6 vegán desszert egy édes fog kielégítésére

Publikálva: 2016. november 23. Utolsó frissítés: 2020. március 31

Élvezze ezeket a vegán ételeket.

Ha vegán életmódot folytat és az ideális súly megőrzésén munkálkodik, akkor nem kell „nem, köszönöm” a finomságokra. Élvezze ezt a 6 vegán desszertet, hogy kielégítse egy édesszájú fogát.

A kutatások szerint az alkalmi csalások fogyasztása elősegítheti a kilók leadását vagy az egészséges testsúly fenntartását. Hogyan működik? A szakértők úgy vélik, hogy a csalásos ételeknek van egy pszichológiai összetevője, amely jutalomként szolgál az egyébként meglehetősen egészséges étrendbe fektetett kemény munka és erőfeszítések miatt [1]. Ez a jutalom szempont megkönnyítheti az egészséges étkezési terv betartását.

A vegán desszertek legjobb része? Szemetet nélkül szállítják az édességet. Finomított cukrot vagy mesterséges édesítőszereket nem talál itt. Receptjeink sem tartalmaznak egészségtelen zsírokat, például azokat, amelyeket gyakran találunk a bolti desszertekben.

Az ilyen édes csemegék örömmel egészítik ki a vegán menüket, de ezeket mértékkel kell élvezni. Mindegyik desszert receptnél ellenőrizze az adag méretét, majd ennek megfelelően mérje meg a desszertet. A felsorolt adagmérethez való ragaszkodás segít kordában tartani a kalóriákat és a súlyt.
1. Vegán Caramel

Az ehhez hasonló tejszínes és finom, vegán desszertek minden édességet biztosan kielégítenek. Minden furcsa falat kókuszkonzervből készül.
2. Sovány eper-banán kenyér

Használjon gluténmentes lisztkeveréket és kókusztejet, hogy megsütje ezt a finom finomságot - bármilyen korú gyerek kedvence!
3. Édes útifű

Mindössze három összetevő kerül bele az édes desszertbe, amely egészségesebb, mint a hagyományos sült útifű receptek.
4. 3 összetevőjű kókuszos mangó fagylalt

Kóstolja édesszájú vegán desszertjeihez hasonlót, amely kókusztejet tartalmaz és könnyen keverhető egy turmixgépben vagy nagy konyhai robotgépben.
5. Áfonyás chia mag puding

Ez a puding mandula- vagy kókusztejet hoz össze ízletes teljes ételekkel, hogy olyan jó desszertet készítsen, amelyet bűntudat nélkül élvezhet.
6. Nyers vegán citromos áfonyás sajttorta

A mandula, a datolya és a kakaópor hozza létre a héját ebben az ínyenc stílusú receptben, amely tökéletes partikhoz, villásreggelihez és randevú éjszakákhoz.

30 napon belül indítsa újra a testét! Nézze meg a SkinnyMs. Tiszta nagyjavítás 30 napos fogyás program ebook.

Látogasson el a mi oldalunkra Facebook oldalon, és kövess minket Pinterest ízletes felfedezéséhez receptek, tiszta étkezési tippek és egészséges életmódra vonatkozó források.

Szükségünk van a visszajelzésére! Mondja el, mit gondolt erről a cikkről vagy bármi másról a webhelyen. Hagyjon megjegyzést az alábbi szakaszban.

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

Ossza meg ezt a cikket

Amy Wagner

Amy az egészségre és wellnessre, az üzleti életre és a vállalkozói szellemre szakosodott író. Hosszú ideje harcművészeti tanár, aki 4. fokozatú fekete övet szerzett a tae kwon do-ban. Amikor Amy nem ír és nem rúg, fiakat vergődik, szépirodalmat olvas vagy összetöri a BBC színészeit.

kapcsolódó cikkek

Legjobb receptjeink az ünnepi szezonra

Minden recept, amelyre szüksége van az egészséges ünnepi étkezés megrendezéséhez ebben az évben.

16 egészséges csirke recept cukorbetegeknek

Az, hogy valakinek étrendi korlátai vannak, nem jelenti azt, hogy nem élvezheti az ízletes étrendet!

A legjobb sütőtök receptek az ünnepi szezonban

Élvezze az őszi ízeket egészséges pörgéssel!

7 nap alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú keverék és egyeztetett vacsora receptek

Készítsen egy finom vacsorát, ami jó, vagy Ön is!