési rost psyllium javíthatja a szérum lipidszintjét, csökkentheti a vérnyomást, csökkentheti a gyulladás mutatóit, enyhítheti a szérum glükózszintjét és elősegítheti a fogyást. Az Ispaghol héja alacsony kalóriatartalmú, mindössze 2 evőkanál tartalmaz 32 kalóriát, és mivel felszívja a folyadékot a szervezetben, teltségérzetet kelthet, különösen, ha vízbe keveredik, mivel a tényleges méretének akár tízszeresére duzzad. Ez segít visszaszorítani az étel bevitelét. Továbbá, mivel ez a rost jó vastagbéltisztító, támogatja a gyomor-bélrendszer egészségét, segíti a fogyást és támogatja az erős immunrendszer kiépítését.

Hogyan kell fogyasztani az Ispaghol fogyáshoz?

Vegyük a Herbion Ispaghol meleg vízzel és citromlével. Keverje meg és igyon éhgyomorra.

Ispaghol a hasmenés ellen

A Psyllium héj kivételesen jól működik a hasmenés kezelésében, mivel csökkenti az állapot súlyosságát és gyakoriságát azáltal, hogy lelassítja a belek mozgását a bélmozgások csökkentése érdekében. Ez tovább felszívja a belekben lévő felesleges folyadékot, ami hozzájárul a széklet ömlesztett hozzáadásához. Az emésztőrendszeri betegségek és tudományok című, 2011-ben megjelent tanulmányban az élő egerekről, valamint a nyulak és sertések beléről. Megfigyelték, hogy a psyllium héj székrekedést kezelt egerekben, miközben stimulálta a bél muszkarin- és 5-HT4-receptorait. Amikor ezt a héjat hasmenéses egereknek adták, az átmeneti idő lelassult, és a széklet konzisztenciája javult. Ezekben az egerekben a receptor útvonalak is megváltoztak, specifikusan blokkolva a kalciumion csatornákat és aktiválva az NO-cGMP útvonalakat, amelyek együttesen akadályozzák a bél áramlását.

Hogyan kell fogyasztani a psyllium héjat hasmenés ellen?

Keverjen össze 2 teáskanál bármilyen Herbion Ispaghol ízt joghurtban, és étkezés után fogyassza el. A legjobb eredmény elérése érdekében naponta kétszer.

Savasságtól való mentesség

Ha gyomorégést vagy savasságot tapasztalt, a psyllium héj létfontosságú természetes gyógymód. A héj egy abszorbens védőréteggel rejti el a gyomor bélését, amely megvédi a savasság okozta égéstől és irritációtól. Ezenkívül, mivel elősegíti a gyomorsavak megfelelő emésztését és szekrécióját, az ispagol csökkenti a savassági epizódok gyakoriságát is. Ezenkívül még elősegíti az emésztést és minimalizálja az emésztőrendszer kóros felszabadulását.

Hogyan kell fogyasztani az ispagolt a savasság érdekében?

Keverje össze az ispagolt hideg vízzel vagy tejjel, és igyon étkezés után.

Könnyíti a székrekedést

Herbion Ispaghol hatékony gyógymód a székrekedés ellen, mivel higroszkópos tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítik az emésztőrendszerből a víz felszívódását és javítják a széklet konzisztenciáját. Mindaddig, amíg megfelelő mennyiségű vizet fogyaszt, a psyllium lágyíthatja a székletet. Ez elősegíti a székrekedés kezelését. Bár a székrekedés nem krónikus rendellenesség, kezeletlenül gyomorfájáshoz és nem kívánt kényelmetlenséghez vezethet.

Hogyan kell bevenni a psyllium héjat a székrekedés megkönnyítésére?

Keverjen össze 2 evőkanál izpagolt egy pohár meleg vagy forró tejben, és igyon lefekvés előtt.

A cukorbetegség előnyei

Természetes ispagolunk fenomenális otthoni gyógymódként működik a cukorbetegség ellen. Mivel a vércukorszint étkezés után tetőzik, és a legtöbb cukorbetegnek gondja van ennek elfogadható szinteken belül tartásával. A cukorbetegek gyakran használják a cukorbetegség-cserelistákat, a glikémiás indexet vagy a szénhidrátszámlálást az étrend megtervezéséhez, ami segíthet korlátozni a vércukorszintet, amely kontrollon kívülre kerül. Mindössze 5,1 gramm izpagol héj hozzáadása minden ebédhez és vacsorához segíthet az embereknek a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében, és javíthatja étkezés utáni és étkezés utáni vércukorszintjét. Az Ispaghol úgy működik, hogy lassítja a glükóz felszívódását és lebontását az emberi testben, ami segít a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében.

Hogyan kell fogyasztani az ispagolt cukorbetegség esetén?

Keverje össze a Herbion ispagolt egy pohár vízben, és ne felejtse el enni étkezés után.